Бросить курить... Начал курить во втором классе. Эпизодически. А с седьмого класса постоянно.

На службе по утрам отхаркивал чёрный сгусток. Бросил курить в последние полгода. Перед самой демобилизацией закурил снова. Сам себя заставлял. Курить не хотелось совершенно. Но заставил. Герой - чё.

После службы часто вставал курить по ночам. Так же отхаркивал по утрам чёрные сгустки. В 1996 бросил курить.

Больше не курю. Но время упущено, здоровье подорвал капитально. Сердце, артерии, легкие, печень.

К чему пишу: бросить курить легко. Надо просто бросить курить. Не с понедельника, не завтра, не на сигарету меньше каждый день. Это просто сила воли. Либо она есть, либо её нет.

Курить не тянет. Первый месяц снилось, что курю: просыпался в холодном поту. У меня много курящих друзей и родственников. Не волнует.

Ещё добавлю: алкоголь употребляю по желанию. Если в компании я сказал "нет" никто не возмущается. Знают, что бесполезно. Если захотел выпить, то компанию не жду. Выпил и дальше покатил по жизни (накатил и покатил, ха-ха-ха).

Может резковато высказался, приношу извинения, обидеть никого не хотел и не хочу. Знаю, что это большая проблема для многих. Просто задумайтесь: мужчина - это прежде всего ВОЛЯ.

Ещё раз напомню для желающих бросить курить: решил бросить курить - бросай сразу же. Не раздумывай.

Выбросил сигареты и не думай о них. Не обращай внимания на курящих, а также на их шутки и стёб.

Имбецилы не понимают, что практически подталкивают человека к медленному, растянутому, самоубийству.

И всегда держите в голове, что старость лучше встречать здоровым.

Дополню: индейцы курили только по очень серьёзным причинам (трубка мира, например), а не каждые полчаса. И то, только старейшины и взрослые, заслуженные люди.

Но в наше время тотальной фальсификации продуктов даже так уже нельзя.

Не могу сказать, что был заядлым курильщиком, но в этом вопросе считаю срединного результата нет. Курил со школы, максимум 3-4 сигареты в день. Во время застолья чуть больше. В попытке бросить вынудил себя курить одну сигарету в день и превратил это в ритуал - одна сигарилла "Captain Black" после вкусного обеда. Это, правда, работало, до тех пор пока я не захотел кальян. Его я всегда хотел, потому что само курение приносило удовольствие именно из-за процесса пускания дыма - чем гуще, тем лучше. Кальян мне это удовольствие предоставил сполна, тем более что я намеренно брал лёгкие смеси, чтобы "не дуреть".

Но тут возникла проблема - таким кальяном не накуриваешься и всё пришло к тому, что после него я "шлифовал" той же сигаретой. Стало понятно что эта дорожка меня явно уводит куда-то не туда, тем более что это было в не самое лёгкое время, когда без сигареты якобы нельзя было обойтись и курить я стал больше. Кальян забросил, потому что мне стало лень его постоянно заряжать.

В итоге я провёл некий самоанализ и спросил себя - а что дальше? Либо бросаешь, либо куришь дальше и признаёшь эту привычку своей. И не "любишь" себе мозги тем, что "ну я же обещал себе бросить". Выбор был в пользу первого варианта и осенью 2022-го я выбросил наполовину полную пачку вишнёвого "Chapman" и с тех пор вопрос с курением был окончательно решён. Психологически я обосновал это так: "Ты куришь ещё со школы, а тебе уже за 30. Думаю, что ты уже накурился всякой гадости и это можно считать пройденным этапом. Пора завязывать"