739

Йога

Самым загадочным уроком в фитнес-центрах, на мой взгляд, до сих пор является йога.

Преподаю уже больше десяти лет и каждый месяц обязательно подойдет хотя бы один человек. и старательно отводя глаза, задаст  вопрос:"  А вот мне все говорят, что йога - это секта, беспокоятся, что вы меня загипнотизируете".

Сначала  мне хотелось их троллить и говорить, что "да нет, не секта, конечно, просто свой путь к богу" и начать им втирать про индуизм, потому что  убеждать всех с пеной у рта, что, мол, нет, это просто такая гимнастика, тоже глупо,  через пару лет стала говорить всем без разбора: "Если услышите от меня во время шавасаны что-то типа: "Через пять минут вы откроете глаза и перепишете на меня свою трехкомнатную квартиру", то тогда есть смысл беспокоиться, по-ходу, реально секта"


Однажды была ситуация, которая немного объяснила это странное околосектное отношение к йоге: мы занимаемся, делаем баласану (фото из интернета)

Йога Фитнес, Фитнес-Клуб, Йога, Гуру, Секта

в дверь заглядывают какие-то мужики и я слышу разговор:

-Ну, чего они там делают?

-Да хрен знает, молятся вроде.


Разумеется в формате фитнес-клуба йога вряд ли будет сектой, но есть персонажи, их достаточно много последнее время, которые пытаются добавить немного сектанства.


Расскажу про одного. Когда Макс пришел ко мне тренироваться - он был обычным жирненьким тридцатипятилетним мужчиной с больной шеей. Упражнения ему давались с трудом, но побазарить "за индуизм" любил. Он неплохо занимался, за пару лет перерос программу фитнес-клуба и я ему порекомендовала довольно известную школу йоги.

Из школы вернулся настоящий гуру: обо всем имел авторитетное мнение, лежал на гвоздях, ходил по битому стеклу и прочие фокусы. И начал проповедовать, лечить тибетскими чашами. Как ни странно вокруг него образовался кружок желающих приобщиться к мудрости, девчонки в основном, слушали внимательно, заглядывали в глаза, проникались.

Макс начал лечить людей не только тибетскими чашами, но и наложением рук. Девчонки попросили руководство дать Максу вести уроки в фитнес-клубе.

Начальство спросила моего мнения, все-таки бывший ученик, я сказала, что ничего плохого не вижу, как йог он вполне себе, люди его любят, только пусть свечек и благовоний не жжет, а то нам потом после него в зале еще работать.

Получив уроки, Макс развернулся: не только лечил наложением рук, но и проповедовал сыроедение, рассказывал о том, как питаться праной и питать ею детей. Толпа поклонников росла. Слушать о том, как человек на полном серьезе рекомендует людям перестать есть, было невыносимо, пару раз у нас были разговоры на эту тему, я просила его прекратить и не портить мне людей своим гуризмом и тантрическими темами, это не наш формат.


Все закончилось достаточно быстро. Через полгода пятеро новоиспеченных сыроедов уехали в больницу с фитобезоарами и другими желудочно-кишечными проблемами,  троим были сделаны операции.

После этого случая популярность гуру пошла на убыль, уроки ему сократили, наиболее упоротые ушли заниматься к нему на квартиру, а фитнес-клуб по-прежнему выполняет свою непосредственную функцию, а не является подпольным филиалом секты.

Дубликаты не найдены

+22

Все хорошо в меру.

В свое время не принимала йогу - сложно и дышать по правилам не могу. Но тяжелое заболевание, переломы и 3 грыжи позвоночника поменяли мое мнение.

Трудные позы я не осилю и сейчас, но йога действительно оздоравливает организм. Только надо знать, что все ее упражнения выполняются очень медленно и с постоянным контролем своего состояния.

Сейчас я постоянно использую йогу, занимаясь фитнесом. Делаю ее упражнения в перерывах между подходами. Это помогает не перенапрягаться, а ещё после занятий я не чувствую боли - потому что всегда растягиваю перенапряженные мышцы прежде, чем их сведет судорога.

И заметила, что благодаря занятиям йогой могу почти сразу восстановить правильное дыхание, а это очень важно для меня.

+38
С йогой познакомился ещё в начале 80х. В журнале "Наука и жизнь" был цикл статей. Тогда это была хатха-йога. Запомнил на всю жизнь, что практиковать духовную сторону йоги без грамотного гуру не стоит. Особенно людям с проблемами психики и пограничными состояниями.
Йогу уважаю, сам не практикую. Кроме промывания носа солевым раствором )))
раскрыть ветку 3
+15

О, это тоже йога?)

раскрыть ветку 1
+5
Не в том понимании, что как асаны.
Промывание пазух носа солевым раствором практиковали йоги. Одна из первых гигиенических процедур.
+4
настоящая йога это чисто духовная практика, а не гимнастика, как это принято понимать на западе,как вариант, это комплекс физических - асаны и дыхательных- пранаямы упражнений, направленых на повышение внутренний энергетики человека и перераспределение его внутренней энергии по энергетическим центртам, целью йоговских практик являються различные состояния изменненного сознания, такие как самадхи например, их много разных, в индуизме есть много типов йоги с различными практиками и разными целями, но направлены они в основе на духовное развитие, а гимнастика в фитнес центре это чисто западный вариант, от йоги там только название и скорее хаотичные асаны. с помощью той же хатхи йоги люди добиваються различных фантастических результатов работы организма, как например марафонские бегуны или знания многих языков, но она направленатолько только на развитие физич тела, остальные виды в основном на духовное развитие... почитайте любимую книгу джобса- "автобиаграфия йога"
+9

Из википедии: Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма.

Т.е. - это част религии, а позы-асаны - часть этой части.

Странно, что в РПЦ до сих пор не придумали аналог йоги. Открылись бы православные фитнес-клубы.

