На волне постов про похудение решил рассказать и свою историю. Так вышло, что всю жизнь я был плотным, контролю еды особо внимания не уделял, спортом не занимался и при росте 186 весил к лету 2015-го 132 кило. И, как и все тут пишущие, принял я решение, что так дальше жить нельзя. Интересна, правда, мотивация этого решения.
В то лето я крепко разругался с братом, который должен был мне денег (подробности в длиннопосте), вечно напрягался на работе, где ругался, перерабатывал и работал в выходные, с личной жизнью ничего не складывалось, да еще и вдобавок попал в аварию на машине друга. Все это меня крайне угнетало, и, не видя возможности устранить свои проблемы (предупреждая вопросы, сразу скажу, уволиться на тот момент было нельзя, диссертация была связана с работой), я решил, что смогу избежать морального упадка, найдя новые точки для роста. Вот они:
1. Несмотря на все финансовые неурядицы, все же взять квартиру в ипотеку.
2. Прекратить пить.
3. Похудеть.
4. Начать играть в футбол.
5. Начать бегать.
6. Сесть уже таки за диссертацию.
7. Питаться чуть более правильно, без фаст-фуда (до этого регулярно зависал в пиццерии неподалеку) и не есть после 6.
Как видите, моей мотивацией был вовсе не лишний вес). Собственно, про похудение рассказывать-то и нечего: неукоснительное выполнение пунктов 2, 4, 5 и 7 вкупе с отсутствием денег на кутеж из-за пункта 1 обеспечило -20 кг за 4 месяца. А потом...
Я сорвался. Помню этот морозный декабрьский денек, мы с парнями только начали играть в футбол на снегу (мой любимый), как меня вдруг накатило, и я понял, что все, чего я пытаюсь достичь, не отменяет тех проблем, от которых я пытаюсь убежать. Я извинился перед футболерами, ушел с футбола и наебенился вусмерть, выпив в одну харю литровую бутылку ягермейстера, оставшуюся с лучших времен (да-да, пить вредно). Так я снова начал употреблять алкоголь. Очень скоро я также практически прекратил бегать и расслабил режим питания. По инерции сбросил еще килограмм 5 и, решив все проблемы, от которых бежал (порешал ситуацию с другом, помирился с братом, стало проще на работе), окончательно вошел в зону комфорта, после чего перестал худеть. Из всех моих точек роста осталась только квартира (с угнетающей ипотекой в нагрузку), футбол (ну он мне понравился), да и диссер я дотащил до защиты (большую часть его написал я его как раз таки примерно за 4 месяца, что активно худел). Мой вес застыл на 107 плюс-минус 2, а я с тех пор уже два года думаю, неужели, чтобы похудеть до желаемых 95, мне в жизни снова нужен какой-нибудь пиздец?
Ну и фоточки
За месяц до похудения (я слева):
Через полгода после похудения, через две минуты после защиты диссера (я в красном галстуке):
