Достижение ёлки матрас⁠⁠

Однозначно, причём изюминка книги - не бросать курить пока не дослушаете/не до читаете до конца. То есть стресса не будет от того, что придётся читать и терпеть)

Чисто слушал книгу Аллена Кара. Курение это все таки промывка мозгов скажем так. Слушал и вникал, по каким причинам я вообще это делаю. То есть почему я иду каждый раз курить. И в книге объясняют, что стоит за этими причинами. Не силой воли, а сменой восприятия самого курения.

Называется "не курю". Там расписано интересно по дням и неделям что происходит с организмом. Ориентировочно конечно плюс минус.

Главное начать, бросал тоже раз 10. Дольше недели не хватало)

Спасибо, вам тоже)