раскрыть ветку 3
0

http://sektoved.ru/enciclopedia.php?cat_id=48 Есть вот такая йога. Очень много людей на неё повелись. Натуральная секта с жёсткой структурой. У меня пара знакомых туда попали, теперь с осторожностью отношусь к людям которые восторженно говорят про йогу.

0

А как вам битие поклонов при молитве, да на коленях. Слабо?

0

есть и православный и католический аналог. На флибусте "Духовные упражнения" Лойолы (иезуит) что-то типа курса медитации

+9

AFAIK, настоящая йога — это как раз очень эзотерическая практика. Хотя в последнее время, особенно на западе, распространился нацеленный чисто на физические упражнения вариант (в предисловии к одной книге, которую я так и не прочитал, это направление называли йога-фитнесом, в противоположность настоящей йоге). И нет, я не говорю, что убирание всего, кроме физического аспекта, — плохо, я вообще к эзотерическим вещам отношусь с крайним подозрением и скептицизмом (очень мало кому, мне кажется, они действительно способны помочь, а навредить способны многим), но, тем не менее, по-моему, не сто́ит всё-таки подменять понятия.
(Т.е. я б на месте автора ответил, мол, да, такое (эзотерические направления йоги) бывает — но в нашей в стране Вы такое найдёте вряд ли, а на наших занятиях — тем более; у нас чисто физический/прикладной аспект.)

+87
Сами себе противоречите. Люди зная какое может быть дерьмо эта ваша йога, подходят и нормально спрашивают. Вы делаете квадратные глаза и высмееваете их опасения, что это "просто гимнастика без духовного наполнения". А сами двуличничаете и даже дали рекомендации этому идиоту - бывшему вашему ученику. К чему этот пост?
раскрыть ветку 33
+16

Йога не может быть дерьмом.

Йога это не религия. Йога вас не просвещает. Йога вас не делает лучше в духом, моральном или другом плане кроме физического.

Это как говорить, бег это дерьмо.

раскрыть ветку 31
+38

имелось в виду что йогу могут преподавать как люди повернутые на чакрах и мистике, так и просто люди, которые понимают какую пользу приносят те или иные упражнения и чем йога вообще полезна. ученики хотели выяснить у тс к какой группе преподавателей он относится а он хохмил и не понимал что от него хотят, хотя сам вроде знает  что вокруг йоги куча шаманов-разводил крутится, с которыми нормальным людям пересекаться не хочется.

но по посту трудно судить, может реально странные попадались люди, которых вообще не поймешь.

раскрыть ветку 11
+2
Йога это не религия.

Йога в переводе - связь с богом.

раскрыть ветку 1
0

Ай не пизди. Йога - изначально секта. И сект на ее почве растёт очень много.

Там дело не в гимнастике, а в идеологии без которой йога не идёт. Комплекс упражнений в отрыве от духовной практики называется фитнес-йогой и он безопасен.

Но ты хоть загугли про секты на основе йоги. У меня знакомая девочка в Индию ездила, жильё на секту переписала, увлеклась сыроедением, похудела до скелета. А ещё у знакомого вся семья на сахаджа йогу подсела, больше он с ними не общается, а они все что заработают в секту жертвуют. Ходят такие одухотворенные скелеты и улыбаются. Пиздец же.

раскрыть ветку 9
-7

Йога - это религиозная практика, причем от очень, очень плохой религии.

раскрыть ветку 1
-8
Йога - это духовная практика. И как духовная практика - гнуснейшее дерьмо.
-10

Йога это не религия. Это отсталая практика, как к примеру гомеопатия.

раскрыть ветку 3
ещё комментарии
-1

к тому, что всегда лучше думать своей головой.


Кстати, в чем мое двуличие?

+9

Йогу уважаю за то, что она стимулирует лимфоток. Сурья намаскар самая лучшая гимнастика с утра. Мясо жрать надо, хоть иногда. Иначе бочка Либиха по аминокислотам не наполнится

раскрыть ветку 2
+4
Я тоже делаю Сурья Намаскар, точнее стараюсь делать) мне помогает размять больной хребет с утреца
раскрыть ветку 1
+6

Я стал её делать после того, как наблюдал, как собаки и коты по утрам растягиваются

+8

Обожаю делать упражнение Шавасана. Самое любимое и единственное что получается))

раскрыть ветку 2
+3

Ага, как же. Полежи хотя бы 5 минут не о чем не думая.

раскрыть ветку 1
+8

Пффф легко.

Для этого надо только позаниматься 2 часа в тренажерке)

думать не захочется, вообще)

+3
Мне вот интересно, те гуру, которые проповедуют праноедение, почему они в Африку не едут проповедовать? Там и солнца валом, и недоедающих.
+3
Проходила на йогу 3 месяца. Увеличился объём легких, могу стоять на руках в странной позе и отъезжать на минут 15 под милую музыку)
кинула. Хожу на весёлые танцы на степе)
Должен быть определенный моральный настрой, чтобы на неё ходить
+4

Ммм. Ну йога - это таки философское учение, а не гимнастика, поэтому стоит называть такое, наверно, фитнес-йогой. Типа, оздоровительная гимнастика на основе йоговских асан. Что удивительно, за 15 лет моего преподавания этой дисциплины меня ни разу не спросили про секту. Ни разу. А клиентов чуть ли не полгорода.


Несколько раз приходили клиенты из студий йоги и начинали что-то свое задвигать, но я им сразу говорила, что преподаю гимнастику для здорового позвоночника и суставов, адаптированную под современного человека, и если нужно петь мантры, открывать чакры и выворачивать конечности под неестественными углами - это не ко мне, я физрук.


А то есть у меня история, когда дама одна все хотела на голове стоять, а я ей категорически запрещала из-за наличия абсолютных противопоказаний. Ну она и убежала в студию "настоящей" йоги, где тренер не стал запариваться и поставил ее на голову. Через 2 недели было отслоение сетчатки и операция на глазах.


