Musclemilk

Сразу скажу, я не инстаграммный блоггер, и не хочу им стать, не спортсмен, хоть и наберется с десяток медалек.

"Бери больше- кидай дальше". Я всегда тренировался по такому принципу. Дурацкая установка подвальных качалок- жри много, жми много, будь огромным. Только вот на практике ты становишься жирным и никто тебя не предупреждает о том , что тебе будет сложно завязать шнурки на собственных кроссовках. Я всегда одинаково тяжело тренировался, на протяжении всех десяти лет, с энтузиазмом и самоотдачей, понимая что каждая тренировка- тот самый важный кирпичик для моей крепости.

Но по итогу 9 лет упорных тренировок я почему то не стал подтянутым атлетичным мужчиной из мотивационных роликов, скорее постоянно потеющим толстяком с тем самым навесом, под которым у хорошего хозяина стоит какой то там конь))))


Да, я стал сильным толстячком, который может пожать аж 150 кг, но какой смысл в этой силе, если в 29 лет я не могу подняться на 5ый этаж без одышки и потемнения в глазах? Люди вокруг, да даже спортивные врачи открыто говорили что нужно бы перестать увлекаться едой. Да что они понимают. Чёртовы дрищи. Их замечания даже немного задевали меня- ведь я усиленно тренируюсь в качалке. Говорят надо добавить кардио. Это кто? Испанец?
102 килограмма на весах прибавляли мне самоуверенности, я искренне верил в то, что все делаю правильно и я настоящий русский медведь. Пока не увидел себя со стороны на случайном фото.

И знаете что? Я испытал чувство отвращения к самому себе. С новыми впечатлениями не хотелось подходить к зеркалу. Отвращение сменялось постоянным самобичеванием. Привет новым комплексам, пока самоувернность .

Решено- дальше так жить нельзя. Берем себя в руки. Пора что то менять. Пора задуматься. Пора принять решение. К 32ум годам я скинул 22 кг лишней массы, сохранив мышечную в хорошем состоянии.

К чему это я все? Да, тренировки важны, это 100% успеха, но другие 100%- это ПИТАНИЕ. Я пришёл к выводу, что многие из окружающих людей просто отказываются принимать то, что зависимость от еды ничуть не слабее алкогольной или никотиновой. Это такая же вредная привычка. Но способ избавиться от объятий ненавистного жира и подтянуть свою попку есть, он достаточно прост. Тебе не нужны волшебные таблетки, суперсекретные программы тренировок, новые кроссовки и даже следующий понедельник. Я даже спортпит практически не использую, не говоря уж о астероидах))))
Вот прямо с этого момента фиксируй все в дневник- досуг, режим, рацион, активность в течение дня. По итогам месяца станет ясно- скорее всего ты гребанный лентяй, который очень любит пожрать.
Всего один раз тебе нужно составить свой дневной рацион. Всего один раз тебе придётся пересмотреть свой режим. Да, поначалу будет сложно следовать новым правилам, но результат проявится. просто нужно поставить цель и расставить точки контроля. И не ври что ты доволен своим телом- ты бы не дочитал до этого места, чёртов ты жиробас, помни, жир это не только некрасиво, это ещё и вредно для организма. Как минимум- повышенный сахар, нагрузка на сердце, снижение сексуальной активности- так себе перспектива, правда?

01.10.23 случилось страшное. Моя мама была сбита насмерть пьяным водителем. Можно почитать об этом в моем предыдущем посте.

Так как я человек некомпетентный во всех делах связанных с судами, да и надеюсь, что подобный опыт у меня последний, мной был нанят юрист для сопровождения меня во время судебного процесса.

09.01.24 будет второй суд, в котором обвиняемому вынесут приговор и как понимаю посадят в тюрьму.

Совершенно случайно я узнаю, что я как потерпевший близкий родственник вправе взыскать с российского союза автостраховщиков 500 т.р. , даже если у виновника не было ОСАГО.

Мой адвокат почему то об этом молчит. В целом мне его позиция не особо ясна, за что плачу деньги не понимаю. Ну да ладно.

