Злость⁠⁠

Что делать, если злость разрывает душу? Не помогают успокоительные, хобби, бухло? Я в состоянии разговаривать с людьми, поддерживать разговор и т.д.
Раньше помогал марафон игры в комп, или бухло на один вечер в одного под любимую музыку(в основном разный рок). Но сейчас не помогает ничего, ни успокоительные, ни музыка ни алкоголь.
В последний раз громко спеть песни в авто помогло, но на пару суток всего.
Бесит все страшно...