Есть другие способы, без температуры, например осознанные сны, 3 дня тренировки и сны на ваш выбор, можно аминокислот полезных и витаминов попить, но там рандом будет)
У меня реально было однажды что снится сон как я иду в консерваторию. Начинается концерт. Встаёт главная скрипка и начинает фигачить смычком по струнам под подобный писк будильника ) не проспал )