Играм дети не помеха
Шаг 1: даём ребёнку задание типа "прочесть в слух столько-то страниц в книге", "решить несколько математических примеров" (у меня мелкие, пока только простенькие задания), в награду обещаем поиграть с ним, параллельно гоняем во что-то простенькое на расслабоне и без звука, проверяем задание, уважаем старания ребёнка.
Шаг 2, вариант 1: запускаем кооперативную игру / онлайновку и играем с ребёнком (ну обещал же).
Шаг 2, вариант 2: ведём ребёнка на детскую площадку / скейтпарк / другое интересное ему место, пока жена отдыхает.
Шаг 3, вариант 1: укладываем детей спать, теперь можно зарубиться во что-нибудь уже с женой (если сама любит играть), с детьми же посидел и позанимался, дал ей отдохнуть.
Шаг 3, вариант 2: укладываем детей спать, теперь можно посидеть в разных углах, занимаясь каждый своим делом перед совместным времяпрепровождением, ибо оба устали за день и хочется отдохнуть ото всего и ото всех.
PROFIT!
Если уважать друг друга и правильно распределять обязанности, то уж часика 2-3 на хобби можно найти хоть каждый день.