Или как именитый (реально известный) тренер приехал к нам с семинаром и начал мне втирать, что с нестабильностью шейных позвонков прекрасно можно мостик на голове делать, потому что (внимание на обоснование!) у него же даже бабушки делают, и ничего. Я от такого компетентного ответа аж остолбенела, но на мостик вставать не стала. Вот буду бабушкой, которой нечего терять, тогда посмотрим. И это я еще не стала спрашивать на кой хрен вообще вставать на этот мостик человеку с поясничным гиперлордозом вдобавок к нестабильной шее. А то еще одного сравнения с бабушками я б не вынесла.

+2
Ну вообще-то понятие Йога, в современном представлении большинства, сильно искажено.
То, что многие считают йогой, в лучшем случае сводится лишь к выполнению асан, что является лишь малой долей того, чем занимаются настоящие йоги.
А скорее всего тренинг по йоге будет выглядеть как комплекс растягивающих упражнений и всё. В общем подобие гимнастики.
А выражение "Заниматься йогой" и вовсе звучит абсурдно.
Йога это нечто большее, чем выполнить "приветствие солнцу".
И наверно многие удивятся, но можно быть йогом и не расстилая коврик. А вот медитация является одной из неотъемлемых составляющих, я бы даже сказал основной.
Не знаю зачем я это написал. Просто хотел выговориться наверно.
раскрыть ветку 2
+4

Тоже сразу вспомнила эту статью. Кратко: йога подходит далеко не всем, а настоящего профессионала на нынешнем рынке услуг найти очень сложно. Куча людей выходят после йоги более покалеченные и, чем были до этого.

+13

Получается ваша вина в этом тоже присутствует.

Начальство спросила моего мнения, все-таки бывший ученик, я сказала, что ничего плохого не вижу, как йог он вполне себе, люди его любят, только пусть свечек и благовоний не жжет, а то нам потом после него в зале еще работать.

раскрыть ветку 4
+4

Кто-то мог гарантировать, что она начнет такую херню наводить?

раскрыть ветку 1
0

да любой нормальный человек после двух трёх вопросов)) -как вы относитесь к мантрам и чакрам? -практикую -сыроед пранаед? -каждый день

ну и какие вам нужны ещё гарантии?

+9

Я себя и не защищаю,  я ведь и школу ему порекомендовала.

Когда сам пишешь историю - достаточно легко исказить факты: я была против, но начальство меня не послушалось. Звучит лучше? Но мне приходится писать честно.

раскрыть ветку 1
+1

Это идёт от попов, вы им конкуренты вот они и трындят : йога-секта, на карате медитируешь-секта

+1

Александр Борисович Мирошников сказал мне, что норматив на мастера спорта по чатуранге - это примерно 30 минут.

раскрыть ветку 1
+1

Мастер спорта по чатуранге? Господи, и такое есть?

+3

Безоары, как у котиков.)) Мимими)) (извините)

+1

"Йога, смузи, фалафель, мантры"

https://www.youtube.com/watch?v=NgvjDtghZ1w

+1

Сами же индийские гуру признали эту йогу тупиковым путем самопознания.

раскрыть ветку 33
+8

Эту? Их там вообщем-то не один десяток подвидов. Да и у индийских гуру нет профсоюза, они не собираются нигде, чтобы решить, что именно они будут признавать или нет. Вы, наверное, про тех идиотов говорите, которые "косят" под йогов, навешивая на себя всякие мега-ярлыки.

раскрыть ветку 32
+10

Эту - хатху. Это гимнастика, изобретённая в 19 веке на потеху британским колонизаторам, падким до факирской мистики. Есть множество исследований, что все эти скручивания и кривые позы - не полезны для организма. И вообще не нужны.


Позы в йоге, исторически, это удобные позы для сидения в медитации. Их там 5-6. Всё остальное - новодел без особого разумения и эффекта. Ну, разве что, растяжка - это хорошо. Умеренная. Мышц. Если наклоняешься вперёд без выгибания позвоночника и касаешься руками земли - вот это нормально. Руки-крюки и взгляд из-под мошонки - это лишнее.


Другие йоги с тем фитнесом, который у нас распространён под брендом "Йога", вообще никак не связаны. Их надо рассматривать отдельно, только практикующих на всю страну не более ста. И сюда их приплетать некорректно.

раскрыть ветку 31
0
А у меня вопрос ,немного не по теме ,надо сбросить кг 10 лишнего веса (реально лишнего)тренажреры сразу нет,я знаю,что замучаюсь.выбираю между йогой и бассейном. В бассейне тратится больше калорий, но в йоге задействованы больше мышц ,чем в бассейне (не знаю,так ли это,просто где-то прочла в инете ).посоветуйте ,как тренер,куда лучше ходить в итоге ?)
раскрыть ветку 10
+4

По интернету непрофессионально как-то советы давать.

Поэтому может быть только общая рекомендация: именно для похудания надо скорректировать питание, ну и добавить ту физическую активность, которая вам понравится. Я бы скомбинировала басик с парочкой сухопутных треней.

раскрыть ветку 4
+3
А вообще,мне никакая не нравится активность !!!((((((только леж лежа на диване .
раскрыть ветку 1
0
Ну да,питание это само собой,я уже высчитала калораж. Интересен был именно спортивный момент .
раскрыть ветку 1
+2
Я не специалист, но что бы сбросить 10 кг без физ.нагрузок достаточно перестать жрать сладкое, мучное и по ночам. ИМХО.
раскрыть ветку 2
0
Я знаю быстрее способ :отрезать ногу или руку и минус от.5 до 10 кг за раз 😁
раскрыть ветку 1
+1

Смотря как вы плаваете и смотря какая йога. Если вы плаваете кролем в хорошем темпе - это один разговор,  а если по-лягушачьи с поднятой головой 600 м в час, то это вообще ни о чем, даже ходьба более энергозатратной выйдет.


