Комьюнити пикабу токсичные люди
Да, есть нормальные
Но больше 99% токсики, пикабу изменился
Wlokkler
поставил
1 плюс и 0 минусов
рейтинг
1 подписчик
1 подписка
15 постов
0 в горячем
13 способов оставаться в ресурсном состоянии
Наш тг : https://t.me/+enZwV3g_l3QxZTc6
Следите за здоровьем:
1. Пейте больше воды.
2. Двигайтесь как можно больше.
3. Хорошо высыпайтесь.
4. Тренируйтесь.
Планируйте свой день:
1. Планируйте максимум 3 важных дела на день.
2. Используйте методы планирования работы и отдыха.
3. Рефлексируйте относительно того, как прошел день.
Развивайтесь:
1. Находите время для чтения.
2. Серфите с умом: смотрите полезные видео тьюториалы.
3. Используйте креативные техники каждый день.
Фокусируйтесь на том, что делает вас счастливым:
1. Благодарите людей.
2. Держите стол в порядке.
3. Балуйте себя.
Показать полностью
13 способов оставаться в ресурсном состоянии
Наш тг : https://t.me/+enZwV3g_l3QxZTc6
Следите за здоровьем:
1. Пейте больше воды.
2. Двигайтесь как можно больше.
3. Хорошо высыпайтесь.
4. Тренируйтесь.
Планируйте свой день:
1. Планируйте максимум 3 важных дела на день.
2. Используйте методы планирования работы и отдыха.
3. Рефлексируйте относительно того, как прошел день.
Развивайтесь:
1. Находите время для чтения.
2. Серфите с умом: смотрите полезные видео тьюториалы.
3. Используйте креативные техники каждый день.
Фокусируйтесь на том, что делает вас счастливым:
1. Благодарите людей.
2. Держите стол в порядке.
3. Балуйте себя.
Показать полностью
МЕНТАЛЬНАЯ ЗАБОТА О СЕБЕ:
Наш тг: https://t.me/+enZwV3g_l3QxZTc6
1. медитация
2. продуктивность
3. обучение
4. ведение дневника
5. свободное время
6. обращение за помощью
7. креативность
8. благодарность
#саморазвитие
НИКОГДА НЕ БРОСАЙ:
Наш канал в тг: https://t.me/+enZwV3g_l3QxZTc6
— цели
— творчество
— себя
— учёбу
— здоровый образ жизни
— хобби
ради кого-то
#саморазвитие
ПО ДОРОГЕ К СВЕТЛОМУ БУДУЩЕМУ ГЛАВНОЕ НЕ ЗАЛИПНУТЬ В:
— страданиях
— сравнениях себя с другими
— вечной прокрастинации
— токсичном общение с собой
— пассивном отношение к учёбе
— детской позиции
— перфекционизме
#саморазвитие
Наш тг: https://t.me/+enZwV3g_l3QxZTc6
Как повысить продуктивность?
https://t.me/+W_ZWS6VuctxiYzQ6
Наш телеграмм 🤍
Существует несколько способов повышения производительности, например:
1. Ставьте конкретные цели и расставляйте приоритеты.
2. Разбивайте большие задачи на более мелкие.
3. Избегайте отвлекающих факторов, таких как социальные сети, и отключайте уведомления во время работы.
4. Регулярно делайте перерывы, чтобы избежать переутомления.
5. Создавайте благоприятную рабочую среду.
6. Используйте инструменты и приложения для повышения продуктивности, чтобы не сбиться с пути.
7. Практикуйте методы управления временем, такие как техника Pomodoro или блокировка времени.
8. Делегируйте задачи, когда это возможно.
9. Оставайтесь организованным и ведите список дел.
10. Сосредоточьтесь на первоочередных задачах утром, когда у вас больше всего энергии.
Показать полностью
1
Саморазвитие | Что это такое? Как начать?
Саморазвитие - это процесс самосовершенствования посредством индивидуальных усилий, самоанализа и личностного роста. Он направлен на развитие новых навыков, эмоционального интеллекта, самосознания и позитивного отношения к себе при одновременном признании и принятии своих недостатков.
Одним из важнейших шагов в саморазвитии является постановка личных целей. Эти цели должны соответствовать ценностям человека и помогать ему достигать желаемых результатов. Цели могут быть финансовыми, эмоциональными, физическими или интеллектуальными и должны быть достижимыми, измеримыми и ограниченными по времени. Ставя перед собой цели, человек может оценить свой прогресс и скорректировать свою деятельность для достижения поставленных целей.
Еще одним важным аспектом саморазвития является самоанализ. Он предполагает выделение времени на самоанализ и выявление областей, которые нуждаются в улучшении. Честный самоанализ помогает людям обрести самосознание, которое необходимо для личностного роста. Благодаря самоанализу человек может определить свои сильные и слабые стороны и работать над их улучшением. Ведение дневника - полезный инструмент самоанализа, поскольку он позволяет людям размышлять о своих мыслях, чувствах и опыте.
В саморазвитии обучение - это непрерывный процесс. При нынешних темпах изменений в обществе и технологиях люди, которые постоянно обновляют свои знания и навыки, имеют конкурентное преимущество. Непрерывное обучение может проходить в рамках формальных программ, семинаров, мероприятий или самостоятельного обучения.
Забота о себе также является важным компонентом саморазвития. Он включает в себя заботу о своем физическом, психическом и эмоциональном здоровье. Это включает в себя достаточный сон, употребление здоровой пищи, регулярные физические упражнения и обращение за профессиональной помощью в случае необходимости. Заботясь о себе, человек может лучше справляться со стрессом, лучше работать и поддерживать здоровые отношения.
В заключение следует отметить, что саморазвитие - это непрерывный процесс самосовершенствования через личностный рост, самоанализ, обучение, постановку целей и уход за собой. Это не единовременное событие, а пожизненное стремление стать лучшей версией самого себя. Занимаясь саморазвитием, человек может полностью раскрыть свой потенциал, вести полноценную жизнь и позитивно влиять на общество.
Мы в телеграмм - https://t.me/+enZwV3g_l3QxZTc6
Показать полностью