Работает это на практике? 500к нам с сестрой не помешают.

У данного мероприятия по взысканию денежных средств есть срок давности? Не окажется ли так что мы опоздали? Я могу самостоятельно этим заняться или лучше поискать компетентного человека? На практике это вообще работает?

Спасибо.

Просто скажите что нибудь
Полтора года назад я похоронил отца. Внезапно. Сердечный приступ. 51 год. Только оправился, радоваться жизни начал.

Сегодня такой прекрасный день- погода отличная, так здорово на мотоциклах прокатились
И вот, захожу домой, звонок от отчима: все плохо, маму сбили насмерть

Внезапно

Мама пошла кормить собак, которые были на передержке. А молодой человек 23 лет решил выпить и сесть за руль

Не справился с управлением

Так не справился, что тело ее с обочины улетело на метров 20 в чужой огород

Мне 32. Будет. 05 октября.

Не вою, не скулю. Виновника убивать не собираюсь. Руки накладывать не буду на себя. Просто скажите что нибудь.

Мама виновника сказала мне: он просто выпил после работы. Он работал, устал и решил выпить. А у меня теперь нет мамы. И у моей 17 летней сестры. А у отчима- спутницы жизни. Воет как собака. А я почему то нет. Почему то осознаю что произошло. Прослезился на минуту и все. Я очень ее любил.

Просто помогите мне.

Решил добавить немножко красок в свое тело, а именно в левое предплечье. Не любитель реализма, а потому был выбран достаточно простой рисунок:

Штош, сказано - сделано. Нашёл в своём городе мастера сертифицированного, с работами ознакомился. Впечатлило. Ну , думаю, раз уж портреты умеет на коже рисовать, то полоску то маркером накрасить сможет без проблем. Как же я ошибался.
Два сеанса подряд, все вполне сносно:

Я доволен, грани ровные , линие чёткие. Как же я ошибался.
на след день поднялась температура, 37-38, звоню мастеру- нормально, иак бывает. Главное не забывай ухаживать за татуировкой, промывай, маж пантенолом и регулярно меняй пелёнки.
при этом болит- ну просто жесть, рука пульсирует. Понимаю что здесь что то не то, ну думаю, заживет.
на третий день иду промывать руку, она горит, и тут под струёй воды отваливается кусок кожи. Кожа влажная, пигмент выходит очень быстро.

Я, мяхко говоря, охуеваю, уверенность в голосе мастера начинает пропадать. Иду в больницу с распухшей и пульсирующей рукой, в это время в голове прокручивать сценарии от потери конечности до паралича и смерти от заражения крови. Предыдущую ночь я уже не спал совсем.

В больнице хирург немного успокаивает, жить говорит будешь, накладывает мне компресс из хлоргекседина, отправляет домой. Боль немного поутихла, настроение немного в плюс- суицидальные мысли и депрессия начали отступать. Но а целом настроение говно- делать ничего не могу, рука болит, спортом заниматься нельзя ещё наверное недели три. Спустя три дня компрессов из хлоргекседина отек ушёл совсем, это радует, но рука по прежнему болит.

Сегодня ровно неделя с последнего сеанса.
настроение больше в минус, осознаю что все это произошло не от случайности, внезапной болезни и т.д. а просто потому что я сам себе нашёл проблем, и сейчас потеряю примерно месяц полноценной жизни, а перспектива рукавов из за образовавшихся рубцовна всю оставшуюся жизнь заметно удручает. Месяц без тренировок для меня, как для человека который любит жыть в качалке- пиздецкий стресс. Позже пост запилю о том как я привожу тело в порядок, ну это тизер такой- от жиролифтера в 102 кг, до подтянутого кочки в 82кг.
Боль заметно мешает работе. Фото сейчас.

Хотя "взади" мастер справился с работой. Лучше б, конечно, наоборот.

Пикабушники, чем боль снимать, заживление как ускорить? Есть среди Вас те, кто восстанавливал разбитую кожу? Сколько времени ушло до коррекции? Шрамы остались?

P.s. деньги мне вернули, но от этого не легче.