Если силовая йога - то это полноценная функциональная тренировка, можно даже и без весов обойтись, а если просто сидеть растягиваться будете, то на похудении никак не скажется. Ну и меньше есть :))

раскрыть ветку 1
+2
О ,вот с этой точки зрения я и не думала !спасибо ,теперь буду думать
-9

Очень странно не понимать простую вещь, что йога - это околорелигиозный продукт. Очень, очень плохая религия индуизм ее породила и йога пропитана бредом про чакры и энергии.


В итоге там же и инструкторы, которые потом раскрывают чакры в приватных занятиях, и переписывание квартир и прочие просветления.

раскрыть ветку 1
0

Напомнить, как священники рпц бабло у прихожан отжимают?

-5
Я как-то присутствовал на встрече инструкторов российской федерации йоги, так это реально секта какая-то.
ещё комментарии
Похожие посты
1715

Бокс против йоги

Прихожу я как-то на тренировку по боксу в фитнес-клуб... а наш зал занят. Ребята и тренер стоят у входа и через стеклянную стенку смотрят на некоего йога, который сидит в центре зала и смотрит закрытыми глазами на своих подопечных, сидящих перед ним.

- Это кто такой?

- Какой-то гуру от йоги. Но зал нам должны были освободить уже.

- А может их оттуда того... мы же бойцы

- Да, надеваем боевые перчатки и врываемся в зал!

- Нет, подождите. Видите парня в боксерской форме у самого входа? Он видимо тоже ворвался. Потом попал под гипноз, теперь там с ними сидит.

664

Может ли клиент вернуть абонемент фитнес-центра и получить обратно деньги?

Клиент фитнес-центра имеет право отказаться от услуг в любое время с возвратом денежных средств за еще не оказанные услуги. При этом он не обязан объяснять причину своего решения (ст. 32 Закона о защите прав потребителей).


Если договор с фитнес-клубом содержит условие о штрафе за его расторжение или о невозможности его расторгнуть ранее определенной даты, это является нарушением прав клиента (ст. 16 Закона о защите прав потребителей). Даже если такие условия включены в договор, не бойтесь требовать возврата средств. В случае отказа вы вправе обратиться в суд: эти условия договора он признает ничтожными как противоречащие закону.


Если вы не желаете более пользоваться услугами фитнес-центра, подготовьте письменное заявление в свободной форме о расторжении договора и возврате средств. Позаботьтесь о том, чтобы представитель фитнес-центра проставил отметку о получении заявления с датой и печатью на втором экземпляре, который останется у вас. Это имеет значение для отсчета 10-дневного срока, в течение которого фитнес-центр обязан вернуть деньги за неиспользованные занятия (ст. 22 Закона о защите прав потребителей). Также это поможет доказать факт обращения с заявлением в суде, если потребуется.


Фитнес-центр имеет право вычесть из суммы возврата расходы, понесенные им как исполнителем (ст. 32 Закона о защите прав потребителей). Однако он должен обосновать, что эти расходы возникли именно в связи с обслуживанием конкретного клиента. То есть фитнес-центр вправе включить в расчет фактических расходов стоимость выпуска клубной карты клиента, но не может учитывать аренду помещений или оплату труда тренеров.


Источник: https://www.advgazeta.ru/ag-expert/advices/esli-fitnes-klub-...

16542

Випклиент

Вышла на замену в другой клуб по просьбе его директора.


Клиенты незнакомые, среди них очень красивая тюнингованная девчонка с недовольным личиком. Жалобы начались сразу.

Сначала ей было жарко, потом холодно, потом музыка слишком громко, дальше она стала обнюхивать коврик, в результате поменяла его.

Долго критически меня разглядывает и говорит:

- Вы вообще йогу раньше преподавали? Что это за хрень мы делаем?

- Это Джану ширшасана.

- У меня для вас плохие новости, это не она.

- Мм, на что спорим, что это именно она?

Замолчала. Ещё через пять минут:

-Такое людям давать нельзя, вы в курсе, что вы плохой специалист? Нет? Тогда у меня для вас плохие новости.

- Или работаем или не мешаем другим.

Замолчала. Группа довольно сильная, девчонка никакая, когда начинаю давать относительно сложные вещи, у нее получается хуже всех. В результате психанула и ушла, хлопнув дверью.


После тренировки ждёт меня в коридоре:

- Зайдите к директору, у него для вас плохие новости.

Захожу, директор улыбается. Я:

- Макс, там девушка..

- Не обращай внимания, это наш випклиент, приходит раз в три месяца, берет разовое занятие, идёт к рандомному тренеру, потом катает жалобу и выносит нам мозг. Мы называем ее Пиздося- плохие новости.

1103

Никогда не поздно взяться за старое

Никогда не поздно взяться за старое Дед, Йога, Фитнес, Иллюстрации, Рисунок, Карикатура, Арт
Что бы ни болтали зануды - никогда не поздно взяться за старые вожжи, войти в одну воду дважды, выпить Боржоми, помахать после драки кулаками и доказать всем в очередной раз, что после свадьбы тоже заживёт. Громкий хруст и щелчки старых изношенных позвонков - это лишь повод для врагов подумать: а стоит ли вообще связываться с этим целеустремленным харизматичным человеком?
286

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора

Всем привет, меня зовут Диляра и я давно занимаюсь йогой. Несколько лет назад я разработала комплекс статических упражнений для родственника с пороком сердца, на базе йоги, чтобы можно было в домашних условиях тратить по 15-30 мин в день, не сильно напрягать сердце и серьезно укрепить здоровье. Эксперимент прошел успешно, делает он его уже больше 5 лет, появилась сила и тонус, стал бегать, работает кстати программистом. Вот решила предложить комплекс общественности, даже если человек 10 с ним поднимут качество жизни мне будет приятно. Прошу поднять, тег без рейтинга прилагаю, комментарий для минусов оставлю, если получится вызвать интерес сниму видео и распишу непонятные моменты. К сожалению всякие полезные штуки не так интересны людям как котики, но зато если пост найдет адресата будет нам всем плюс в карму.


