6

Дисморфофобия. Часть 3

Всем привет. Недавно оставила комментарий к посту, прочитала очень много разных ответов, которые подтолкнули меня на написание нового поста.

Ранее я писала, что у меня нет дисморфофобии - я просто страшная. Теперь я думаю, что у меня есть и то и другое: высокая тревожность на фоне того, что другие подумают о моей внешности и некрасивая внешность. Я знаю немало некрасивых девушек, которых это просто не парит, меня же эта тревога доводит до суицидальных мыслей.

С момента написания произошло много разных событий, моя тревога усилилась, так же, как и убежденность в собственной непривлекательности.

Многие пишут мне, что достаточно ухаживать за собой, иметь красивую фигуру, красиво одеваться. Недостаточно и вот почему.

Недавно у нас в городе (живу во Франции) был праздник музыки. Я надела красивое платье, сделала макияж (возможно неудачный, но не суть), надела каблуки и пошла гулять по городу в надежде на позитивное внимание. В итоге, когда я стояла и слушала концерт, слева от меня парни начали шептаться, а потом сказали мне "с праздником". Я повернулась, и их улыбки мгновенно исчезли с лица, и они потом просто ушли. Я красива со спины, так как у меня и так красивая фигура, длинные волосы, но вот лицо мое видимо ужасно и позже я дам другой пример, который меня чуть не довел до суицида.

Позже я пошла танцевать в клуб, была пьяной, но мне было весело и хорошо. Я сняла каблуки и пошла домой босиком одна. На светофоре меня остановили парни и начали расспрашивать почему я иду босиком, флиртовали со мной. Я помню все достаточно смутно, но помню, как пыталась им что-то внятное ответить, а потом один парень посмотрел на меня и сказал "да похуй мне, что она босиком, я ее лица из-за челки не увидел сначала" и потом он начал смеяться громко на всю улицу. Эту сцену увидел другой парень, подхватил меня и повел домой. Всю дорогу я плакала, говорила, что не хочу жить. Никогда в жизни я настолько сильно не хотела убить себя. Парень успокаивал меня, говорил со мной, обнимал. В итоге через 10 минут он вывел меня из суицидального состояния, проводил домой. С тем парнем ничего не сложилось, угадайте почему? Потому что я страшная. После этого у меня не осталось ни единого сомнения - я страшная, но как жить с этим я не знаю.

Мой нынешний любовник кстати в пьяном состоянии тоже пару раз шутил про то, что я страшная и что я симпатичная только со спины. Потом отнекивался и говорил, что это всё шутки, но я то знаю теперь, что нет. Нахрена он вообще подошёл ко мне знакомиться, тоже загадка. Видимо, никого не смог подцепить, а потом остался, потому что по его же словам я хороша в постели.

У меня очень много других примеров, доказывающих мою непривлекательность. Парень с тиндера, который сказал, что я совершенно не похожа на свои фото (разочарованно) и много других, которые бессмысленно перечислять.

Многие говорят мне, что и страшные находят мужей и заводят детей, но я этого не хочу. Я не хочу сесть вот в это болото под названием брак и застрять в нем на веки вечные. Я хочу приключений, опыта. Я очень люблю и ценю свою свободу и хочу самовыражаться в этом мире, но не могу из-за внешности. Мне нравится мой нынешний любовник, и меня все устраивает, но я не могу наслаждаться этим опытом, потому что я страшная и постоянно думаю об этом. Я хочу пойти в клуб, поехать на концерт, оторваться, знакомиться, общаться, но не могу, потому что я страшная. Я хочу флиртовать с понравившимся мне парнем, но не могу потому что, когда я это делаю я ловлю на себе взгляд, который выражает презрение, отторжение и злость (как такая страшилка ещё и решилась заговорить со мной). Я не могу быть собой и жить так, как я хочу, потому что я страшная, и это не я сказала, это наблюдение, критика в мой адрес и прочее.

Фото не будет, потому что я в оценках не нуждаюсь, я знаю, что страшная, но когда мне это говорят другие, мне все равно безумно больно.

