Apekin

САЛАТ «Морской Мир.»

Ингредиенты:
- Мясо креветки 🦐 250 гр.
- Помидоры черри 🍅 7 шт.
- Сыр Пармезан 🧀 20 гр.
- Чеснок 🧄 1 шт.
- Перец чили 🌶️ 1шт
- Рукола 🥬70 гр.
- Оливковое масло (Extra Virgin) 3 ст. л
- Соль по 🧂вкусу
- Бальзамический уксус по вкусу.

Приготовление:
1.
Чеснок очистить и удалить сердцевину, разрезав зубчик пополам. Перчик чили нарезать, удалив все семена. В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить в нём, постоянно помешивая, чтобы не пригорели , чеснок и перчик чили. Как только чеснок зарумянится, удалите его из сковороды вместе с чили.
2.
Выложите креветки и обжарьте их по 2-3 минуты с каждой стороны - креветки должны остаться нежными, а не стать резиновыми!
3.
Посолите. Помидоры черри вымыть и разрезать пополам. Пармезан натереть пластинками (с помощью картофелечистки)
4.
В салатник выложить руколу, помидоры, сверху выложить креветки и добавить пластинки пармезана. Сбрызнуть маслом, в котором обжаривались креветки и несколькими каплями бальзамического уксуса.
Приятного аппетита.

https://t.me/Beauty_vector

Ингридиенты:
Сыр 15% - 120гр
Яйцо - 1шт
Моцарелла для начинки - 50гр
Рисовая мука - 4 -6 ст.л.
Творог - 100гр
Соль,перец по вкусу
Кунжут для панировки

Готовим👩‍🍳
Сыр трем на мелкую терку.Смешиваем тертый сыр с творогом,яйцом,солью,перцем и рисовой мукой.Что бы шарики держали форму, тесто должно не липнуть к рукам.Добавить муку по необходимости . Выкладываем немного теста на ладошку- внутрь кладем кусочек моцареллы и заворачиваем. Обваливаем в кунжуте, и запекаем при температуре 200°,
20минут

Приятного аппетита ✔

Маффины без выпечки🍮

Ингредиенты:
-кокосава стружка - 30гр
-финики - 6шт
-фундук - 70гр
-какао-порошок - 10гр

●Фундук и финики замочить в горячей воде на 10-15 мин.

Всё измельчить в блендере,выложить в форму,разровнять и сделать углубление.

●Карамель:
Финики-14 шт
Соли -1/4 ч.л.
Растительного молока(или можно обычного) - 0,5 стакана.
Всё взбить в блендере до однородного состояния.Вылить карамель в углубление коржа.Поставить в морозилку.

●Шоколадный слой:
5 долек горького шоколада
10гр- кокосового или сливочного масла

Положить шоколад с маслом в пакет.Растопить в микроволновке или на водяной бане.Вылить поверх карамели.И поставить в холодильник что бы шоколад застыл.

Готово✔

Натуральная зубная паста.
Рецепт 1.
Ингредиенты:
основа — белая глина, чистая вода, 1 ч. л. меда,эфирное масло шалфея, ромашки, прополис на водной основе.

Как делать: смешать глину (примерно 60 г) с водой и капнуть 5-10 капель прополиса, в чайную ложку меда добавить по две капли ЭМ шалфея и ромашки, перемешать зубочисткой и добавить в глину.

Все смешать до однородной массы, положить в баночку и поставить на полку в ванной. Две-три недели точно простоит, не испортится. На вкус паста очень мягкая с нейтрально-сладким привкусом, отбеливает зубы и заживляет ранки во рту.

Рецепт 2
Ингредиенты :
Кокосовое 🥥 масло 5 ст. л, мелкая соль 2 ст. л. (соль должна быть только мелкой), Эфирное масло мяты 3-5 капель.
Масло кокоса должно быть жидкое. Смешать все ингредиенты.
Если паста получилась слишком жидкая, значить можно уменьшить количество масла кокоса.

В качестве ополаскивателя можно использовать отвар из иголочек хвойных деревьев.