kpsy

kpsy

На Пикабу
100 рейтинг 1 подписчик 0 подписок 2 поста 0 в горячем
Награды:
Пикабу 17 лет!
3

Не в деньгах счастье... Или всё-таки в них?1

1. Так в деньгах счастье или нет?

"Не в деньгах счастье", - вздыхают одни. "Легко вам говорить", - возражают другие. Богатые пресытились и разочаровались в потреблении? Менее обеспеченные видят только в деньгах путь к счастью? Спор давний, но истина, как это часто бывает, где-то посередине. Редкий случай, когда правы... обе стороны, но каждая по-своему.

Всё зависит от того, с какой стороны состоятельности находится человек.

2. Почему деньги всё-таки приносят счастье.

В феномене "счастье от богатства" есть небольшая путаница в определениях. То, что часто принимается за счастье от денег, на самом деле, является избавлением от страданий. Человек объективно страдает от недостатка финансов: не закрыты базовые потребности в виде своего жилья, лечения и т. д. В данном случае, определённая ежемесячная сумма действительно улучшит его жизнь. Только это будет уменьшение страданий, но не станет счастьем, скорее выведет из отрицательной области в нейтральную.

В этих условиях формируется связь по принципу: деньги - радость, когда кратковременная радость принимается за счастье. Но с ростом закрытых потребностей и привыканием происходит эффект "гедонистической адаптации", когда последующее потребление приносит всё меньше удовольствия.

Тем не менее люди продолжают пытаться воспроизвести ранее работавший алгоритм, тратя и потребляя, и неизменно недоумевая, почему система перестала работать.

Это подтверждается исследованием нобелевских лауреатов Дэниеля Канемана и Ангуса Дитона от 2010 года. На масштабной выборке из 450 000 человек было показано, что уровень эмоционального благополучия растёт с увеличением дохода, но на определённом уровне стабилизируется и выходит на плато. Дальнейшее увеличение дохода практически не влияет на эмоциональный уровень.

3. Почему счастье всё-таки не в деньгах.

Когда определённый уровень материального благополучия достигнут, его дальнейший рост не ведёт к увеличению уровня счастья. Этому есть две причины:

1) Привыкание. Человек привыкает к тому хорошему, что имеет, и уже не испытывает тех эмоций от потребления, которые возникали тогда, когда был недостаток.

2) Сравнение с окружающими. У кого-то обязательно, неизбежно, будет больше, лучше и ярче. И даже исключительности достичь можно только временно.

У людей, чьи потребности удовлетворены, увеличение количества денег мало что меняет. Они уже не страдают, поэтому не наблюдается и увеличения счастья. Для них более важными становятся взаимоотношения, уважение и самореализация, то есть те верхние уровни Пирамиды Маслоу, где деньги помогают слабо.

Эта идея подтверждается в исследовании Дэвида Майерса от 2013 года. С 1957 по 2011 год личные доходы выросли почти в три раза, при этом доля людей, называющих себя "очень счастливыми", даже упала с 35% до 29%.

4. Итог

Объединим всё в одну картинку, где в отрицательной зоне - страдание от недостатка денег, ноль - это закрытые объективные физиологические потребности и плато удовлетворённости жизнью от финансов. А верхний уровень счастья связан уже не с деньгами, а с самореализацией, отношениями с окружающими, их уважением и самоуважением.

Главный вывод, который можно сделать: деньги не сделают вас счастливым, но избавят от страданий. Пока у вас есть неудовлетворённые базовые потребности, рост дохода будет восприниматься как увеличение счастья. Но по мере того, как потребности будут закрываться, а вы привыкните к новому, будет уменьшаться и радость от трат, пока не сойдёт на нет.

Для жизненной гармонии стоит ориентироваться не на максимальный заработок, а на свой объективный уровень достаточности. А высвободившуюся энергию приложить к тому, что не получить за деньги.

Показать полностью 3
3

Почему высокой самооценки недостаточно?

О чем речь?

У термина "самооценка" много определений, и сколько людей, столько и трактовок. Чтобы в этом многообразии не заплутать, предлагаю оттолкнуться от самого слова и обозначить самооценку как полную оценку человеком тех качеств, которыми он обладает. Оценивается их количество, уровень и постоянство.

Визуально это можно представить так:

Высокая самооценка.

Высокая самооценка.

Если в основном субъективная оценка качеств выше среднего, то говорим о высокой самооценке, если ниже — о низкой, если в районе среднего — о средней. Тут всё просто и понятно.

В чём проблема?

Интуитивно кажется, что чем выше уровень качеств, тем больше будет общая самооценка, а значит будет расти удовлетворённость собой и своей жизнью. Но так происходит не всегда, порой высокая самооценка соседствует с неуверенностью в себе и неудовлетворённостью жизнью. Почему?

Дело в том, что высокая общая самооценка не является гарантией хорошего отношения к себе и своей жизни. Для этого нужны высокие уровни в том, что для вас представляет наибольшую ценность.

Они составляют "ядро" личности — это самые важные качества, которые вызывают у вас наибольшее уважение. "Ядро" самооценки формирует самоуважение.

Это можно представить например так:

Среднее самоуважение.

Среднее самоуважение.

На примере видно общую высокую самооценку, но параметры наивысшего приоритета: Внешность, Дружба и Доход — средние. И получается ситуация: объективно жаловаться не на что, по совокупности результат хороший, но соответствующего позитивного взгляда на себя нет. И, что важно, недостаток в "ядре" никак не компенсируется повышением второстепенных уровней.

Промежуточный вывод: знание и развитие ядра своей личности — прямой и понятный путь к самоуважению и реальной уверенности в себе.

С этим ясно, а как определить?

Есть два способа, и для обоих вам понадобится листок бумаги, ручка, пять минут времени и искренность в процессе.

1. Самоанализ. Выписываете три (или более) наиболее ценных для вас качества, от более важных к менее важным. То, что вы в себе цените и уважаете, что уже имеете, либо хотите иметь.

2. Анализ других людей. Напишите те качества, которые вы цените и уважаете в других людях. Это могут быть как реальные люди, так и вымышленные персонажи.

Получив два списка, всегда интересно сравнить их между собой: что совпало, а что отличается и почему. Часто наиболее точные результаты получаются вторым способом. Важные нам качества мы легче видим в других людях.

Что дальше?

Работа с самооценкой преследует одну цель — сделать вашу жизнь лучше. В этом процессе ресурсы времени и усилий ограничены, поэтому фокус на субъективно неважных качествах снижает эффективность работы с самооценкой.

Определите самое ценное для вас и сосредоточьтесь на его улучшении. Развитие наиболее важных качеств — предсказуемый способ увеличить удовлетворённость собой.

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества