Пятидневка по 8 часов это самый дерьмовый график на свете. Просто потому что работа сжирает все твое время, и все хобби, повышения квалификации, визиты к врачу или куда бы то ни было еще, и вообще все дела тебе приходится делать по остаточному принципу. У меня от работы до дома 28 минут пешком. Ну прихожу я в 18-28 и что?
Если смена дневная, то на работу нужно придти к 10 часам утра. При этом нужно впихнуть в себя завтрак, иначе будешь жутко голодный и не сможешь нормально работать. Мой организм не может есть домашнюю еду сразу (а вот фастфуд или доставку - пожалуйста, но это дорого), ему нужно 1,5 часа, чтобы раздуплиться, подать сигнал о голоде, и о том, что нужно сбросить отходы жизнедеятельности. Иначе придется потратить рублей 700 на обед и сидеть в убитом толкане на работе, а это неприятно. Значит встать нужно в 7 утра. Чтобы делать все без спешки. Чтобы встать в 7 утра нужно уснуть в 21-22 часа вечера. Итого на жизнь у меня остается 3 часа вечером и 3 часа утром, что абсолютно и убого мало. Ни в видеоигру поиграть, ни сериал посмотреть, разве что еду приготовить, убраться и ремонт немного поделать, прогуляться в парке, в качалку сходить, но это не то, и почти всегда хочется другого. А уж если нужно к врачу сходить, то только после работы и к 22-00 домой вернешься. В общем возникает ощущение что твоя жизнь уходит куда то не туда. Что тебе не остается времени на себя любимого. Что все съедает эта дурацкая работа. Можно, конечно забить. Погулять побольше, сериальчик любимый посмотреть, в видеоигру поиграть, в качалке задержаться, бытовуху поделать, но тогда ляжешь поздно. Встанешь как зомби к 9 часам утра. Ничего сделать не успеешь и голодный пойдешь на работу. Регулярно ловлю фрустрацию от такого режима, забиваю на него и до ночи сижу за компьютером.
После недели дневной смены, есть две недели вечерней смены. С 15 до 23 часов. Это уже лучше. Под мои биоритмы подходит больше. Всегда высыпаешься, в первой половине дня успеваешь поделать побольше, так как просыпаюсь я в 10, а уходить надо в 14-15, чтобы не опоздать. Но все равно. 4 часа всего. Можно, конечно проснуться пораньше, часов в 6 утра, все переделать что хочешь, поспать пару часов. Но тогда и на работу пойдешь уставший, а работа на ногах. В общем что так, что так фигня какая то.
Вот график 2 на 2 или 3 на 3 по 12 часов это круто. Хотя бы потому что у тебя целый день, 12 часов, отведен на что-то одно. Тебе не нужно ничего делать по остаточному принципу. Ты либо 12 часов работаешь, либо 12 часов занимаешься только своей жизнью. Без спешки. И у врача можно удобное время забронировать, и в видеоигру наиграться, и в качалке подольше задержаться, и на прогулку подольше отправиться, и весь сезон сериала пересмотреть, потом поспать часика 4 и поделать что-нибудь еще перед ночным сном. В общем выбирайте правильный график работы, 5 на 2 это просто угнетение. А ведь еще есть товарищи, которые зачем то 6 на 1 работают. Кто бы знал зачем?
