Боль в спине
Нужна консультация по вопросу спины.
делал треню на спину(подтягивания, становая, тяга блока), возможно чуть переборщил с весом и скорее всего прогнулась спина при упражнении. Но в тот день я целиком доделал тренировку. Чувствовался напряг в спине с того дня.
на следующий день по плану был долгий бег. С утра я понял, что немного чувствуется спина и побежал 12км. Но сейчас весь спорт отменил, т.к. спина не проходит уже несколько дней. Первая тренировка была в субботу. Сейчас уже четверг и ничего не улучшается.
боль не острая. Вообще не мешает, если так можно сказать, но чувствуется. Именно в пояснице по центру
Что это может быть? Может есть какие мази к примеру?
История болезни
5.9K постов6.7K подписчиков
Правила сообщества
1. Нельзя:
- 1.1 Нарушать правила Пикабу
- 1.2 Оставлять посты не по теме сообщества
- 1.3 Поиск или предложения о покупке/ продаже/передаче любых лекарственных препаратов категорически запрещены
2. Можно:
- 2.1 Личные истории, связанные с болезнью и лечением
- 2.2 Допустимы и не авторские посты, но желательно ссылка на источник информации
- 2.3 Давать рекомендации
- 2.4 Публиковать соответствующие тематике сообщества, новостные, тематические, научно-популярные посты о заболеваниях, лечение, открытиях
3. Нужно
- 3.1 Если Вы заметили баян или пост не по теме сообщества, то просто призовите в комментариях
- 3.2 Добавляйте корректные теги к постам
4. Полезно:
- 4.1 Старайтесь быть вежливыми и избегайте негатива в комментариях
- 4.2 Не забываем, что мы живем в 21 веке и потому советы сходить к гадалке или поставить свечку вместо адекватного лечения будут удаляться.
5. Предупреждение:
- В связи с новой волной пандемии и шумом вокруг вакцинации, агрессивные антивакцинаторы банятся без предупреждения, а их особенно мракобесные комментарии — скрываются