У многих есть такая проблема – в выигранной позиции вместо радости появляется страх проиграть.
Вот несколько советов которые помогли мне:
1. Дыхательные гимнастики. Будь то питьё воды или медитация, сердцебиение успокаивается и снижается уровень стресса.
2. Мой любимый способ – физ. нагрузка перед партией. Пробежать пару километров – самое то
Вообще не играю) Но когда-то давно занимался спортом и даже до КМС дозанимался...и помню, как переживал при проигрышах, и даже плакал. Теперь, спустя 35 лет, хорошо понимаю какая всё это была ерунда. Не в этом счастье.
И сделать не трудно) Ну что, от того что ты проиграешь у тебя кто-то из близких умрет или тебя от общества изолируют на несколько лет? А может на лбу член вырастет? Всё ерунда и суета на самом деле...
Когда не боишься продуть, то откуда стрессу взяться? Или на кону такие призовые, которые твою жизнь кардинально могут изменить? Ну тогда ничего не поможет, один хрен нервничать будешь...а если таких призовых нет - играй в свое удовольствие и вся любовь))
Я детворе всегда говорю, первое что надо сделать, когда получили материальное преимущество - это опустить руки на колени, засечь на часах минут-три и ничего не делать. А потом убедиться в безопасности своего короля и начать строить ПЛАН, как реализовать материальное преимущество.
Шахматы
2.9K постов4.7K подписчиков
Правила сообщества
1. Будьте доброжелательными и относитесь с уважением друг к другу
2. Не нарушайте правила Пикабу
3. Если постите свои партии, то обязательно включайте свои аннотации.
4. Все посты не имеющие отношения к шахматам будут удаляться.