Внимание!! Пятничный очень длиннопост! Фотки объединила, иначе их слишком много, извиняюсь за качество. Очень много людей не имеют нормальной возможности заниматься собой, хотелось бы им помочь.


Основные плюсы:

1. Можно делать где угодно, от коврика рядом с кроватью, до вагончика на севере (я делаю дома на ламинате).

2. Если все запомнить, занимает 20 минут, не требует покупки чего либо, не нужно выходить из дому (например в дождь), общаться с людьми, не стыдно, если не получится.

3. Можно самому регулировать нагрузку, реально дает силы, повышает качество жизни. При затрате от 30 сек на позу сжигает жиры и выравнивает гормональный фон. Но если заниматься так серьезно лучше разбавить кардио (например бегом, я лично хожу на бокс).


Минусы:

1. Требуется консультация врача. Не подходит, если у вас болезни суставов, грыжи позвоночника и прочее подобное.

2. Требуется минимальная дисциплина, важно не просто пару раз поделать, а регулярно заниматься каждый день хотя бы месяц.

3. Если все делать правильно хотя бы 3 месяца вызывает желание развиваться, заниматься собой, выйти на улицу)


Рекомендации: Вообще это просто набор поз из хатха йоги, но есть нюансы. Чтобы регулировать нагрузку вы встаете в позу и считаете про себя от 3 сек и выше, смотря сколько времени хотите потратить (5 сек это примерно 15 мин на весь комплекс), важны также переходы от одной позы к другой, в последовательности есть смысл и это не только статическая гимнастика, также это помогает легче их запомнить. Очень важно делать позы не точно как на картинке, а стараться по возможности на картинку походить, за пару недель вы сами удивитесь как вы стали гибче. Также нельзя уставать, весь смысл в том, чтобы делать спокойно и без лишнего напряжения каждый день, посидеть отдохнуть если устали, продвигаться очень медленно, но делать регулярно. Это позволяет продвигаться людям с совсем запущенными случаями и не гробить сердечно сосудистую систему.


Состоит комплекс из трех условных циклов поз, делается сначала на одну, потом на другую сторону. Я всегда начинаю с правой ноги, чтобы делать все на автомате и не думать. Когда привыкаете мозг отдыхает и начинаете получать удовольствие как от подтягивания, если понравится можно в дальнейшем сходить на пару занятий по йоге чтобы вам выстроили тело более оптимально. Если поместятся выложу все 3 комплекса, если нет сделаю вторым постом. Спасибо за внимание.

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

ПЕРВЫЙ ЦИКЛ (начинать лучше с 3 сек, встали в позу считаем до 3х и медленно делаем дальше).

1. Стоим прямо на носочках руки вверх, тянемся вверх (здесь и далее у каждой позы в йоге есть точка куда надо тянуться, в начале не обязательно)

2. Левая нога уходит вверх, руки вниз

3. Левая нога опускается назад, правая стоит под углом (в идеале 90), руки тянутся вверх (во всех позах стараемся не выгибать спину, иначе со временем может болеть)

4. Правая нога уходит наверх, голова вниз

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

5. Делаем планку, по возможности висим на руках, правая нога по возможности в воздухе

6. Руки прямые, головой тянемся вверх (это середина, теперь идем обратно)

7. Делаем планку, по возможности висим на руках, правая нога по возможности в воздухе

8. Правая нога уходит наверх, голова вниз

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

9. Здесь неправильно склеила, правильные картинки 3 или 10. Левая нога опускается назад, правая стоит под углом (в идеале 90), руки тянутся вверх

10. Картинка 9, поднимаемся руки вниз, нога вверх (не бойтесь если вы не можете повторить, я делаю его много лет, пытаетесь максимально поднять ногу, со временем она будет все выше)

11. Снова стоим прямо на носочках руки вверх, тянемся вверх (повторяем на правую сторону.

ВТОРОЙ ЦИКЛ (здесь весь смысл чтобы не опускать ногу до самого окончание цикла на одну сторону, сразу не получится но со временем сможете)

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

1. Правое колено вверх, обнимаем его, считаем

2. Правая нога прямо, придерживаем рукой, вторую назад для противовеса

3. Правая нога в сторону

4. Правую ногу выгибаем, держим правой рукой, другую вперед (если не получается просто приподнимайте)

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

5. Правая нога назад, руки в стороны

6. Если вам этого мало, не опуская правую ногу на пол, делаем 3 медленных неглубоких приседания, теперь повторяем на левую ногу. Вы великолепны))

ТРЕТИЙ ЦИКЛ

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

1. Встаем на четвереньки, правая нога назад, левая рука вперед

2. Меняем стороны (напоминаю в каждой позе вы считаете минимум до 3х а лучше до 5, потом уже следущая и так регулируете нагрузку, чем дольше тем тяжелее)

3. Правая нога вперед, правая рука вперед

4. Меняем на левую сторону

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

1. Самая сложная часть, внутренняя сторона. Правая нога под углом, левая назад, правая рука изнутри колена вниз, левая вверх

2. Складываем ладони в "молитву", стоим на ногах, считаем

3. Пытаемся сцепить руки сзади, считаем

4. Ноги не меняем, левая рука вниз, снаружи колена, правая вверх

5. Ладони в "молитву" (делаем все по возможности, не пытайтесь сделать за раз, со временем у всех получается)

6. Пытаемся сцепить руки сзади

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

1. Продеваем руку изнутри колена, руки в стороны (на второй фотографии вид спереди)

2. Руку на пол, упираемся, стопу поднимаем (не пытайтесь повторить сразу, со временем у всех все получается)

3. Руку снаружи колена, руки в стороны, фото 4 (на пятой фотографии вид спереди)

4. Руку на пол, колено на плече, упираем руку и отрываем стопу. Делаем на другую сторону, если у вас все получилось, вам этот комплекс уже не нужен, но я делаю по минуте каждую позу каждый день.

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

1. Упираем руки в колени, вытягиваем позвоночник

2 и 3. Упираемся локтем и тянемся в стороны

4. Аккуратно и медленно ставим колени на локти, сначала помогаем себе и стоим на пальцах ног, потом поднимаем, начинает получаться со временем.

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

Собираем и сжимаем пальцы, упираемся локтями и медленно подходим ногами к лицу, здесь смысл не встать на голову рывком, а развить гибкость, со временем ноги сами отрываются от пола.

Комплекс упражнений на 20 мин, что делать если работа малоподвижная, нет сил, денег и времени, но заняться собой давно пора Без рейтинга, Здоровье, Физкультура, Зарядка, Йога, Спорт, Фитнес, Пятничный тег моё, Длиннопост

1. Ложимся на спину, уходим ногами назад и соединяем руки, ноги можно закинуть на диван (мы же не ушли от него далеко))

2. Стоим на плечах, помогаем себе руками

3. Аккуратно кладем ноги и помогаем себе руками.

4. Лежим отдыхаем. Вы великолепны, лежим отдыхаем, листаем пикабу на телефоне.


Друзья старайтесь делать все медленно и очень аккуратно. У всех получается через 2-3 недели, делайте вначале по 3 секунды. И помогите поднять, может кому этот комплекс тоже поможет. Коммент для минусов я оставлю. Спасибо что прочитали, не болейте.

Показать полностью 11
715

Как тренеру по йоге удалось создать порносекту

Как тренеру по йоге удалось создать порносекту Просто очень длиннопост, Йога, Секс, Секта, Длиннопост

Болгария выдала России лидера движения «Каула Дхарма», обвиняемого в истязаниях и сексуальном насилии. Бывший тренер по йоге в фитнес-клубе сумел внушить своим последовательницам, что просветления можно достичь через секс, и чем чаще им заниматься — тем лучше. В итоге девушки-сектантки становились проститутками. Как хабаровчанин Сергей Кириенко стал Митрадэванандой Парамахамсой, «святым наивысшим йогом, находящийся в постоянном блаженстве».


«Моногамия — форма половых отношений в экстремальных условиях. Люди подобного образа жизни постоянно живут в экстремальных условиях, — учит с экрана девушка с голыми ногами, сидящая на столе. — Их постоянно сопровождает охрана, вооруженные телохранители, сами они боятся любого шороха и собственной тени». Это одна из последовательниц Митрадэвананды Парамахамсы.


«Раньше люди выбирали счастливую семью, которая живет в достатке, и такая семья, как правило, была полигамная, потому что это была семья кшантри, сейчас же [все иначе]», — завершает молодая женщина свой 15-минутный монолог.


Ролик был выложен в сеть в феврале 2015 года. Вероятно, он снимался в трехэтажном особняке в поселке Беляниново под Мытищами. Там жил лидер движения «Каула Дхарма» («Путь семьи») с многочисленными последовательницами. Судя по записям, обстановка небедная: камин, позолоченные кресла, стол из ценных пород дерева. Сам гуру тоже снимается в роликах. В одном из видео мужчина в одних плавках и бархатных лоферах, с повязкой на глазах, принимает позу или асану Ширшасана — проще говоря, делает стойку на голове и удерживается в этом положении три минуты.


20-летний Сергей Кириенко в конце 90-х приехал в Москву из Хабаровска. В столице он устроился в фитнес-клуб тренером по йоге с тантрическим уклоном. Кириенко угадал с модным трендом, и к нему потоком повалили клиентки, которых объединяло одно: они страстно желали повысить свою сексуальность. Среди них были не только одинокие женщины, систематически терпевшие фиаско в личной жизни, но и вполне состоявшиеся дамы, жены (и любовницы), предпринимательницы и топ-менеджеры.


В 2016 году Кириенко провозгласил себя брахманом — представителем высшей касты в Индии, достигающим максимального просветления в понимании брахмы. Он взял имя Митрадэвананда Парамахамса, что переводится как «святой наивысший йог, находящийся в постоянном блаженстве». И даже поменял паспорт, сменив славянскую фамилию на буддистскую. Согласно его учению, просветления можно достичь только через секс, и чем чаще им заниматься — тем лучше. Впрочем, это не помешало Кириенко в 2016 году жениться на Ксении Ходыревой, которая стала жить в особняке вместе с новоявленным брахманом и его многочисленными последовательницами.


По словам официального представителя МВД России Ирины Волк, следствие установило, что глава секты «Каула Дхарма» объединил вокруг себя любителей йоги и восточных практик — преимущественно слабого пола. В интернете движение Кириенко позиционировалось как модельное агентство, а новых последователей завлекали через соцсети.


При этом на практике деятельность секты была далека от просветления. Для каждой из девушек-сектанток в сети создавались страницы с прейскурантами на интимные услуги, а общение с родными они прерывали. Подопечные Кириенко раскрепощались по полной программе: в ход шла не только проституция, но и съемки в порнофильмах. Для сектанток нанимали визажистов, стилистов, оплачивали им пластические операции — процесс был поставлен на поток.


Анастасия Зиборова пошла на курсы тантрической йоги в 2015 году и через какое-то время совершенно изменилась. По словам соседей Зиборовой, вначале она была «серой мышкой», а потом стала вызывающе одеваться и краситься.


«Она даже ходить начала очень сексуально. Я как-то раз чуть голову не свернул. На нее мужики засматривались, а раньше ее никто не замечал», — рассказывал один из них.


Присоединившись к секте «Каула Дхарма», Анастасия взяла псевдоним Masha More. Гуру Кириенко внушал новообращенной женщине, что она «просветленная» — одна из немногих, кто знает истину, заключающуюся во «вселенской любви». Впрочем, на практике все было далеко не так радужно, а главное, что, попав в секту, Анастасия совсем забыла о своем маленьком сыне.


Долгое время Кириенко не попадал в поле зрения правоохранителей — никаких жалоб и заявлений на него не поступало. Ситуация кардинальным образом поменялась весной 2016 года, когда в полицию обратились бабушка и дедушка пятилетнего Яши Зиборова — сына той самой Masha More, в миру Анастасии Зиборовой. Они сообщили, что их внук пропал без вести. Уже во время первых бесед выяснилось: фактически внук находился на их попечении, так как родная мать с головой погрузилась в жизнь «просветленной». Но за несколько дней до обращения в полицию она внезапно забрала сына и уехала с ним в неизвестном направлении. Бабушка и дедушка испугались, что маленького Яшу тоже вовлекли в секту.


Изначально в возбуждении уголовного дела отказали, так как именно мать является законным представителем ребенка и вправе забирать его куда хочет. Но бабушка и дедушка смогли привлечь внимание журналистов, и глава Следственного комитета России (СКР) Александр Бастрыкин поручил проверить опубликованные в прессе факты о вовлечении мальчика в псевдорелигиозную секту. СМИ сообщали, что в роликах «Каула Дхарма» участвуют дети, которые могут подвергаться насилию в секте.


На фоне всех этих событий Кириенко свернул всю деятельность секты в Мытищах и сбежал с последовательницами за границу. Вначале компания оказалась в Мексике, на курорте Канкун, где сектантки продолжили заниматься сексом с богатыми клиентами — разумеется, из высоких побуждений. Впрочем, их «работа» не осталась без внимания местных властей. Когда обстановка в Канкуне стала накаляться, члены «Каула Дхарма» перебрались в Бельгию — и продолжили действовать по отработанному сценарию.


Позже Кириенко с женой Ксенией перебрался в Болгарию — у них было разрешение на проживание в стране. Лидер «Каула Дхарма» не учел, что в апреле 2017 года российские правоохранительные органы объявили его в международный розыск. 31 мая Митрадэвананда Парамахамса подал документы на продление срока пребывания в этой Болгарии, а при получении документов 6 июня его задержала полиция. Ксения Ходырева успела сбежать в Лос-Анджелес.


Между тем в Болгарии удалось задержать не только самого лидера «Каула Дхарма», но и одну из сектанток Татьяну Себерцову, которая прояснила судьбу пропавшего год назад Яши Зиборова. Она уверяла, что мальчик жив. В подтверждение своих слов женщина показала видеозапись с ребенком, где он называет дату — 3 июня 2017 года — и показывает свой загранпаспорт на фоне последних новостей.


В суде болгарского города Бургаса, который рассматривал запрос России о выдаче Кириенко, лидер «Каула Дхарма» попросил политического убежища, заявив, что все обвинения против него сфабрикованы.


«Сегодня в России жестко всех прессуют. Вопреки тому, что люди хотят быть свободными и объединяться, сегодня это в России можно сделать только с разрешения властей», — заявил тогда Митрадэвананда. Он также попросил выпустить его из тюрьмы, где невозможно заниматься йогой и спать с поднятыми ногами.


После задержания Кириенко в Белоруссии нашли Яшу Зиборова и передали бабушке и дедушке. Его состояние медики оценили как удовлетворительное. Вместе с ребенком был мужчина-сектант. 20 сентября СКР сообщил об экстрадиции из Болгарии обвиняемой по делу о похищении мальчика, ее фамилия не называлась. Следователи отмечали, что после того, как ребенок был найден, дело о его похищении прекращено, но расследование против сектантов продолжается.


«Следствием были получены доказательства о совершении преступных деяний, предусмотренных статьей 132 УК РФ ("Насильственные действия сексуального характера") и статьей 117 УК РФ ("Истязание")», — отмечали в СКР. Сегодня в деле об этих преступлениях фигурируют три человека.


1 ноября Болгария выдала 40-летнего Кириенко России. Его этапировали сотрудники российского бюро Интерпола и Федеральной службы исполнения наказаний (ФСИН). Теперь судьбу главаря подпольной порносекты предстоит решить российскому правосудию.


Копи паста

Показать полностью
355

Признаки секты

По просьбе @BobbyLol

Признаки секты Секта, Гуру, Социальная психология, Длиннопост

1. Маркетинг. Сектанты стараются привлечь как можно больше адептов, поэтому участники секты обычно активно занимаются пропагандой своего учения. Должны насторожить назойливые звонки, письма и сообщения с предложениями бесплатно посетить семинар по духовному росту или пробуждению. Благотворительные концерты, фестивали для детей, психологические тренинги тоже зачастую скрывают псевдорелигиозные течения.


КСТАТИ
Существует специальный психологический приём «бутерброд»: человека окружают особым вниманием и заботой, двое сектантов постоянно держат всестороннюю связь с вербуемым, чтобы не допустить его критических мыслей в отношении учения.

2. Иерархия и двойное учение. Обычно инициаторы секты маскируют своё учение под общепризнанные ценности. Всей правды об истинных идеалах сектантов новичкам никогда не рассказывают. Зачастую, чтобы стать «посвящённым» в дела общины, нужно занимать высокое место в иерархии. Иерархичность – одно из главных свойств построения религиозной секты. Такое устройство позволяет держать всю организацию под строгим контролем, а также стимулировать участников проявлять активность, чтобы добраться до следующей ступени.


3. Взносы. Большинство сект существует на средства её приверженцев. На каком-то определённом этапе от участника секты начинают требовать взносы, пожертвования и вклады в общее дело. Иногда секты с самого начала информируют о платности своих семинаров и тренингов, но зачастую о том, что придётся платить, новичок узнаёт уже после «посвящения» в свои ряды. Для того чтобы распоряжаться средствами и имуществом своих приверженцев, сектанты могут использовать различные методы подавления сознания, гипноза и психологического давления, вплоть до угроз жизни и здоровью.


