Xvavladse Спорт Как не потолстеть за праздники 4 года назад Понимаю, что новогодние праздники уже прошли, но праздников у нас много, так что пригодится.Простые советы, которые помогут тебе не набрать лишнего и не подорвать своё здоровье. [моё] Здоровье Спорт Фитнес Еда Питание Новый Год Праздники Правильное питание Видео Видеоблог Ещё 0
1. не пить напитки с сахаром (а кола с сахарозаменителем чем-то лучше обычной?)
2. не употреблять алко - почему? Почему нельзя позволять себе алкоголь, когда ходишь в зал? Даже чуть-чуть?
3. майонезный жир - зло, но авокадо тоже жир. Почему такой хейт на жир?
4. ешьте овощи и фрукты? Но фрукты тоже сахар содержат...