Arbuzik102

Вес по прежнему 60.5, я приняла решение неделю не взвешиваться. Отдохнуть от напряжения.

Утром поела кукурузную кашу на молоке, без сахара, с сахарозаменителем Фитпарад. Добавила кислой смородины.

Обед у меня был в офисе, с рисом и огромной котлетой (чистая говядина без хлеба) из столовой.
После работы было много дел.

Домой я вернулась поздно. Голодная, злая, уставшая.
Вытащила из морозильника котлеты из рыбы, полуфабрикаты. Да, вы напишите рыба в панировке. Ну есть немного муки, чайная ложка от силы. Закрою на это глаза.
Так же купила готовое овощное соте из баклажанов. Было невкусно, но с голоду всё съела.
День был довольно калорийный, но и я не объелась. Ела три раза и то когда голодная.

Весы с утра порадовали. Наконец-то я вышла из цифры 61. Вес пока 60.5.
Для тех кто пишет, что это нормально.
Для мелкого роста это ненормально. Жир у меня сосредоточен в одном месте - живот. Ноги отличные, руки тоже, всё в животе.

И так, на утро съела салатик, фермерский сыр и диетический блинчик.
Как же я влюбилась в этот сыр. Он такой нежный, он такой вкусный, без соли, нет вкуса творога. Я готова бегать за ним каждый день. 😅

На ужин были котлеты из двойного мяса, остатки салата и булгур.

Думаю пойти на 30 дней "без муки и сахара". У меня появилась легкость и сладкий сон.

Утро. Пока все жарят на даче шашлыки я без спешки готовлюсь на работу.
Весы показали 61 кг. 😅 Я топчусь на месте.

Утром съела огурчики, татарскую колбасу и кусок диетического блина.

Работы было ооочень много. Вкалываю пока удаленно. Морально не хотела стоять у плиты, поэтому сходила в кулинарию.
Салат 🥗 мужские грёзы растянула на полчаса, с чаем 🍵.

Ужин. Сорвалась на два киви, греческий йогурт.

Легла спать. Заурчал живот. Нашла в холодильнике гречку, тоже съела. 🤣

Занавес.