Как уже перестать, к чертовой матери, жить в страхе и паниках. Уже просто нет сил. Бесконечные тревоги, постоянные мысли о плохом. Один негатив вокруг и в голове.
Из соцсетей оставил Пикабу, в других только отвечаю на сообщения и по работе. Никаких новостных лент.
Гуляю, дышу, слушаю книги, с собакой играю, с детьми занимаюсь. Пью таблетки ровно год.
А состояние убогое. Нет сил!
Сорян, что гружу вас 🫶
ХЗ, но мой опыт может поможет. Я тоже тревожился по поводу всего этого. Удаление каналов в телеге и отключение телевизоров не помогало. Но теперь меня ничего из этого не парит, т.к. через месяц предстоит тройная операция на голове и на всё остальное стало пох.
на обезболе пока, но вроде норм, летом ещё контрольная операция, извлекут силикон, поставят титан. стану киборгом ))
Да, прогулки, в своё время, помогли мне изменить отношение к жизни. Правда прогулки были экстремальные -- на пару дней в лес без ничего. Начинаешь понимать, что главное, а что наносное.
Места у вас волшебные. Бывал в Таганае летом и зимой. Обязательно ещё побываю, но уже со своими детьми.
Просмотрел свои фортки, воспоминания нахлынули:
