Беги Форест, беги
да все всё поняли))) только он много так не пробежит)) сотрет соски в кровавую кашу))) если не позаботиться об этй проблеме - будет вот так
раскрыть ветку (52)
Что бы такого не было, соски просто лейкопластырем советским заклеивают. Это первое. Второе- майка попросторнее. Третье. Когда долго , часов от 6 и больше, бежишь без верха можно хорошо так обгореть. Четвертое - вообще бывает прохладно без верха. Пятое - ПОДСТРИЧЬ, подровнять НОГТИ НА НОГАХ ЗА три дня до марафона, а то есть вариант прибежать с кровавыми пальцами в кроссах
раскрыть ветку (3)
У марафонцев просто нет ногтей. Сами отваливаются.
Потеря ногтей (онихолизис) - частая проблема марафонцев и трейлраннеров, вызванная постоянными ударами пальцев о носок кроссовка, что ведет к гематомам и отслоению ногтевой пластины. Это "травма бегуна", возникает из-за неправильной обуви, техники бега или высоких нагрузок. Ногти часто темнеют и отпадают, но обычно отрастают заново за 6-7 месяцев.
Потеря ногтей (онихолизис) - частая проблема марафонцев и трейлраннеров, вызванная постоянными ударами пальцев о носок кроссовка, что ведет к гематомам и отслоению ногтевой пластины. Это "травма бегуна", возникает из-за неправильной обуви, техники бега или высоких нагрузок. Ногти часто темнеют и отпадают, но обычно отрастают заново за 6-7 месяцев.
раскрыть ветку (1)
Я за забеги не шарю, но если во время него доходит до чего то подобного нельзя просто снять верх, по крайней мере мужикам? Или это против каких то правил, светить сосками нельзя? А если соски уже стёр тогда можно снять?)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
С непривычки. Коже надо привыкнуть, что её жуют и сосут. Она сначала трескается и кровь сочится. А потом как-то это проходит.
Странно. Бегал "десятку" несколько раз и не замечал такого.
Но на мне простая футболка была.
раскрыть ветку (24)
Конечно не замечал, десятка это ни о чём, это всё равно что пробежать спринт и удивиться что соски не стёр. Ну и может вам повезло и пот у вас менее солёный, именно соль насколько мне известно выступает в роли абразива в этом деле
раскрыть ветку (20)
раскрыть ветку (19)
в армии помню только забрали, сидим молодые в столовке. Забегают старослужащие, хватают масла пайки со стола и вместо того что бы жрать жопу смазывают!!! Оказалось перед кроссом 10 км по полной выкладке. ))) Бывалые!
раскрыть ветку (17)
А жопу мыть, чтобы котяхи не натирали, старослужащим религия не позволяет? По армейке на кроссе самая жопа с ногами, но никак не с жопой.
раскрыть ветку (8)
Так и не понял, зачем в армии, устраивают кроссы в полной выкладке. Как показывает война, это никогда не нужно. Кроме советских фильмов про учебные войнушки, когда десантники по лесу бегают.
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Так и бегать тоже нужно. Ты ж не будешь открытки на чиле проходить.
Конечно, марш-броски на постоянной основе - это дичь. Опорно-двигательный аппарат спасибо не скажет, но в качестве проверки - почему бы и нет.
Конечно, марш-броски на постоянной основе - это дичь. Опорно-двигательный аппарат спасибо не скажет, но в качестве проверки - почему бы и нет.
Кстати пиздец какая проблема, постираться толком нельзя мытьё раз в неделю, а если в полях...
раскрыть ветку (1)
у меня друг рассказывал после армейки, что они путану вызывали. а она пьяная уснула, в спящую туго заходило и они маслом от шпрот смазали))) говорит было норм))
десятку - там ты только разогреваешься к концу забега.
Вот это вот все начинается от 30км. Даже на 20км такого нет.
раскрыть ветку (2)
От количества соли в организме зависит, ну и потливости. Конечно, кто сильно потливый и солёный, тот не побежит марафон, но я помню город пешком прошёл от одного конца до другого, километров пятнадцать было, и я человек весьма и весьма потливый, да и вешу много - так вот, у меня ноги не так сильно болели, как натёртые соски, ощущения такие, будто мне к ним раскалённые прищепки нацепили, я себя прям реально участником БДСМ оргии со связыванием почувствовал. К счастью, боль быстро отступила, когда я таки пришёл домой, расслабился и к соскам прибавились ноги, собственно, с болью в ногах соски перестали быть проблемой. Кровищи не было, но я прям видел, что ещё чуть-чуть и потекло бы
раскрыть ветку (1)
От ткани майки в основном. Есть у меня майки за 12 км натирают, а есть и 50 без проблем пробежать.
Нахера надевать какую-то херню в облипку, чтобы она натирала? Свободную одежду бегунам религия не позволяет носить?
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (8)
можно лепить накладки на соски, еще видел, люди ножницами кружки вырезали на футболке)) но выглядело это стремно))) как Якубович с голым соском в меме.
раскрыть ветку (6)
ещё комментарии
Физкультура и Спорт
8K постов15.6K подписчик
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*