Прошло чуть больше 2х месяцев с начала моей диеты и наконец то стал заметен эффект.
Сижу я на диете Дюкана, но только немного сделала ее под себя. Например ягоды ем больше чем разрешено, и не всегда у меня чередование строго по графику. Но в целом результат есть пока итак. С 21 мая я сбросила 13,9 кг. Ниже фото) всем спасибо за внимание!
Я всегда была не очень худой, но как то держалась в пределах 60-65 кг. А потом как то рассталась с мч, и видимо заедала стресс. И так я набрала до 76! кг. Сама не заметила как.
Вообщем когда я увидела наконец то какая стала, решила взять себя в руки. И похудела за три месяца до 58. Довольно долго не набирала , пока в моей семье не приключилось огромное горе. И опять я вернулась постепенно к своим прежним привычкам, неконтролируемо ела все подряд и за 4 года добралась уже просто до критической отметки в 95,3...
Когда я наконец то решилась снова взять себя в руки и встала на весы, я была в полнейшем шоке от этой цифры. Честно, я никогда не понимала как можно так набрать, а тут сама стала такой огромной.
После этого решила я наконец то взять себя в руки и начать худеть снова. Выбрала я диету Дюкана, она мне помогла в первый раз и помогает сейчас. Суть диеты в том, что нужно кушать в основном белок и чередовать дни. Например 2/2 , где 2 чисто белковых и 2 белково-овощных. Ну кому интересно, могут посмотреть подробно в интернете.
Так как вес очень большой, вес за первый месяц ушёл прилично. Думаю дальше он будет уходить тяжелее, но я уже словила какой то азарт даже от этого, поэтому думаю справлюсь. Пишу я это для людей, которые так же как я хотят сбросить вес, не сомневались в себе и начинали действовать.
Это мои результаты с 21 мая по 29 июня.
За месяц по объемам ушло 6 см в груди, 5 в талии и 4 в бёдрах. Хотя я бы предпочла наоборот😄
Фото пока выкладывать смысла нет, потому что разницы особой не заметно. Как только она появится выложу.
Всем спасибо за внимание!)
Всем привет! У меня появилась долгожданная собака породы корги и я решила поделиться своим опытом с будущими коржевладельцами.
Корги очень активные в молодости и любят «навести порядок» в доме. Прежде чем привезти эту колбаску домой, позаботьтесь о том, чтобы все что вам дорого было спрятано от маленького зубастика. Лично у нас пёс освоился с первых минут и попытался оторвать шторы, погрызть шкаф и пометил ковёр. И это буквально за 10-15 минут!
Обувь лучше сразу спрятать повыше, потому что для коржей это видимо очень вкусно. Если вы недавно сделали ремонт, будьте готовы что коржик решит что ваши обои ему не подходят и вообще они лучше смотрятся когда их наполовину нет. Ещё он может решить что ваша одежда с дырками смотрится лучше, а тому стулу не нужна ножка. И столу тоже. Да и пол пора перекладывать. Серьезно, он прогрыз в полу целую дыру!
Так же корги очень любят кусать за руки, за ноги и от этого нужно отучать сразу. Желательно вообще походить к кинологу. Главное не запускать и искоренять все вредные коржиные привычки с детства. Ещё корги любят лаять, а делают они это очень громко. Бедные наши соседи))) Сейчас нашему коржу 8 месяцев и он почти не грызёт дом, но с лаем мы пока боремся.
То что я описала это далеко не все, с чем придётся столкнуться, но если подходить с терпением можно все исправить. И тогда эта собака станет самым лучшим другом, будет дарить радость каждый день.
Ну и напоследок наш коржик Арчи
