Самое тяжёлое в похудении это удержать результат. Многие в меня не верили и говорили, что похудев на 27 кг за 3 месяца, я быстро сорвусь и наберу ещё больше.
Это моё фото до: за 90 кг
Это после: 70 кг
А это сейчас (через год), набрала конечно 3-5 кг, но мне и с таким весом комфортно. Может решусь и к лету сброшу ещё 10 кг.
Спорта как не было, так и нет). Желаю всем удачного похудения.
Без всякой злобы и попытки обидеть, но такое похудание без спорта и на одном голодании к хорошему не приведут.
Лучше сбрасывать постепенно, в течении года, но по кило в недельку, чем 30кг за сезон. Чем дольше будет сброс, тем мягче воспримет организм, а значит меньше рисков срывов с жесткой диеты и обратного нажора. Плюс организм плавно привыкает к новому образу жизни.
А что хорошего в "не ужинаю"? Не лучше ли - питаюсь правильно, не голодаю и вес стоит на месте.
Так а чего в куртке то?
Надо в чем мать родила, чтобы уважаемое сообщество Пикабу должным образом смогло оценить прогресс, вынести информированный вердикт и похвалить по справедливости.
9 кг в месяц это 2 кг в неделю. Это из-за отказа от ужина и антицеллюлитного массажа? И это на протяжении 3 месяцев? Хм... А колечко не накидывали?
Именно, дама с большой долей вероятности наберет обратно и еще добавит, когда перестанет голодать. Организм считает, что раз начался голод- значит пришли черные дни и надо запасаться жирком на случай прихода новых черных дней.
Никогда не понимал, что сложно в похудении. Простое правило, любишь есть - добавь активности, ешь до обжиралова - много активности, не любишь активности - меньше ешь.
Мои показатель до и после трени.
Я охренела, почему ее тут так заплюсовали. Я думала пикабу за здоровое отношение к себе, и обычно сама очень радуюсь за людей, которые постепенно за год-два приводят себя в форму, не жертвуя ничем, в том числе главное своим здоровьем.
Сама из такие ебанушек, в свое время за пол года скинула тридцатку, но я убила себе желудок, убила волосы, убила суставы. Да это круто, вот так вот быстро получить результат, но какой, мать его, ценой?? И зачем это пропагандировать?????
Тобой можно гордиться, если ты реально вложил в это труд, силу воли, а не тупо оказался на грани анорексии отказывая себе в пожрать. Эт пиздец.
Зачем вы это плюсуете? Вы видите, что эта женщина пишет? Есть один раз в день? Витаминки спасут ваши волосы? Вы чего, люди!
Просто любопытно -сколько вам лет? Вес всегда прибавляет. Но вы очень хорошо и свежо выглядите. Думаю я ошибаюсь, сказав что вам под 40?
А ещё вы смогли кинуть моего участника обмена, не отправили посылку, зато получили свою.... Особенно важно то, что вы обещали, а не сказали честно "я не отправлю ничего!"
Я тут тоже с организмом работаю со своим.
Скажите, а Вы считаете, что едите?
Не в смысле жёсткого контроля и ограничений, а именно подсчёт КБЖУ.
И почему вы отказались от спорта?
Медицинские ограничения или лень?
Какая вы красавица! Мой любимый женский типаж!
Желаю вам и дальше удерживать комфортный вес!
Аха, понятно, молодец, сила воли большая. А как не ела? Условно там ела только яблоки и пила чай или как? И как вес стал уходить динамика за три месяца? Условно там в первый ушло 30 процентов?
Ну что же, результат на лицо! На крайнем фото - очень милая девушка! Остаётся пожелать таки привнести спорт в жизнь. Это подтянет все места и закрепит результат, будет вообще огонек!
Оч классно выглядите! А какой рост, если не секрет? Мне тоже 42, рост 168, сбросила 11 кг до 67, вот думаю, продолжать или нет :) до 63-65
Умница. Я видела и знаю многих девушек, которых перло "как на дрожжах", но стоило сменить метод готовки, и.. Чудо!
Курица не жарится, а варится. Бульон и ничего, а не в макарохи с буликом с хлебушком.
Горох рулит, как и грудка куриная. И пару колес с витаминчиками.
И самочувствие нормальное? Организм с ума не сошел от такого резкого похудения?
Желаю и дальше держаться!
а каким образом его каждый достигает, это его делоЗолотые прям вот слова честное слово. А то "бросай амф, да бросай амф, а я может худею так";)
Ну а если серьезно, то голодание вред и зло - это доказанный научный факт так то. Я это пишу не к тому чтобы поспорить или обвинить вас в чем то, просто если бы у каждого был прям "свой уникальный организм" как бы нас лечили и вообще) . Сам похудел на 34 кг. за 4 мес. строго спорт + диета разумная.
Вам всяческих удач конечно!
