Фаббинг⁠⁠

Фаббинг, или когда телефон важнее собеседника.

Так почему это проблема?

Фаббинг 👇🏻

🔅Разрушает живое общение и делает разговор поверхностным, и менее значимым, поскольку у собеседника может возникнуть ощущение ненужности.

🔅Вредит отношениям и снижает уровень эмпатии. Когда собеседник постоянно находится в телефоне, сложнее уловить эмоции и настроение.

🔅Создает эффект «заражения» – если один человек уткнулся в телефон, другие начинают делать то же самое, и общение сходит на нет.

🔅Отрицательно влияет на психологическое состояние – вызывает стресс, тревожность, снижает самооценку.

Как избавиться от фаббинга?

🌱Договоритесь с друзьями или семьей убирать телефоны во время общения.

🌱Используйте за столом правило «телефон лицом вниз».

🌱Убирайте телефон во время встречи.

🌱Практикуйте осознанность и учитесь слушать собеседника, поскольку живое общение ценнее телефона.

А как вы относитесь к фаббингу? Делитесь в комментариях.