Прогулка по весеннему Инкополису
Нейронные сети
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Нейросеть DALL-E 3
"Стражница Шаттрата"
Mona
Столичная штучка.
[разблокирован новый персонаж]
Оборотень. Отрывок семнадцатый. Финал
Остаток дня прошёл в приготовлениях. Молодой вор не прекращал ни на секунду отыгрывать добродушного паренька – тут помог принести воды, там картошки начистить, здесь рыбу от чешуи освободить, приготовить мяса с почищенной картошкой, вытащить кой – чего из погреба, и всё в таком духе. И это при том, что Руперт его настойчиво отговаривал, мол, он и так утрудился ради деревни, теперь – пусть отдохнёт уже наконец. Но Хуман ни в какую на уговоры не поддавался, отвечая, что отдых и подождать может, чем заслужил ещё уважения от старосты, его семьи и милиции. Когда до начала празднества оставалось пару десятков минут, до прихода Штефана, молодой вор вполголоса поинтересовался у Руперта:
— Это, конечно, не моё дело, но всё – таки спрошу.
Скрестивший ручищи на груди, наблюдающий за последней суетой слуг у огромного стола во дворе, заставленного различными явствами, староста деревни Нахлыст вопросительно покосился на него, приподняв правую бровь:
— М-м-м-м? Слушаю.
— Почему до праздника не были проведены похороны погибших. Тела – то не могут без соответствующего ухода долго храниться – процессы разложения никто не отменял.
— Хм! Хороший вопрос, юноша! — Руперт позволил себе неподходящую для данного разговора улыбку. — Не беспокойся о почивших! Их останками сразу же занялись наши мастера алхимики. Они в надёжных руках, поверь мне! Так что, успеем мы их в подобающем виде схоронить, без трупного смрада и всего прочего. А вообще, у нас, в Нахлысте, в подобных случаях традиционно принято сначала гулять, а потом горевать! Нравы такие сложились, ничего не поделаешь! А ты молодец, что волнуешься о других. Сердце не только доблестное, но и сострадающее. Всё сделаю, чтобы и мои дети такими же выросли! Не загуби в себе это!
Развесёлый Штефан подвалил минута в минуту. Как раз уже начали рассаживаться за столом. Во главе, спиной к воротам, на красивое резное кресло уселся Руперт, его жена села по правую руку от мужа, дети – двое сыновей и одна дочка – по левую. Хуман и Штефан тоже сели с правой стороны, от супруги старосты их отделяло штук десять гостей. Прежде чем приступить к трапезе, Руперт встал и выдал ещё одну речь, наподобие той, что произносил на площади. Ещё раз было сказано о том, как замечательно, что напасть покинула их. Ещё раз поблагодарили молодого вора, он, по просьбе старосты, встал на этом моменте, выслушал в двадцать пятый раз тёплые слова, сопровождаемые такого же рода репликами остальных присутствующих здесь, притворно – смущённо поблагодарил и сел. Потом глава Нахлыста перечислил погибших по именам, не упустив и Крега – Вонта, окончив сказанное объявлением минуты молчания. Всё встали, наклонили головы и минуту с горьким выражением на лице сверлили взглядом столешницу. Хуман же про себя ликовал от того, какую афёру удалось провернуть. Втихоря радовался и Штефан. Его забавляло мастерство товарища убивать одним выстрелом двух зайцев.
Кулинарная картина в сей раз вышла намного насыщеннее предыдущей. Вариантов блюд и напитков, как алкогольных, так и без, стояло столько, что у обоих парней быстро разбежались глаза и они потеряли счёт кушаньям и питью. Ели и пили до отвала. Гвалт образовался неимоверный.
— Я тут несколько мест наметил интересных. Заинтересовала меня эта деревенька, — поведал Штефан напарнику, доливая себе вина в бокал.
— А я то подумал, у тебя чисто гастрономическая экскурсия получилась! — осклабился в ответ Хуман.
— Приятное с полезным! Не всё же крестьянок поёбывать, на самом деле! — после этой фразы полиморф отвлёкся, чтобы по просьбе соседа долить последнему вина. — Да, конечно! Держите бокал вот так. Да – да! В-о-о-о-т!
Наблюдая за льющейся в стеклянную тару алой, похожей на кровь жидкостью, Хуман задумался, улыбаясь снова. Улыбался от того, что вино напомнило ему о расправе оборотня над обузой Крегом. Думал же о том, что не плохо бы вместе с напарником заняться топографическими изысканиями в следующие дни. Результаты будут полезными для членов синдиката. С помощью полученных карт можно будет планировать много интересных вещей при необходимости.
— Йохан, — шутя толкнул в бок напарника молодой вор.
— М-м-м-м-ф-ф-ф? — он повернулся к нему с кучком копчёной свинины на черном хлебе во рту.
Продолжение здесь: https://author.today/work/259899
Нейросеть DALL-E 3
"Взрывной вальс: Танцы на руинах!"
Вдохновлено песней: Catana Cat-Готэм
Про заведение
Давно подмечено, что для привлечения клиентуры в заведение лучше нанимать симпатичных официанток. А для минимизации потерь при розливе алкоголя и исключения краж, лучше подходит бармен-механоид.
Точная дозировка напитков, ни одной капли мимо стакана, ни одного кредита мимо кассы.
Правда, есть категория клиентов, которые предпочитают выпивать за стойкой, общаясь с живым барменом. Но таких уже не много осталось.
Больше артов с короткими фантастическими рассказами в сообществе Лучший НейроАрт в ВК: https://vk.com/best_neuroart
Если хотите бесплатно опубликовать там свои арты, присылайте в предложку сообщества, будет ссылка на ваш аккаунт в ВК.
Собрались как-то геймер, гик, косплеер и пилот
И устроили баттл. Четыре пикабушника каждую неделю снимают видео по заданию. Вы выбираете команду, голосуете за своего лидера комментами и лайками. Самых активных ждут награды!