Чаю всем кто простыл!
Сделал чай с малины, подсластил его мёдом и кинул туда колечко лимона. Думаю когда выпью его, то не просто выздоровею, а стану как минимум неуязвимым на несколько суток. :)
А ещё витамин С начинает деградировать при высоких температурах, так что лучше кидать лимон в более-менее остывший чай, а не заливать кипятком. http://www.iosrjournals.org/iosr-jac/papers/vol2-issue4/D024...
А ещё в качестве источника витамина С лучше использовать не лимон, а красный болгарский перец (сладкий), шиповник и чёрную смородину. В них витамина на порядок больше, чем в цитрусовых.
Так что в итоге лучше всего пить чай отдельно, жрать овощефрукты отдельно, малину отдельно, и мёд тоже отдельно.
А ещё в качестве источника витамина С лучше использовать не лимон, а красный болгарский перец (сладкий), шиповник и чёрную смородину. В них витамина на порядок больше, чем в цитрусовых.
Так что в итоге лучше всего пить чай отдельно, жрать овощефрукты отдельно, малину отдельно, и мёд тоже отдельно.
раскрыть ветку (1)