К слову ухажеры у меня есть, но часто это созависимые отчаявшиеся парни, которым лишь бы с кем.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Кому прокачивали?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Себе. Сколько раз мне в школе говорили, что я для этого тупа, для того. Препод по английскому говорила, что я ЕГЭ даже на 3 не сдам сама и в универе мне будет слишком сложно. Сейчас я свободно говорю по-французски английски и испански. Говорили, что менеджмент это не мое. Сейчас я неплохо справляюсь со своей ролью администратора в отеле. Я верю в развитие, в тренировки. Если бы лицо можно было бы прокачать как попу, я бы давно это сделала, но лицо блять надо "принять таким какое оно есть" и это нихрена не моя жизненная философия. Если мне что-то не нравится, я в себе это улучшаю.
показать ответы
5
Автор поста оценил этот комментарий
Красиво не лицо, а его выражение. Даже очень страшные анатомически лица кажутся красивыми, если человек светиться теплом и заботой.
Мы любим людей не за внешность, а за ощущение рядом с ними. Вы себя не любите, так как считаете страшной. Но если вы решитесь посмотреть в зеркало с любовью и сказать: «У тебя красивая фигура. Ты хороша в постели. Ты любишь танцевать и хорошо это делаешь.» - можно перечислить всё, за что можно вас можно любить. А потом добавить: «Ты достойна той жизни, которой хочешь».
Если это делать каждый день, постепенно в зеркале вы увидите искреннюю улыбку. Следующим эффектом будет изменение реакции на вас на улице. Попробуйте. Вы ничего не теряете)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Это правда. Очень ценный совет, я попробую.
показать ответы
7
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ну еба, признай, что ты страшная, и просто забей на это. Будут бабки - сделаешь пластику. А до тех пор открою тебе один секрет. Обманывать людей очень просто. Вели себя, как будто ты невъебенная красотка - поверь, многие поведутся! А потом и сама поверишь. Ты ничего не теряешь при этом.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я хочу убить себя, но боюсь. Я только один раз приблизилась к суициду очень близко, но меня спасли. Я не хочу быть страшной, но пластику пока возможности сделать нет, но жить вот так у меня желания нет. Сдохнуть рука не поднимается, но и жить полноценно не получается.
показать ответы
7
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ну еба, признай, что ты страшная, и просто забей на это. Будут бабки - сделаешь пластику. А до тех пор открою тебе один секрет. Обманывать людей очень просто. Вели себя, как будто ты невъебенная красотка - поверь, многие поведутся! А потом и сама поверишь. Ты ничего не теряешь при этом.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да если бы это было просто, я бы давно забила.
19
Автор поста оценил этот комментарий
ТС, может ты настолько зациклена на себе и своей внешности, что отталкиваешь больше не лицом, а нытьём?

Я знала невероятно красивую девушку. Ее огромные глаза, обрамленные густыми ресницами, были предметом зависти всей нашей компании. Но ее нескончаемые жалобы на себя, на родителей, на жизнь, на работу и тд и тп, отвернули от нее почти всех. Честно скажу, я заблокировала ее, это было сложно, но я пиздец задолбалась вытаскивать ее из вечной депрессии.
Мне важнее внутренняя красота человека, а не внешняя.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
И это тоже есть. Лучшую подругу я этим конкретно заебала.
6
Автор поста оценил этот комментарий

можно забить на личную жизнь, перестать уделять своей внешости столько негативного внимания, и пойти в реальный мир заниматься тем, что угодно душе. волонтерство, покорение гор, завести питомник с собаками. поверьте, собакам будет пофигу как вы выглядите. а можно продолжать сжирать себя изнутри и закончить каким-нибудь сердечным заболеванием от нервов. ну неужели вас ничего не интересует в жизни, кроме как разглядывать себя в зеркало и думать "а как меня оценивает общество"? от суицидальных мыслей поможет психиатр и лечение таблетками, чтобы привести свою голову в порядок. а дальше нужна работа с психологом, чтобы вывести вас из этого загнанного состояния. я уверена, что у вас получится, и вы со всем справитесь! выше правильно написали все.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Видимо так и придется похоронить эту часть себя, которая хочет романтики. Но очень очень сложно. Секс я очень сильно люблю, но видимо выбора и правда нет, придется сосредоточиться на другом.
показать ответы
6
Автор поста оценил этот комментарий
Я не очень поняла, что именно Вы предлагаете мне прочитать ещё раз, чтобы получить ответы на эти вопросы. Ниже отмеченной цитаты только слова о флирте и клубах. О способах самовыражения ни слова.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я имею в виду, что я не могу вести себя уверенно и спокойно, когда общаюсь с людьми из-за вот этой тревоги.
показать ответы
10
Автор поста оценил этот комментарий

Я хочу приключений, опыта. Я очень люблю и ценю свою свободу и хочу самовыражаться в этом мире, но не могу из-за внешности.

Каким образом приключения и опыт зависят от внешности? На какую часть себя Вы ищете приключения и какой опыт мечтаете приобрести?
В чем именно Вы хотите самовыразиться, что для этого важна внешность? Ходить в горы, петь песни, писать картины можно даже если у тебя один глаз посреди лица и нос с подбородком смыкаются. Даже в кино и театре требуются дурнушки, кто-то же должен играть характерные роли. Чем таким Вы хотите заниматься, чтобы внешность стала препятствием? Модельным бизнесом? Так туда и красавиц не всех берут.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я ниже описала. Моя тревога по поводу внешности преследует меня повсюду.
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
знаете, а я вас понимаю.
я не знаю, страшная я или нет, но вроде вне стандартов - большой нос, ассиметрия, одно веко опущено, и т.д. но мой комплекс - зубы. плохие, есть кариес, кривые, и есть сильный страх перед бесплатным лечением, а на платное денег нет. мне 32, мне хочется отношений, а я не могу улыбаться или смеяться. и даже не смотря на то, сто отношения у меня были, они были все не здоровые, потому что я не могу верить, что меня любят.
сейчас я решила, что отношения заводить не стану, и что раз отношения мне не нужны - и зубов стесняться не буду. жить стало полегче.

не знаю, нужны ли вам советы, но я тоже уделяю внимание своей внешности. и лично на мне очень хорошо работают две вещи:
1) я выпрямить осанку и вытянула шею - это делает подбородок красивее и правильнее, выглядит лучше
2) я делаю по вечерам массаж лица маслом для тела, минут 5-10 - это помогает мне убрать с лица отёки и одутловатости
эти две вещи сделали мое лицо действительно гораздо причтнее, и мне это часто говорят.

ещё могу посоветовать две вещи: сделать у стилиста-парикмахера стрижку подходящую, и если позволяет бюджет - проконсультироваться со стилистом по одежде.
один и тот же человек с разными прическами и одеждой выглядит как два совершенно разных.

все же я считаю, что у вас болезненная гиперфиксация на внешности, которая очень искажает ваше мышление и восприятие себя, а окружение ваше вы такое создаёте, которое будет подтверждать ваши мысли о своей некрасивости.
я более чем уверена, что в реальности вы обычная, страшной вас делают именно мысли, которые отражаются на лице. это сраная магия так и работает. люди, которые считают себя красивыми, даже если они в реальности страшные, они не выглядят страшными.
и даже очень красивые люди, которые считают себя уродливыми, воспринимаются уродливыми.

ещё советую вам сменить психолога. нормальный психолог не должен подтверждать или опровергать что-то субъективное, не должен давать оценку внешности или поступкам. в вашем случае работать нужно вообще не так.

о, еще придумала - уроки актерского мастерства могут помочь! не обязательно где-то играть, это само по себе вам может сильно помочь.

надеюсь, не посчитаете мои советы вторжением, просто очень хочется как-то вас поддержать
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я хочу себе найти психолога транса или гея и вот почему. Они знают какого это ощущать себя некомфортно в своем теле, знают, что такое "переход" в новое тело. Я свои операции ощущаю именно так. У меня был очень классный любовник: спортивный, подтянутый, высокий. Секс с ним был просто бомбический. Но такие всерьёз меня настоящую не воспринимают. Если мне хочется спортивного и атлетичного парня, почему им не должно хотеться красивую девушку? Я не идентифирую себя вот с этой серой мышкой, я хочу фана, приключений, танцев до утра и горячего любовники, но мое лицо диктует : серая, никому неинтересная мышь. Правда будет где-то посередине. Я сделаю пластику, которая придаст мне уверенности и решит часть проблем, но не все. Я пойму, что неправильно расставила приоритеты в жизни и начну искать настоящие живые отношения, а не горячий флирт. Я пойму, что внешность играет в отношениях очень важную, но далеко не главную роль. Я научусь не обращать внимание на негативное внимание к своей внешности, когда отношение негавиного внимания к позитивному значительно снизится. С таким процентом намного будет легче работать. Ещё у меня сегодня был инсайт, что я пока ещё слишком уязвима для приключений. Мне их жуть как хочется и вот как я это поняла. Вчера друг показал свой матч на тиндере и я испытала зависть, потому что тоже хочу ходить на свиданки. Например, когда подруги детей рожают, я этой зависти не испытываю. Но я ещё пока недостаточно окрепла, чтобы по этим свиданкам ходить.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Пришлите в личку, не обижу. iamtheaux @ gmail . com без пробелов
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Нет. Хорошо вы меня оцените или плохо значения не имеет. Мне лучше точно не станет. Я понимаю, что вам любопытно, но я ради вашего любопытства рисковать жизнью не буду.
1
Автор поста оценил этот комментарий

@LiayuMew, считаю целесообразным выложить своё фото для понимания проблемы. Может никакой проблемы и нет вовсе?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Вы можете так считать, но меня чужие оценки могут довести до суиуида
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Мозг не прокачивается практически. Знания наращиваются, а вот всякие когнитивные функции слабо.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Херня. Все можно прокачать: память, логику
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
А кроме романтических приключений Вам вообще чего в жизни хочется? И почему наличие своего дела в жизни исключает наличие романтических отношений?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Мне хочется играть. Я вчера ходила играть в бадминтон, мне очень понравилось. Мне хочется знакомиться, общаться с разными интересными людьми. Хочется путешествовать, научиться танцевать, петь, выучить итальянский и немецкий. Ещё очень мечтаю свозить маму в Париж. Любимого дела пока не нашла. Раньше была учителем, но выгорела. Сейчас работаю на ресепшене и тоже начинает надоедать. Я люблю языки, но русский сейчас неперспективный. Хз чем хочу заниматься. Думала, научиться онлайн курсы писать. Вот эта проблема с внешностью отнимает очень много сил. Постоянный внутренний конфликт и вопросы: что со мной не так? Началось с того, что парень меня отверг, я спросила во внешности ли дело. Он сказал, что отчасти да. Потом психолог масла в огонь подлил сказав, что типа смирись, из-за твоей внешности тебя будут много отвергать. И пошло поехало.
показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий
А есть что-то, чем Вы занимаетесь вне зависимости от мнения людей? Собак дрессируете, кексики печете, макраме плетете, например? Зачем Вы всю свою жизнь завязываете на одобрение других людей?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Есть конечно и я сейчас работаю над этим. Просто мне очень хочется романтики и романтических приключений, но видимо придется отказаться от них, хоть и не хочется.
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Так ну сделайте пластику.

А вообще я согласна с большинством. Ну да, внешность это конечно хорошо , но намного важнее выражение лица, эмоции. Да полно страшных девчонок, но которые не страдают от одиночества и живут полной жизнью. Конечно лучше быть красивым, чем страшным, но емае , все Ваши проблемы из головы.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Пока что не могу. Банк не одобрит кредит сейчас. Где-то год ещё ждать придется, поэтому и накрывает периодически, приходится душу изливать.
3
Автор поста оценил этот комментарий

тут вопрос больше в том, сколько вы готовы за эту пластику отдать

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Много готова.
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Если бы это было так. Я бы лучше дурой была, честно. Мозг можно прокачать, а вот с лицом кроме пластики ничего сделать нельзя.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
И не факт, что пластика поможет
показать ответы
12
Автор поста оценил этот комментарий

блин ты стопудова не страшная,просто дура


даже очень страшные красивы по своему,а дуры все одинаковы

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Если бы это было так. Я бы лучше дурой была, честно. Мозг можно прокачать, а вот с лицом кроме пластики ничего сделать нельзя.
показать ответы
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

В таком случае, тут никакие советы не помогут. Может, психиатр с таблетками, но не факт.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Таблетки только заглушат боль. Была у меня раньше пачка транквилизатора. После того, как парень с тиндера, а потом психолог назвали меня страшной, мне очень хотелось просто постоянно пить их. Они у меня был на случай панических атак, но я с ними научилась справляться. Сразу после того, как парень с тиндера меня отверг, мне стало так плохо, что я выпила таблетку и мне резко стало поебать. Мне стало никак. Просто затуманенный мозг. Вот сейчас я хочу войти в такое же состояние , потому что другого выхода не вижу.

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества