gepkan

gepkan

пикабушник
пол: мужской
поставил 5262 плюса и 2929 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 1 редактирование
сообщества:
18К рейтинг 2425 комментариев 89 постов 5 в "горячем"
1 награда
5 лет на Пикабу
2

Как изменяется физическое и психическое состояние студентов в период экзаменационной сессии?

Экзамены для студентов - это критический момент в учебной деятельности, когда подводятся итоги учебной работы за семестр. Решается вопрос о соответствии студента уровню вуза, получении стипендии, о самоутверждении личности и др.

Во время сессии у студента существенно меняется образ жизни:


• Прежде всего, повышается количество умственной деятельности студента в среднем за сутки. Студент в этот период начинает судорожно учить то, что не успел выучить за семестр, готовиться к экзаменам, досдавать накопленные долги, и прочее.


• Вследствие этого, ввиду перманентной нехватки времени, снижается физическая активность студента, чередование физических и умственных нагрузок сокращается, а то и вовсе сводится к нулю. В результате студент застаивается, быстрее накапливается усталость и снижается общая работоспособность.


• Нарушается режим сна. В период подготовки к экзаменам студент может ложиться спать и просыпаться в абсолютно разное время, так как ему никуда не нужно идти, у него нет пар, и в этот период студент предоставлен самому себе. Также ухудшается качество сна, обостряется бессонница, ввиду стрессов и переживаний, вследствие этого накапливается недосып. В совокупности, нарушение режима сна и накопление недосыпа может привести к тому, что студент может, просто напросто, проспать экзамен. К тому же, ночь перед экзаменом всегда беспокойная, студент не может уснуть, ворочается, переживает, и к утру просто никакой, добавим к этому страх сдачи экзамена, и студент решает просто не идти на экзамен, а дальше будь что будет, такие прецеденты случались…


К этим пунктам можно добавить психологическое влияние сессии на студентов:


• Во-первых, сессия – это, безусловно, стресс, большой стресс, который оказывает влияние на эмоциональное состояние студента.


• Во-вторых, это волнения, переживания, страхи и прочее. Это все, конечно, сугубо индивидуально, но в некоторой степени присутствуют у каждого студента, что не может положительно сказываться на его состоянии.


• В-третьих, это настроение. Вследствие всего вышесказанного, в экзаменационный период настроение студента всегда будет склонно к снижению.


Подводя итог, можно сказать, что состояние студента в экзаменационный период значительно хуже, чем в обычное время. В течение семестра накапливается усталость, и пик утомляемости приходится на сессию, после которой следует время отдыха. В сессию студент тратит множество сил, энергии и здоровья на сдачу экзаменов. Дабы уменьшить влияние сессии на общее состояние организма, можно посоветовать распределять нагрузку равномерно на весь семестр, ровно подходить к экзаменационному периоду и спокойно, без нервов, сдавать экзамены. Но это все, конечно, на словах, на практике, мы, студенты, так и будем продолжать пинать балду весь семак, а за ум возьмемся только в его конце, понахватаем долгов, и будем отчисленными нахуй.

5

Трогательное письмо лидера хоккейного клуба НХЛ «Оттава» своей ушедшей маме.

Дорогая мама,



Я потерял тебя всего пару дней назад, но уже страшно скучаю.



И хотя у меня и была возможность попрощаться, осталось несколько вещей, которые я не успел сказать.



Многие знают непростую историю нашей семьи. Люди знают, как отец напал на тебя, когда я еще был маленьким ребенком и как наша семья бежала в Калифорнию и сменила фамилию, чтобы избежать тюрьмы. Люди в курсе, что его в итоге поймали и как мы остались друг у друга. И они знают, как я оказался в НХЛ, несмотря на все препятствия. Да, меня очень часто расспрашивали об этой истории, но люди, считаю, недостаточно часто спрашивали о тебе.



Мне было 12 лет, когда отца поймали и забрали. А ведь именно он был главой семьи. Все как бы вращалось вокруг него. Но вдруг на тебя навалилось даже больше, чем ты могла представить – больше, чем должен выносить обычный родитель. Но ты не запаниковала. Казалось, что у тебя всегда все под контролем, хотя ты иногда могла так и не считать. Ты проделала потрясающую работу. Потрясающую.



Когда я думаю о тебе, то не вспоминаю о том, что с тобой сделал отец. Я не вспоминаю о том, как мы были напуганы, когда его поймали. Мои мысли о другом. В первую очередь в голову приходят воспоминания о California Pizza Kitchen.



Я вижу, как ты улыбаешься, когда я упоминаю это название. California Pizza Kitchen – это было наше место.



Когда мы были сами по себе, то столкнулись с серьезными финансовыми проблемами, так что не могли позволить себе многого. Но мы регулярно откладывали деньги, чтобы раз в две недели выбраться вместе на ужин. Мы всегда ходили в California Pizza Kitchen, обычно после полудня, так как тогда мы могли разделить их специальное предложение: салат «Цезарь» и пицца.



Мы делали заказ, а затем… разговаривали.



Так мы восполняли недостаток общения из-за того, что тебе приходилось трудиться на двух работах. В тот короткий промежуток времени мы не были бедны. Мы не были злы или расстроены. Мы были семьей.



Конечно, за едой мы постоянно говорили о хоккее. Он стал важнейший частью нашей жизни, потому что, хоть времена были непростыми, хоккей всегда привносил позитив. И я не мог и мечтать о лучшем «хоккейном родителе». Ты никогда не кричала на меня, не пыталась учить, и ты всегда знала, когда я нуждаюсь в поддержке. Ты просто понимала меня на недоступном для других уровне.



Иногда ты признавалась, что у нас проблемы с финансами, но никогда не давила на меня. Я знал, что ты измождена. Я видел это. Ты работала по 16 часов в день, чтобы я смог исполнить свою мечту и стать профессиональным хоккеистом. Ты нашла работу помощника генерального менеджера на хоккейной арене, чтобы я мог бесплатно заниматься на льду, а по ночам ты работала на ресепшне в аэропорту, чтобы я мог летать с командой на выездные турниры. И каким-то образом ты еще находила время, чтобы обучать меня, кормить меня и растить из меня мужчину.



Я всегда старался подкинуть тебе какую-то денежку, когда получал свою зарплату на временной работе в спортивном магазине, но ты всегда отказывалась. Ты объясняла, что платить по счетам – это твоя обязанность. Ты заставляла меня смеяться, когда говорила, что однажды я устрою тебя в хороший дом для престарелых. Тогда ты тянула бремя ответственности за семью, но когда-то эта ответственность должна была лечь на мои плечи. И теперь, когда тебя не стало, мне кажется, что меня лишили возможности позаботиться о тебе. Того, чего я страшно желал. Я знал, что настало мое время. И пусть я и осознавал, что никогда не смогу отплатить тебе за все то, что ты дала мне, я хотел поддерживать тебя в старости.



Иногда, когда мы ходили в ресторан, мы говорили о девчонках. Из-за нашей ситуации, мы старались особенно не зазнаваться. Я не очень часто «выходил в свет», но ты старалась, чтобы я умел нормально общаться со сверстниками. Мне это не всегда удавалось, но ты старалась.



Ты знала, что я положил глаз на пару фигуристок с катка, так что, когда девочка заходила в магазин, чтобы купить новые коньки, ты всегда делала так, чтобы ее обслуживал я. Я был так зажат, мне было так некомфортно в таких ситуациях, но я знал, что тебе весело наблюдать за тем, как я набираюсь жизненного опыта. Ты была отличным «вторым пилотом», мам.



Ты пожертвовала своим счастьем, чтобы мне не пришлось жертвовать своим. 12 лет – это сложный возраст. Можно сказать, что это определяющий момент в жизни. Дети формируют характер, приобретают привычки, которые будут свойственны им во взрослой жизни. Не могу сказать, что я был идеальным ребенком. Я был злым и сбитым с толку. Иногда, чтобы выплеснуть агрессию, я ввязывался в драки. Но ты никогда не пропускала такие моменты. Ты всегда заставляла меня отвечать за свои поступки. Ты дала мне свободу, которая необходима подростку, но ты всегда знала, когда настало время преподать мне урок. Честно говоря, ты научила меня всему, что я вкладываю в понятие «хороший родитель».



Вспоминая то время, что мы провели вместе, я хочу сказать тебе кое-что. И хочу, чтобы это слышал весь мир: «Спасибо тебе, мама. Огромное тебе спасибо».



Спасибо, что отодвинула свою жизнь на второй план на несколько лет, чтобы я мог быть счастлив. Я знаю, что тебе было не на кого опереться, но ты понимала, как ты мне нужна, и ты посвятила всю себя только мне.



Спасибо тебе за то, что показала мне, что значит быть профессионалом. Какие бы препятствия не вставали на твоем пути, лучший способ справиться с ними – сжать зубы и продолжать работать, двигаться вперед.



Спасибо, что помогла мне закончить 8-й и 9-й класс, хотя мы оба не были уверены в нашем домашнем обучении. До сих пор не могу поверить, что мы получили удовлетворительный балл.



Спасибо, что столько дала мне в этой жизни. Долгое время ты была моим единственным родителем. Но, когда пришло время, ты нашла в себе силы отпустить меня, чтобы я мог учиться на своих ошибках. Я знаю, как тяжело тебе это далось. И я добился всего того, чем обладаю сейчас, только благодаря твоей поддержке.



Спасибо, что дала свое благословение, когда я делал предложение своей нынешней жене, Даниэлле, хотя мы с тобой никогда не беседовали о том, что она займет место главной женщины в моей жизни. Ты была центром моего мира так долго, что я понимал, что иду на очень ответственный шаг. И ты поддержала меня, когда я захотел создать свою собственную семью, свою собственную жизнь.



