10

Фуфло этот ваш Тайм-менеджмент⁠⁠

Всем привет!
Сегодня с утра мне в очередной раз попались на глаза слова о том, что найти время на тренировку может каждый, а те, кто не может просто ленивые жопы, которые слишком много времени тратят на телефон. Раньше меня такие слова возмущали до трясучки, сейчас стала относиться к ним проще, но всё же захотелось высказаться. Скажу сразу - я читала все эти книги про магию утра, тайм-менеджмент, школу флай-леди и всякое такое прочее. Я даже внедряла практики из этих книг в жизнь и у меня даже получалось. Это всё действительно отлично работает но только при условии, если у вас нет основной полноценной работы. Да-да, именно так.

Я внедряла эти практики будучи в декрете, когда ребёнку исполнился год. При условии спокойного ребёнка, у меня всё получалось отлично. Мы и гуляли дважды в день, дома всегда была чистота, а на кухне свежая еда. При этом я абсолютно чётко отдаю себе отчёт в том, что всё это смогло быть реализованным только из-за того, что мой ребёнок был спокойным и позволял мне это делать. Но как только в два ребёнкиных года я вышла на работу, вся эта система посыпалась как карточный домик.

Чтобы не быть голословной я, пожалуй, опишу вам мой стандартный будний день.

  1. Подъём в 7,20. Умывание, подъем ребёнка, завтрак. Отправляю ребёнка в школу, делаю зарядку, крашусь, одеваюсь и еду на работу к 9.00.

  2. Приезжаю с работы примерно в 18,30. Если надо встретить ребёнка с тренировки, то сразу же бегу туда, если нет, то домой.

    И вот тут начинается самое интересное. Опишу свой вчерашний вечер по пунктам (время не смотрела, не до этого было).

    Пришли до мой примерно в 19,00.

    Приготовила ужин, поужинали.

    Запустила стирку (дай Бог счастья человеку, который придумал стиралку)

    Приготовила обед на сегодня и, надеюсь, на завтра.

    Доделали уроки с ребёнком.

    Застирала руками неотстирываемые пятна на светлых вещах для последующего запуска этих вещей в стиралку.

    Спалила нафиг рис.

    Разобрала сушилку, разложила вещи, развесила новые и запустила новую партию стирать.

    Отпарила костюм ребёнку и свои вещи.

    Зашила карман.

    Напомнила 100500 раз ребёнку, что надо развесить вещи после тренировки, помыться и почитать.

    Отмыла пригоревший рис от кастрюли. Загрузила посудомойку (дай Бог счастья человеку, который её придумал).

    Накормила наконец пришедшего с работы мужа.

    И вот, время где-то после 22. Все разошлись спать, а я расстелила коврик, села на него и поняла, что сейчас упаду в него лицом и усну. А надо бы ещё дописать главу, почитать книгу на разбор и очень хочется поковырять алмазку. К моему счастью, платформа на которой я треню, выпустила программу пятиминутных тренировок, так что я позанималась 5 минут + короткая своя любимая растяжка и пошла в душ и спать. Ну потому что в таком состоянии писать очень сложно, а утром надо начинать этот круг по-новой.

    Ну так что, тайм-менеджментные ребятушки, где тут можно найти полчаса на тренировку? А силы на неё?

    И да, в субботу я обычно бегаю с квадратными глазами, пытаясь прибрать квартиру, поутюжить, написать главу, а лучше две, приготовить еды хотяб дня на три и так, чтоб было хотя бы два блюда, что-нибудь испечь, потому что вусняхи мы любим, а инфляция жрёт финансы быстрее нас. В воскресенье я, обычно, лежу лицом в подушку и чувствую, что я недостаточно лежу :)
    Как-то так.

    *но обычно я всё же стараюсь сделать нормальную тренировку и потом хотя бы 2-3 часа посидеть над книгой. Даже половина написанной главы в день заметно двигает её написание.

    ** нет, я не жалуюсь, у меня всё прекрасно, и будет ещё лучше.

    А как у вас?

3
ЛисийКисий
Автор поста оценил этот комментарий

Ты не одна. Давай поддержу.


После родов решила спорта добавить. В декрете муж помогал, и мы с дитём много гуляли, я даже чуть иссохла. Стройнее , чем дл зачатия была. Много дома занимались. Оба. Я стройная была. Думаю - супер график. И да, ребенок тоже позволял. Работы нет - только малыш. Занимайся. Муж с работы пришел в 18:30 и тоже время есть и у него и у меня.


Вышла на работу и график такой же стал, как у Вас. Плюс сидячая работа. И времени гулять с ребёнком по теплу и под солнцем, стало ... Не стало. И да, ребенку тоже хуже. Вечером бытовые дела. Домой после семи вечера.

Ок. Попробовали меня разгрузить. Забирает из сада муж, я в зал прям под работой.


Без сил уже к вечеру. Но ок, стиснув зубы. Дальше тренерша одинокая безсемейная пигалица 20+ лет мне загоняла про спорт и фигуру. И что всегда можно найти время на себя ! Что за лентяи!


Выбесила. Я не выдержала и достала ей свои фотки в её возрасте. И поверьте, я была в лучшей форме. Она аж язык прикусила.


Спросила у нее, И КОГДА ? Не ответила. Задолбала.


Сменила тренера , на того, который тренировки на мелкие заменил из серии встроенных в жизнь упражнений. - это реалистичней. Но!


Очень важный момент. В голове сад, прививки, завтрак, одежда, ой звонок от воспитателя срочно в больницу ... Да @бала я в рот , извините меня, еще свои тренировки в голове держать . когда у тебя в голове постоянный фон дом работа кружки пробки, и тебя ещё и физически дергают каждые 2 минуты мааам маааам мам маааааааааааааааам... Да не держится это "встроенное в жизнь".


Да. Можно найти время на себя. На унитазе , если никто не дергал ... Бывает такое ? Кайф ? Если все ушли. И честно , я выбираю спокойно посрать и голову помыть. А не тренировки. И время на себя - это именно голову помыть, поспать, приготовить чтобы под руку не лезли, помыть пол что никого дома нет, блин никто не носится в процессе !

В какое место и кому всунуть эти тренировки ? Вы покажите. Я внуту. Три по пятнадцать.


Примите тот факт, что с графиком в 5:30 подъем, с 7 сад, в 8 работа, в 18из сада, в 19 домой , ребёнок ложится в 21:30 (нихрена не ложится до 22:20) ... Освободитесь вы от домашних дел после того, как ребёнок уснет (хорошо, если до десяти) + час на уборку, и приведение себя в порядок. И сил на тренировки уже нет. Всё. Ты поднимала и переодевала мелочь. Тащила рюкзак. Делала уроки. Готовила. Убирала. Ехала. Кончилась уже физическая батарейка.


Но можно же заниматься утром ! В 4 утра встать !


Ага. Можно. У меня муж зожник спортсмен. Встает за 2 часа до будильника чтобы свой спорт в этот лютый график вставить и, цитирую "в доме тишина и никто н мешает ". И что-то он визуально иссох уже так, что родственники просят провериться. Тупо дохнешь уже. Потому что ложась в 23 часа , а вставая в 5 это ежедневный недосып 2 часа. А в 6 уже надо встать, чтобы в 7 выехать ! Иначе не успеваешь.


В 20 холостяком жить и в 35-45 , когда свободное время после 11 вечера появляется, когда силы уже потрачены - это разная жизнь.


Не корите себя. Я из спортсменов знаю многих. Все чем-то жертвуют. И чаще всего - здоровьем.

раскрыть ветку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества