YaronHap

На Пикабу
224 рейтинг 15 подписчиков 4 подписки 15 постов 1 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу

Стих. Клетка

Повзрослел и стало скучно,

Скучно и уныло.

Я как грусть хожу туда сюда

По широком миру.

Я не пахну, не пою

Я унылый пленник.

Сижу смирно и гнию

В своей личной клетке.

Я ее придумал сам

Как творец безликий.

Эта клетка прям шедевр,

Прям исчадие ада.

Но однажды посадил

себя сам туда я,

Может быть я нагрешил,

Может быть застрял

В своих мыслях, голове,

В своих чувствах и надеждах.

И тогда решил я, раз тебе так скучно,

Так уныло, то сиди до вечно

В своих мыслях, голове.

В своей мерзкой клетке.

Но ведь все же молод я,

Хоть и болен долго.

Хочется ещё пожить

Как птенец на воле,

И пускай меня грызут и кусают падлы,

Но на воле хочу жить,

А не в мерзкой клетке.

И однажды, одним утром

Я проснусь спокойным,

И пойму что узник был

Своей личной клетки.

А ведь ключ был у меня

И не птенец давно уж,

И тогда расправив крылья

Полечу я в небо.

Как же долго спал

В своей личной клетке.

Показать полностью
28

Дневник. Депрессия. 24.08

Я нахожусь в депрессии уже около 5 лет. Все как нужно, испортил вечными нервами и перееданиями жкт, потеря веса, неуверенность, навязчивые мысли.

Последнее время мне стало лучше, я более спокоен. Больше позитивных мыслей, больше хорошего настроения. Но все же тревога каждый день присутствует. Сейчас я очень переживаю насчет жкт, веса и еды. Я переедаю и поэтому начал набирать вес, теперь мне страшно начать кушать по желанию, я боюсь что если перестану переедать то вес опять начнет падать. И это замкнутый круг, я переедаю -переживаю - передаю - переживаю и так по кругу, сюда еще добавляется переживание о работе, о том что обо мне подумают и т.д.

Но я для себя решил что хватит мне переедать. Еще раньше я понял что нельзя себе запрещать что-то. Но сейчас я хочу запретить себе переедать, я хочу посмотреть что из этого получится, я больше не буду переедать, я буду кушать по желанию. Я перестаю себе ставить цель набрать вес. Я ставлю цель хорошо себя чувствовать.

Буду писать о своих успехах и неудачах, посмотрим что из этого получится.

Буду рад если кто-то что-то посоветует исходя из своего опыта.

13

Дневник 21.08

Последние 3 дня я живу в стрессе, все время в нем, он отпускает лишь на короткое время. Из-за этого сразу же усилились проблемы жкт. Но эти три дня помогли мне посмотреть на постоянный стресс немного по другому, не как на врага, а как на друга который сигнализирует что что то не так и я начал замечать его природу, я все время в будущем, в будущих проблемах, не здесь, я все время опаздываю в будущем, все время меня там кто-то осуждает. Хотя здесь и сейчас все нормально.

Так получится ли у меня по другому начать смотреть на стресс когда он появляется, возможно я перестану его бояться? Возможно он мой друг? Но мне сейчас сложно осознать это и подружиться с ним и возможно когда это удастся то он станет приходить все реже и реже.


Для себя я понял что деньги меня не делают счастливее, у меня есть деньги на вполне комфортную жизнь без излишеств ( 25 000 - 50 000 р в зависимости от сезона ) и мне этого вполне достаточно для счастья. Наоборот если я гонюсь за большими деньгами то становлюсь несчастным.
Так же понял что я ненавижу спешить, я сам по себе не быстрый человек и люблю когда все идет спокойно и ровно, но из-за страхов я спешу. Я это сейчас меняю в себе.

7

Дневник. 18.08

Я страдаю депрессией уже около 4 лет, прыщи, потеря веса, вечный стресс, проблемы с жкт.
Самый первый пост: На пути к осознанности. История моей жизни. № 1


Я переехал в другой город около 4 лет и постепенно у меня пропали эмоции, были эмоции только страха, переживаний и т.д. Даже пропали эмоции к родителям, я перестал за ними скучать. Я начал встречаться с девушкой и постепенно у меня к ней начали появляться эмоции, я понял что люблю. Иногда начинали прорезаться слезы по любому сентиментальному поводу, бывало даже просто смотрю на девушку и хочется плакать от радости. Сейчас я поехал к родителям домой и увидев маму зарыдал, не мог остановить слез. Я понял что эмоции во мне лезут наружу, мне это нравится.

Мое переедание не приходит в норму, я ем много сладкого. Но хотя бы перестал за это сильно обвинять и гнобить, в любом случае я стал меньше переедать.

Мне становится лучше когда я продолжительное время нахожусь с близкими мне людьми, когда я не один.

