10 Дней без муки и сахара. День 9
Вес по прежнему 60.5, я приняла решение неделю не взвешиваться. Отдохнуть от напряжения.
Утром поела кукурузную кашу на молоке, без сахара, с сахарозаменителем Фитпарад. Добавила кислой смородины.
Обед у меня был в офисе, с рисом и огромной котлетой (чистая говядина без хлеба) из столовой.
После работы было много дел.
Домой я вернулась поздно. Голодная, злая, уставшая.
Вытащила из морозильника котлеты из рыбы, полуфабрикаты. Да, вы напишите рыба в панировке. Ну есть немного муки, чайная ложка от силы. Закрою на это глаза.
Так же купила готовое овощное соте из баклажанов. Было невкусно, но с голоду всё съела.
День был довольно калорийный, но и я не объелась. Ела три раза и то когда голодная.