Наконец, спасибо за те два дня, что ты провела с Райли, твоей первой внучкой, прежде чем ты покинула нас. Хотя ей было всего шесть недель, я счастлив, что ты смогла встретиться с ней и смогла попрощаться. Когда она подрастет, я расскажу ей о тебе и счастье и любви, что отразились в твоих глазах, когда ты в первый раз взяла ее на руки.



Когда твоя борьба с раком печени подходила к концу, я знал, что бывают плохие дни, когда тебе просто тяжело общаться. Но жизнь все же подарила нам пару очень хороших дней. Ты была воодушевлена и общительна, даже вставала с постели. Вновь мы были лишь вдвоем, и мы оба понимали, что, наверное, это последний раз, когда мы можем так пообщаться.



Я помню, как ты сказала, что стараешься не плакать.



И я ответил: «Хорошо, потому что мы так не делаем».



Затем мы засмеялись. А затем я получил последнюю возможность сказать тебе, как я тебя люблю.



Учитывая мое непростое детство, моя жизнь могла сложиться как угодно. Было множество моментов, когда я мог все испортить, все потерять, ступить на неправильный путь. Но вместо этого я осуществил свои мечты. Все.



И все это только благодаря тебе.



Я так люблю тебя, мама. Мне тебя не хватает.



С любовью,



Бобби.

Показать полностью

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3

Е3 — это крупнейшая выставка электронных развлечений и ежегодный праздник для всех любителей видеоигр. Пикабу не смог пройти мимо и запустил закрытую распродажу для геймеров. Классные скидки на товары и услуги и всего две недели, чтобы ими воспользоваться.

Игровая периферия от SteelSeries

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Гарнитуры, мыши и коврики для них, клавиатуры, контроллеры – за этим можно идти к бренду SteelSeries, который поддерживает киберспортивные турниры. Вводите промокод SS10 и покупайте разные игровые устройства со скидкой 10% – без ограничений.


Ввести промокод (только перед этим зарегистрируйтесь)

Доставка еды от «Кухни на районе»

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

«Кухня на районе» идеально подходит, чтобы не отвлекаться от игры или стрима. Вы просто заказываете в приложении и за 25 минут получаете свою еду. Без минимальной суммы заказа и комиссии за доставку. Всем новым клиентам – скидка 500 рублей по пикабушному промокоду PIKABUE3.


Заказать еду

Автобусы на Daedu.ru

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

До Лос-Анджелеса, где проходит E3, на автобусе, конечно, не доехать, зато вот по стране и ближнему зарубежью прокатиться можно. Сайт Daedu.ru — это простой и удобный поиск самых дешевых билетов на автобусы. Вы просто задаете направление, а сервис ищет в интернете лучшее предложение.


Найти билет

Игровое кресло ThunderX3 EC3

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Удобное кресло – важно всегда: и для работы, и для стриминга. Кресло ThunderX3 EC3 может похвастаться двумя подушками в комплекте (под поясницу и шею), механизмом «топ ган» и технологией AIR Tech – дышащей поверхностью, с которой летом не будет жарко. Главный плюс – раскладывающая спинка аж на 180 градусов. Когда надоест сидеть, можно прилечь.


Не забудьте перед заказом ввести промокод PIKABU20, который дает 20% скидку.


Купить кресло

Игры месяца в июне от PlayStation

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Эксклюзивное предложение для подписчиков PS Plus в этом месяце включает две бесплатные игры для PlayStation 4:


Sonic Mania

Выход этой части был приурочен к 25-летнему юбилею серии игр о Сонике. Разработчики сохранили лучшие черты игрового процесса первых игр (с SEGA!), добавив новые возможности.


Borderlands: The Handsome Collection

Это сборник из игр Borderlands 2 и Borderlands: Pre-Sequel. Если вы никогда не играли в этот комедийный экшен, сейчас, в преддверие выхода третьей части, самое время наверстать. А тем, кто уже знаком с серией, стоит обратить внимание на новое бесплатное сюжетное дополнение «Командир Лилит и битва за Убежище», которое послужит мостиком к грядущей Borderlands 3.


Посмотреть игры месяца в PS Plus

Первая поездка на Uber Russia

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Если еще не пользовались Uber Russia, тогда качайте приложение в App Store или Google Play. В разделе «Промокод» введите PIKABU, при заказе машины выберите оплату картой и наслаждаетесь скидкой 40% (максимальный размер скидки – 150 рублей). Акция действует до 14 июля 2019-го.

Товары для геймеров на goods.ru

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Используйте промокод PikabuE3, чтобы получить выгоду 1000 рублей при покупке от 4000 рублей на первый заказ. Он работает с 14 июня по 30 июня 2019-го.


Промокод действует на все товары, но мы рекомендуем заглянуть в специальный раздел goods game и обратить внимание на акционные товары, спецпредложения, кэшбэк на все товары и многое другое.


Перейти в геймерский раздел

Показать полностью 5
Отличная работа, все прочитано!