У меня свой бизнес и мне так же лучше когда я не зациклен на деньгах, но к сожалению на меня сильно влияет мой партнер по бизнесу, он буквально зациклен на них, в деньгах он видит счастье, и когда я с ним то поддаюсь тоже этому. Я решил попросить его не говорить со мной о деньгах, к примеру он любит рассказывать как кто-то быстро много заработал и по нему видно что он очень сильно завидует, поэтому попрошу его выливать это на меня. Я перестаю видеть счастье в деньгах, мне хватает на самое необходимое, заходить в магазины и не смотреть на цены, ездить отдыхать, покупать гаджеты, на оплату квартиры и мне этого достаточно, даже если не будет этого то я не стану менее счастлив. Счастье внутри.

Думаю опять пойти к психологу, правда мне очень и очень лень ездить, потому что я устаю и лишние поездки меня выматывают. Думаю попробовать по вебкамере, но не знаю будет ли такой же эффект.

Показать полностью
2

На пути к осознанности. # какой-то уже не помню

Не иду я больше к осознанности, просветленные люди говорят что мы бессмертные и являемся одним целым, но опять же это лишь слова людей, они *проповедуют*, то есть рассказывают на широкую публику как надо жить, что они поняли каким является мир, я им верил, как и многие люди которые идут к этому просветлению, но это всего лишь слова людей которые перестроили свой мозг, они научились созерцанию ( смотреть на мир без оценки и мыслей ), научились позитивно мыслить, замечать больше хорошего чем плохого.

Просветленные говорят с такой уверенности о бессмертии, что все мы одно целое, что человек и есть бог который создает реальность через свои органы чувств. У меня складывается впечатление что они через чур уверенны в своих словах. Но я прихожу к мнению что они всего лишь люди которые перестроили работу своего мозга и не могут быть уверены на 100% в своих словах. Я понимаю что под бессмертием они имеют нечто другое, не физическую жизнь где присутствуют органы чувств. Но веду я все к тому что это все равно лишь мысли или можно сказать домыслы, они не могут быть правы на 100%. Я знаю лишь одно - это все теории, для просветление это дрессировка мозга. И мне не понятно почему *просветленные* так уверены в своих словах и почему они думают что могут учить других, лично меня их поучения лишь путают и пугают, при этом они могут отличаться друг от друга.

Я понял лишь то что я и люди которые в депрессии не должны воспринимать за истину слова этих людей, это лишь теория. Идите своим путем, принимайте себя и любите.

Я становлюсь счастлив когда контактирую с окружающей средой, людьми, природой и т.д. Когда уделяю не значительное время вот таким размышлениям, но мозг не должен все время находится в таких размышлениях иначе он начинает сходить с ума. Я действительно считаю что все в мире взаимосвязано и мы не должны уединяться, человек тянется к природе, общению, любви. В мире есть как и добро так и зло, что такое добро и зло мы определяем сами, так же мы во взрослом возрасте сами создаем для себя мир где больше добра или зла.

Я не хочу больше слушать этих просветленных людей которые решили что они последняя инстанция и их слова эта истинна, я не увидел не капли сомнения в их высказываниях, а ведь они могут быть не правы, тот же Садгуру и т.д.

Однозначно полезно слушать разные мнения, интересоваться разными вещами, делать свой кругозор шире, но мы всего лишь люди, мы всего лишь изучаем наш мир, мы не можем быть правы на 100%, все время все меняется. Не меняется для меня лишь то что современному человеку для настоящего счастья нужна семья, любящий человек рядом, хобби, работа которая приносит удовольствие ( где вам комфортно ), а так же друзья. Ведь человек тянется к обществу, он не может быть один, он не должен делать что не хочет ведь из этого нечего хорошего не выходит. Но опять же, это лишь мои домыслы, они могут быть в корне не правы.

Показать полностью
22

Так много людей в депрессии

Так печально и грустно, что у меня после моего последнего поста ( вот он : Депрессия. Присылайте свои истории ) слезы на глазах, там я предложил людям которые были в депрессии отписаться в комментах и как же много таких людей, меня это очень сильно расстроило, я и сам нахожусь в депрессии, мне и самому трудно, больно, страшно, Но как же все таки печально что есть много людей которым так же плохо.

Почему мы люди создаем такой мир очень много лжи, обмана, недоверия, предательства. Я очень рад за людей которые живут в другом мире и смогли создать себе уютный мирок где у них все хорошо, они окружили себя хорошими людьми и живут счастливо. Такие люди есть, но все же я как и большинство других людей живу в мире где царит * Депрессия *, она нежно укутала меня с такой силой что вот уже 4 года я потихоньку убиваю себя и это правда, я создаю себе такой мир где мое здоровье все больше и больше ухудшается от стрессов и переедания, я совсем перестал верить в добро, для меня перестает существовать хорошее. Я живу в мире зла, где вот вот что-то должно произойти ужасное. К сожалению я живу не один в таком мире, таких много, мы страдаем Депрессией, а главное что все мы не любим себя. Зачем же мы взрослые люди живем в таком мире и поддерживаем его? Почему мы создаем такой мир для себя и будущих поколений?


