Реабилитация это псевдоспециальность ???
1 пост
Стресс и боль
Стресс, особенно хронический, способен провоцировать и усиливать любую боль. А какой у вас уровень стресса?
user10045366
поставил
1 плюс и 0 минусов
108
рейтинг
1 подписчик
0 подписок
8 постов
0 в горячем
Серии постов
Нагрузка полезна
Дозированная силовая нагрузка полезна в любом возрасте ✌️
Осуждаем или нет?
Пациент записался на 09:00 и не пришел, перезаписался на следующую неделю и опять не пришел, вновь перезаписался. Зачем так делать?
Укрепляю спину или формирую грыжу?
Тяга Джефферсона- отличное упражнение для укрепления разгибателей спины ✅
Больше информации тут: https://t.me/rehabilitation_msk
Показать полностью
Еще один тип
Почему люди думают, что врач должен делать все бесплатно? Почему пациенты, которые не понимают что такое медицина и ответственность обесценивают чужой труд?
Да, реабилитолог дает специальный комплекс упражнений, но не просто так, а с учетом конкретно вашего состояния, а там, поверьте, куча нюансов🙃
Всем здоровья и хорошего настроения✌️
Больше полезных материалов тут: https://t.me/rehabilitation_msk
Реабилитолог: наука или псевдопрофессия?
Врач-реабилитолог, это специалист, который занимается восстановлением или улучшением утраченных или нарушенных функций организма в результате травмы, заболевания и любой другой причины.
А вы считаете реабилитацию псевдопрофессией?
Больше о реабилитации тут: https://t.me/rehabilitation_msk
Я сам решуууу… или почему необходим реабилитолог
Пациент получил травму, например перелом или разрыв передней крестообразной связки. Обратился к врачу, который знает как восстанавливаться подобных пациентов. Во время восстановления используются упражнения, которые пациент видел в зале/соцсетях или еще где либо.
Проходит небольшой промежуток времени и боли стало меньше, пациент думает: ага, мне лучше, упражнения я запомнил, буду дальше сам! В этом и кроется ошибка.
Нет боли-не значит, что все восстановилось.
Есть сроки, есть этапы реабилитации, специальные тесты для увеличения нагрузки и объемов движения. Обычный человек не знает этого и не понимает как это работает!
Реабилитолог это врач, который способен определить конкретную дозировку нагрузки, с определенными углами и прочим в зависимости от готовности тканей и сроков!
Самостоятельная реабилитация возможна, но только тогда, когда разрешит специалист после тестов будет выстроен дальнейший план, а риск осложнений минимальный!
Часто это «я сам» проводит к отсутствию результата, а то и к ухудшению!
Доверяйте своим врачам и будет счастье😌
А вам доводилось проходить реабилитацию?
Больше информации тут: https://t.me/rehabilitation_msk
Показать полностью
Восстановление после травм и операций
Реабилитация — это математика, а не магия
Три простые формулы, которые работают:
1. Мотивация
Она непостоянна — это нормально. Секрет не в том, чтобы всегда хотеть, а в ритуале: «Делаю, даже если не хочется. Хотя бы 5 минут».
2. Регулярность
15 минут каждый день лучше, чем 2 часа раз в неделю. Мышцы и нервы не понимают выходных. Пропустил день — мозг откатывает настройки назад.
3. Отдача
Результат = (работа врача + ваша работа) × время. Тренажёр сам ногу не поднимет. Чем больше вкладываете — тем быстрее возвращается.
Как это влияет на результат:
· Нерегулярно → результат падает на 60–80%
· Ежедневно и осознанно → восстановление быстрее в 2–3 раза
Если нет сил:
Снизьте планку до 3-4 упражнений, заведите дневник побед, вспомните «ради чего».
Регулярность — топливо, мотивация — искра, отдача — газ. А результат — это дорога. Чем меньше остановок, тем быстрее доедете.
Помните, что реабилитация — это путь, в котором специалист — это проводник. Каждый пропуск занятия, каждое «сделаю завтра», каждое «сегодня что-то лень» — это стояние на месте или откат, который не нужен никому, и в первую очередь Вам😌
Вам доводилось восстанавливаться после травм и операций?
А больше интересного в моем тг канале: https://t.me/rehabilitation_msk
Показать полностью