ещё комментарии
раскрыть ветку (67)
ухаххахахХАХАХХА подкочался блеадь ХХАХА это стеб? Походу ты просто наткнулся на группу девушек-туристок, а спросить больше не у кого было.
раскрыть ветку (54)
ещё комментарии
ну а разве я назвал себя качком? Я не говорил то, что я забитый, накаченный химик, к которому постоянно клеятся девушки. Лично для меня это отличный результат. За пол года я практически избавился от лишнего веса и привёл своё тело в более менее красивый вид.
раскрыть ветку (17)
ещё комментарии
раскрыть ветку (1)
Чел, ты либо ещё подросток в мозгах, либо у тебя реально проблемы адекватностью и восприятием.
На всякий случай поясню - я достаточно осведомлён в данной области (даже думается мне, что больше, чем ты), и решил уточнить, уж не из тех ли ты, которые орут что "прАтеин - химия, умрешь в 40 и писька стоять не будет, и ложиться будешь с одноВо удара".
То, что не из тех - радует.
То, что ты неадекватно реагируешь, не удосужившись подумать - огорчает.
На всякий случай поясню - я достаточно осведомлён в данной области (даже думается мне, что больше, чем ты), и решил уточнить, уж не из тех ли ты, которые орут что "прАтеин - химия, умрешь в 40 и писька стоять не будет, и ложиться будешь с одноВо удара".
То, что не из тех - радует.
То, что ты неадекватно реагируешь, не удосужившись подумать - огорчает.
ещё комментарии
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
сколько качался? и Рост какой? у меня просто рост 182 и вес 81. Но сейчас вес стопанулся, хз почему, возможно недостаток сна ибо жру 8 раз в день.
раскрыть ветку (3)
ещё комментарии
раскрыть ветку (34)
раскрыть ветку (15)
Дрищ? Какой в жопу дрищ?! Я уж тогда, блять, не знаю, кто я, если даже ТС - дрищ.
Вы не слышали слово "худощавый", например?
Вы не слышали слово "худощавый", например?
раскрыть ветку (11)
ещё комментарии
лол :D Ну если бы у меня был рост 170, то за пол года занятий в тренажёрном зале визуальный эффект был бы в 2 раза больше, чем при моём росте. В этом плане высоким быть не много не айс. Просто как то масса 82 кг и дрыщ не вяжется.
раскрыть ветку (8)
Да нет все вяжется, я 177см-78 кг и я дрыщ, а ты выше на 20 см и толще всего на 4 кг так что извини но ты дрыщ, не тем путем ты пошел надо было набирать а не сушиться
раскрыть ветку (3)
всегда доставляли такие "подкачки", которые вечно подкачиваются. Синдром воображаемой широкой спины еще не заработал?
я 185 и 81 кг и я дрыщ.
Для твоего роста вес под соточку уже будет считаться хорошим..а 82..это как по мне-нижний предел нормы.
Для твоего роста вес под соточку уже будет считаться хорошим..а 82..это как по мне-нижний предел нормы.
раскрыть ветку (2)
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
ну как зачем, что бы наращивать чистую мышечную массу, без жира. Так сказать, "начать с нуля".
раскрыть ветку (4)
Насколько мне известно нельзя наращивать "чистую" мышечную массу, без жира. Ну по крайней мере без химии.
раскрыть ветку (1)
Есть такой тип - "сухая мышечная масса". Вот это как раз относится к "чистой" мышечной массе. По поводу химии - протеин и аминокислоты. Не назвал бы это химией, ибо всё можно получить и из обычных продуктов, но придётся много есть.
Не путай понятия "сушка" и "набор мышечной массы". Они просто не могут идти вместе.
Объясняю. Сушка - процесс, при котором вы избавляетесь от лишнего жира, проявляется рельеф, но как и во всём, просто так ничего не происходит и вместе с жиром так же уходит доля мышечной массы. Соотв. есть 2 варианта. Вы либо набираете массу, либо сушитесь.
А вообще есть множество видео, где именитые спортсмены про это всё рассказывают, довольно интересно, рекомендую.
Объясняю. Сушка - процесс, при котором вы избавляетесь от лишнего жира, проявляется рельеф, но как и во всём, просто так ничего не происходит и вместе с жиром так же уходит доля мышечной массы. Соотв. есть 2 варианта. Вы либо набираете массу, либо сушитесь.
А вообще есть множество видео, где именитые спортсмены про это всё рассказывают, довольно интересно, рекомендую.
ещё комментарии
весил килограмм 60 и скинул 16?Подкачался?блять,я в детстве,лет 12 имел на пузе 4 кубика не напрягаясь,а ты напрягся,так ничего и нет
ещё комментарии
раскрыть ветку (2)
ещё комментарии
ещё комментарий
ещё комментарии
ещё комментарии