Согласно приводимой ВОЗ статистике, среди причин смерти молодых людей (в возрасте 15—29 лет) в мировом масштабе самоубийства занимают второе место. Ежедневно в мире совершают самоубийства 3 тысячи человек, а ежегодно — около 1 миллиона человек (1,5 % всех смертей) - это ужасная статистика, вы представьте себе сколько людей страдает от душевных проблем.

Почему же в странах бывшего СССР не принимаются меры. Может это глупо, но я хочу обратиться к людям которые вышли из депрессии, не оставайтесь в стороне, все только в наших руках, помогайте другим, по возможности можно создавать сообщества, можно объединяться в группы. Не думаю что я тут советчик ибо нахожусь в таком периоде где мой разум ослаблен, но, пожалуйста, не оставайтесь в стороне. Вы можете создать новый мир, помочь таким же людям.

Показать полностью
24

Депрессия. Присылайте свои истории

Всем привет, все кто пережил депрессию и справился с ней пишите свои истории в комменты под постом, желательно кратко. Небольшую предысторию, сколько длилась, что с вами происходило и в конце самые важные вещи которые вам помогли выйти из нее, и пару советов для тех кто сейчас перебывает в сильной депрессии.
Я думаю получится интересно и самое главное полезно для тех людей которые сейчас страдают этим недугом.

1

На пути к осознанности. История моей жизни № 3

Дневник


Первая часть где я написал многое о себе На пути к осознанности. История моей жизни. № 1

Я переедаю и за это дико критикую себя и угнетаю ( но зато стал набирать вес ), сейчас я разрешил себе переедать, смысл запрещать, а потом страдать после того как преем? Если можно переесть и не страдать эмоционально. Хочу отойти от того что я планирую следующий день, как провести его идеально ( что бы поработать, правильно и вовремя питаться  и т.д. ).  Хочется быть в моменте и делать что хочется сейчас, а не придумывать что нужно сделать через час-два или вообще завтра.

У меня свой не большой бизнес и я долгое время боялся нанимать человека, хотя бизнес меня выматывал больше не физически, а эмоционально, ведь вся ответственность была на мне и моем партнере, нам нужен был уже давно еще один человек что бы ему делегировать часть дел, но мы все тащили на себе и перерабатывали. А сейчас наконец-то решили нанять человека и сделали это, но к сожалению в тот момент когда у нас дела немного пошли в низ, но все равно я для себя решил что пусть лучше я часть своей зарплаты отдам работнику чем буду так же перерабатывать и изматывать себя психически.

Думаю что я двигаюсь в правильном направлении, делегирую обязанности сотруднику на работе, перестаю строить списки и планы, начинаю заново слушать и слышать себя, чувствовать, понимать свои эмоции, а так же осознавать что жизни без проблем не бывает и я не смогу прийти к той жизни где нету проблем, я лишь смогу научится не принимать их близко к сердцу. А самое главное я опять по немного начинаю чувствовать когда я хочу кушать и когда я уже наелся. Да мне трудно понять когда я наелся, из за вечных диет и ограничений я разучился это понимать, хотя раньше меня не возможно было заставить переесть. Но потихоньку я это верну. А главное вернуть веру своему телу и чувствам. 
Думаю что только одним путем я смогу вернуть свои чувства и спокойное эмоциональное состояние, а именно тем что я перестаю строить планы и придумывать варианты развития событий, перестаю заставлять себя делать то что надо ( к примеру нужно поехать покататься на велике ведь не зря я его покупал и это очень полезно для тела и освобождает голову от мыслей ), а начинаю делать то что хочу. Иногда у меня это получается и это реально кайфово))) Но все же большую часть времени у меня это не получается, вопрос почему?
Меня вообще волнует вопрос, почему если человек в депрессии ему так трудно оттуда выйти? если он реально не хочет находится в таком состоянии, почему он ходит по кругу и каждый раз снова и снова бьется об одну и туже стену, совершает одни и те же ошибки? Возможно стоит начать делать что - то по другому? принимать другие решения? Выполнять другие действия?

Где найти эту нить ( или можно сказать проводника ) который может вывести тебя из депрессии, как перестать повторять одни и те же действия? Я считаю что все до банального просто, но просто это кажется после того как уже прошел этот путь и вышел из депрессии. А когда в ней находишься то мозг зациклен на проблемах, он не видит что бьется каждый раз об одну и ту же стену. Тут нужно начать понимать и замечать что действия повторяются, нужно начинать прислушиваться к себе, самым незначительным желаниям, не делать что не хочется, я считаю самое главное в депрессии заново научится слышать и понимать себя, не строить планов и ожиданий. Это пожалуй 4 пункта которые для меня на данный момент самые важные:
1) заново научится слышать себя, свои желания, чувства
2) не строить планов и ожиданий
3) делать то что хочется, очень важно не заставлять себя и не строить списков
4) не смотреть разных коучей которые говорят что нужно проводить день мега продуктивно, пусть идут нафик, вы можете проводить день как захотите

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества