Не могу сказать, что был заядлым курильщиком, но в этом вопросе считаю срединного результата нет. Курил со школы, максимум 3-4 сигареты в день. Во время застолья чуть больше. В попытке бросить вынудил себя курить одну сигарету в день и превратил это в ритуал - одна сигарилла "Captain Black" после вкусного обеда. Это, правда, работало, до тех пор пока я не захотел кальян. Его я всегда хотел, потому что само курение приносило удовольствие именно из-за процесса пускания дыма - чем гуще, тем лучше. Кальян мне это удовольствие предоставил сполна, тем более что я намеренно брал лёгкие смеси, чтобы "не дуреть".

Но тут возникла проблема - таким кальяном не накуриваешься и всё пришло к тому, что после него я "шлифовал" той же сигаретой. Стало понятно что эта дорожка меня явно уводит куда-то не туда, тем более что это было в не самое лёгкое время, когда без сигареты якобы нельзя было обойтись и курить я стал больше. Кальян забросил, потому что мне стало лень его постоянно заряжать.

В итоге я провёл некий самоанализ и спросил себя - а что дальше? Либо бросаешь, либо куришь дальше и признаёшь эту привычку своей. И не "любишь" себе мозги тем, что "ну я же обещал себе бросить". Выбор был в пользу первого варианта и осенью 2022-го я выбросил наполовину полную пачку вишнёвого "Chapman" и с тех пор вопрос с курением был окончательно решён. Психологически я обосновал это так: "Ты куришь ещё со школы, а тебе уже за 30. Думаю, что ты уже накурился всякой гадости и это можно считать пройденным этапом. Пора завязывать"