Зимняя спячка⁠⁠

Всем привет! Из года в год зимой у меня начинается «зимняя спячка». Заключается это в том, что я просто не могу проснуться раньше 13.00, даже если лягу в 10-11 часов вечера. Также полный игнор будильников, я их просто не слышу, хотя обычно очень чутко сплю.
Наблюдаю такое явление исключительно зимой, с приходом сильных холодов. В институте с декабря по февраль моя посещаемость сводилась к нулю. Сейчас, слава богу, работаю со второй половины дня, но все равно получается так, что я просыпаюсь, еду на работу, приезжаю с работы и сразу спать. Сил нет ни на что.
Вообще, я сама по себе любитель поспать, но так жестить со сном начинаю только зимой.

К слову, с октября понимаю витамины д3, А и Е. Они у меня были в норме, но из-за псориаза пью минимальные дозы.
Из-за того же псориаза в октябре был чекап организма - все показатели в норме. Ходила к терапевту, та сказала, чтобы я налаживала режим сна. Только вот я ложусь в 10-11 часов вечера, как уже писала выше.

Люди добрые, помогите советом! Что делать, к кому идти? Я уже устала спать так долго!