Дельфин-пряник
Села на диету. Чтобы как-то отвлечься от пения кита в желудке, решила обклеить дельфина(техника декупаж). после первого слоя салфеток вижу лишь пряник...
раскрыть ветку (18)
раскрыть ветку (17)
раскрыть ветку (16)
дело не в том, голод - не голод, просто я сидя на низкоуглеводке, евши по 6 раз в день, всё ровно с тоской в глазах проходил мимо магазинов с шоколадками/пирожками :D
раскрыть ветку (15)
с утра можно немного сладкого, сам на низкоуглеводе сижу, утром по куску торта или пироженке съедаю)
раскрыть ветку (14)
нифига ты демон)
я яичницу с беконом максимум)
раз нашел собрата, спрошу, я с утра завтраю, потом часов до двух на учебе, прихожу ем, в 16:45 ухожу на тренировку, получается 3 приема в дни тренировок, думал есть еще прям перед выходом на тренировку, но не тяжко будет? хотя мне ехать час)
p.s. занимаюсь боксом
я яичницу с беконом максимум)
раз нашел собрата, спрошу, я с утра завтраю, потом часов до двух на учебе, прихожу ем, в 16:45 ухожу на тренировку, получается 3 приема в дни тренировок, думал есть еще прям перед выходом на тренировку, но не тяжко будет? хотя мне ехать час)
p.s. занимаюсь боксом
раскрыть ветку (13)
у меня та же ерунда, нашел выход-орехи) Лучше всего грамм 70 арахиса во время учебы, или протеиновые батончики
раскрыть ветку (12)
А что по поводу еды до тренировки, за час? Например гречу с грудкой?)
Давно начал? Как успехи?)
Давно начал? Как успехи?)
раскрыть ветку (11)
Начал в прошлом году, скинул 17 кг(первые 14 диетой, потом l-карнитин) На зиму забил и набрал 14 кг, сейчас снова буду худеть. Желательно за полтора-два часа до треши.
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
А сколько вес был до? И сколько стал? Почему набрал? Тот вес до которого ты просушился был твоей целью или хотелось дальше?
Не много вопросов? :D
Не много вопросов? :D
раскрыть ветку (5)
Вообще максимально вес был 106, потом по-немногу меньше жрать стал и спустился до 90(это в 16 лет то). Потом забил на все это, прошлой весной снова сел на безуглевод и с 97 скинул до 80. Набрал потому что с друзьями много гудел, а там сильно не следишь что ешь). Да и моей целью было завоевать сердце одной девушки, не получилось-забил. Сейчас просто для себя хочу скинуть до 75, любым способом)
раскрыть ветку (4)