24 часа⁠⁠

Я не дипломированный доктор, мой анализ - это не диагноз, а перечень красных флагов, которые, будучи собранными вместе, создают картину кризисного состояния.

Нарушение регуляции эмоций и аффекта

Острая аффективная буря. Эпизод дикой истерики с рыданиями, наступивший, судя по контексту, внезапно (после визита к товарищу на позитивной ноте перед прогулкой), свидетельствует о неспособности справиться с интенсивными эмоциями. Такой выраженный и быстрый срыв говорит о низкой толерантности к фрустрации или переполнении непроработанными чувствами.

Потребность в подмоге.
Тот факт, что для успокоения потребовалось вмешательство двух человек, которые убеждали остаться дома, указывает на состояние декомпенсации, когда собственными силами справиться с кризисом не удается.

Дезорганизация сна и биоритмов

Выраженный социальный разлад - Пробуждение в 10:00-11:00, отход ко сну днем (с 13:00 до 15:30), попытка сна с 18:00 до 20:00 и бодрствование всю ночь - это классический признак дезорганизации циркадных ритмов. Такая картина часто сопутствует депрессивным эпизодам, тревожным расстройствам и пограничному расстройству личности. Сон используется как форма уходаот реальности (ложимся спать в 13:00 после истерики).

Осознание бессмысленности. Фраза - понимаю, что ложиться спать бессмысленно в 7:30 утра говорит о высоком уровне внутреннего напряжения и/или нарушении работы нервной системы, которая находится в состоянии перегрузки.

Прокрастинация и авральный режим работы под давлением дедлайна

Отсрочивание до последнего, полное осознание наличия несделанных работ по инженерной графике приходит только в 22:00, хотя дедлайн был на утро следующего дня. Это образец деструктивной прокрастинации, которая создает экстремальный стресс.

Работа в истощенном состоянии - ночная работа (с 22:30 до 5:30) после эмоционального кризиса и с нарушенным режимом сна - это деятельность в состоянии нервно-психического истощения. Эффективность и качество работы в таком состоянии резко снижены, что подтверждается необходимостью переделывать (твои слова - "да, что-то придётся переделывать").

Эмоциональная зависимость и поиск внешней поддержки

Неспособность к одиночеству: В течение дня человек постоянно находится в компании других людей (товарищ, подмога, совместный сон, ужин втроем, визит к товарищу в 7:50). Даже ночью он ищет круглосуточную шаурму и общается с неспящим товарищем. Это может указывать на страх остаться наедине с собой и своими мыслями (интолерантность к одиночеству).

Подтверждение извне. Ключевым позитивным событием дня, перекрывающим все трудности, становится внешнее подтверждение в форме согласия другого человека на статус "девушка". Это указывает на то, что самооценка и ощущение счастья сильно зависят от внешних утверждений и отношений.

Стигматизация собственного состояния и ироничное обесценивание

твои слова - шутка юмора. Осуждаю так-то. Эта повторяющаяся фраза, сопровождающая комментарий о "страшной руке", является механизмом психологической защиты - обесцениванием и самоиронией. Человек предвосхищает возможную критику со стороны, направляя ее на себя сам, но в шутливой форме. Это способ дистанцироваться от стресса и неудачи.

Диссоциативные эпизоды или автопилот

Период с 5:30 до 7:00 описывается как занимаюсь всякой хернёй и поиск шаурмы. Подобные эпизоды бесцельного времяпрепровождения в состоянии сильной усталости и стресса могут быть формой мягкой диссоциации, когда человек действует на автопилоте, чтобы отключиться от перегружающей реальности.

Вывод

Представленный распорядок дня рисует портрет человека в состоянии острого эмоционального кризиса. На это указывает:

Аффективная нестабильность (истерика).

Дезорганизация базовых биологических ритмов (сна, питания).

Высокий уровень стресса и работа в режиме аврала.

Выраженная потребность в поддержке извне для регуляции своего состояния.

Использование неадаптивных механизмов защиты (прокрастинация, эскапизм в сон, самоирония).

При этом важно отметить и сильные стороны: человек имеет поддержку в лице товарищей, способен в крайней ситуации мобилизоваться и выполнить необходимую работу, и, что самое главное, в конце дня находит позитивные моменты и надежду твои слова - "счастье - оно где-то рядом".

Данная картина не является ненормальностью в бытовом смысле, но это четкий сигнал о том, что психическая нагрузка превысила ресурсы для ее контроля. Это состояние требует внимания, отдыха и, что наиболее важно, обращения за профессиональной психологической или психотерапевтической помощью для выработки более эффективных стратегий регуляции эмоций и управления стрессом.

!!!!!!!!Важное примечание: Я мимокрокодил из комментариев, а не врач-психиатр. Эти многобукф анализ - не диагноз и не медицинское заключение, а просто разбор паттернов поведения, основанный на предоставленном тексте. Не стоит воспринимать его как инструкцию к действию или истину в последней инстанции.

Реальная диагностика это сложный процесс, который требует личной консультации с дипломированным специалистом.

О, Компас, знакомая фигня. Мы почти такую же деталь чертили. А вы разве вручную это делаете?

Не хочется говорить такое, но я один раз согласился на отношения из жалости, все закончилось не очень хорошо. Не знаю как у вас, но тут надо быть осторожным в этом вопросе, особенно когда психика расшатана

А вечером на вопрос: "теперь я твоя девушка? " мне ответили "Да".

Ты же понимаешь что поехавшая уже, всё.