Год делала планер, а сама захожу в него раз в неделю
Дисклеймер сразу: я сделала онлайн-планер и захожу в него не каждый день. Да, сама. Да, я в курсе, как это звучит 🙂
Немного контекста. Я маркетолог и разработчик, работаю много, как и все. В какой-то момент меня начало бесить всё: работа, люди, близкие. Близким, разумеется, доставалось больше всех. Долго думала, что дело в них. Оказалось — во мне: я просто давно не спрашивала себя, как я. Цели есть, дедлайны есть, списки дел есть. А меня в них нет.
Отсюда идея: сделать планер, где день начинается не со списка дел, а с вопроса «как ты?».
Что внутри:
12 недель: тело, мысли, душа. Одна тема на неделю.
Одна страница на день: как ты, вопрос дня, практика на пару минут, три вопроса вечером.
Карта тела — тыкаешь, где что чувствуешь. Звучит странно, работает неожиданно хорошо.
Кнопка SOS — для моментов, когда совсем всё.
Никаких стриков и красных крестиков. Пропустила неделю — ну и ладно.
Что было сложнее всего. Не код. Год ушёл в основном на то, чтобы не сделать (а) волшебную таблетку «новая жизнь за 21 день» и (б) красивую бесполезную штуку. Главный страх был — выкатить, а все скажут «ну и ерунда». Можете сказать в комментах, я готова 😅
Что выкинула. После курсов коучинга руки чесались запихнуть туда побольше психологии. Потом дошло: коучинг и психология — разные вещи, а я не психолог. Оставила только мягкое и безопасное, всё остальное убрала.
Хотела ли бросить. Не раз. Я чемпион по обесцениванию себя, так что мысль «да кому это нужно» приходила регулярно. Но хотелось всё-таки донести одну простую мысль: вы у себя одни, и своё внутреннее нужно беречь. Звучит как цитата с кружки, но на деле за ней огромная работа.
Почему не каждый день. Потому что обычные планеры держатся на чувстве вины: пропустила день — плохая. А забота о себе не должна быть ещё одним «надо». Я проходила коучинговые курсы и много раз видела, как простые практики работают в долгую, даже если делать их не каждый день. Так что тут можно не стараться. Буквально.
Мне самой больше всего заходит дыхание. Да, знаю, звучит странно. Но честно предупрежу: один раз подышала — получила минутное расслабление, и всё. Слышать себя начинаешь только со временем, когда возвращаешься к этому снова. Волшебной таблетки не будет, сорри.
Буду рада любой критике — по идее, по дизайну, по текстам. Если интересно посмотреть, первая неделя открыта бесплатно: voraplanner.ru