4. Непогрешимый лидер. Сектантские учения обычно претендуют на уникальность и неоспоримость. Более того, у течения есть лидер, из биографии которого известны лишь те отдельные факты, которые подтверждают его «священность». Все знания, пришедшие к «верховному учителю», обычно получены сверхъестественным путём – через общение с духами, природой или инопланетным разумом. Его уровень «просветления» недостижим для последователей, а приказы не обсуждаются. Это своеобразный «диктатор», а подчинение ему по иерархическим ступеням носит тоталитарный характер. Даже если на начальных этапах новичкам кажется, что участие носит добровольный и демократичный характер, на самом деле в структуре всё строго регламентировано.


5. Подавление рационального сознания. Так или иначе секты обращаются к эмоциональной (внерациональной) стороне мышления человека. Чтобы он не мог разумно обдумать предлагаемые ему постулаты, используется так называемый «эффект присутствия», когда человека стараются полностью и постоянно держать в поле зрения. Часто применяются различные способы программирования сознания, внушаются те или иные установки и убеждения. В рядах сектантов всегда есть хорошие психологи, которые умеют направить «учеников» по заданной траектории мышления. Некоторые секты не гнушаются применять даже наркотические вещества, преподносимые в качестве лекарств, снадобий или как часть ритуальных трапез.


6. Книги и собрания. Чтобы новичок проникся духом религиозного общества, его снабжают всевозможными информационными материалами, будь то книги, диски, фильмы, буклеты или прочее. Его приглашают на собрания сектантов, в ходе которых происходят «чудеса», доказывающие праведность их верований. Собрания и встречи участников секты – обязательная процедура для новеньких. В зависимости от характера секты, эти встречи могут быть как «камерными» (когда участников мало, или даже тет-а-тет), а могут быть и массовыми, чтобы адепт понял, как много людей осознали «правильность» данного учения.


7. Противопоставление миру. Участникам секты постоянно внушается некая «элитарность» их положения среди остальных людей. Как правило, они «будут спасены» или смогут достичь «невероятных высот сознания», или даже «спасти заблудшее человечество, когда придёт время». Главный подтекст – адепты секты являются «избранными людьми» среди всех остальных. Окружающих, по мнению сектантов, необходимо жалеть и всячески способствовать тому, чтобы они, так же как и члены секты, «обрели смысл жизни». Адептам предписывается противопоставлять себя всем остальным, «совершенствоваться» и отказаться от внешних ценностей в угоду внутренних. Под внутренними могут пониматься духовное развитие, телесное самосовершенствование или же внутриобщинные идеалы, которым нужно следовать.


ВАЖНО
Сектанты стараются спровоцировать новичка на поступки, ставящие его вне общественных рамок, чтобы ещё больше обособить его от внешнего мира.

8. Активность. Человек, пришедший в секту, не может появляться там время от времени. Свободное посещение означает непостоянный контроль, поэтому всё свободное время адептов должно быть занято. Человека должны вырвать из привычного круга общения, изменить его поведение и подстроить его под жизненный уклад секты. Его побуждают активно действовать на благо секты, искать новых участников или проходить какие-то курсы, ездить в «паломнические» поездки, заниматься с «учителями» или помогать другим «новичкам». Жертвуя своей старой жизнью, временем, средствами и здоровьем, адепты прочно привязываются к самой секте и не мыслят себя вне её.


9. Общая цель и обособление от внешнего мира. Не все, но многие, особенно радикальные, сектантские учения имеют конкретную конечную цель своего существования. Это может быть Апокалипсис и соответственно спасение своей души, может быть «точка просветления», завоевание власти или материальных ценностей или даже месть. В документах секты часто можно встретить чуть ли не поэтапный план достижения поставленной цели. Большинство проблем, существующих в мире, согласно учению, можно решить именно после достижения конечной цели т. н. братства или общины. Общая цель объединяет членов секты и отделяет её как структуру от остального внешнего мира.



10. Опознавательные символы, униформа, знаки отличия. Членам секты важно отличить «своих» и «чужих». Для этого придумываются специальные символы, которые могут наноситься в качестве татуировок в незаметных местах тела или в качестве амулетов прятаться под одеждой. Может использоваться специальный «язык», понятный лишь «посвящённым», невербальные знаки. Участники могут носить какую-то специфическую деталь одежды, особую причёску, украшение. Всё это направлено на то, чтобы человек, даже находясь вне стен секты, чувствовал свою связь с ней.


Статья взята тут http://www.aif.ru/dontknows/kak_raspoznat_sektu_10_priznakov...

Показать полностью
6895

Про бассейн

Недалеко от дома открыли новый спортивный комплекс - бассейн, сауна, фитнес, массажный кабинет. Первое пробное посещение бесплатно!


Ммм, соблазнительно, думаю я. Да и ходить сюда было бы удобно. И оставляю заявку.


- Добрый день, вас беспокоит фитнес-клуб "Бла Бла Бла". Вы оставили заявку на бесплатное посещение.

- Да, всё верно.

- Вы уже были в нашем клубе?

- Девушка, вы открылись как третий день.

- А назовите ваши ФИО.

- (называю)

- Вас нет в базе!

- Давайте вместе подумаем. Наверное, это потому что я не являюсь посетителем вашего клуба.

- А не хотите ли к нам прийти?

- Очень хочу, поэтому и заявка у вас на почте, и вы мне по этой заявке звоните.

- Хорошо, сейчас мы заполним небольшую анкету и я буду ждать вас на гостевой визит.

- (задает пару вопросов, я ей отвечаю).

- Отлично, спасибо! Когда вам было бы удобно нас посетить?

- Давайте такого-то число.

- Записала, буду вас ждать!

- Девушка, точно бесплатное посещение? Деньги можно совсем-совсем с собой не брать?

- Да, полностью бесплатное!

- Ок, хорошо, до встречи.


Прихожу в клуб, иду на ресепшен.

- Здравствуйте, я на пробное посещение.

- Как зовут вашего менеджера?

- В душе не е.. Не помню.

- Уточните.

- А распечатанного приглашения вам не хватит?

- Нет, вспоминайте имя.

- (лезу в почту, ищу подпись, смотрю имя).

- А она болеет, вас примет другой менеджер.


Иду к менеджеру, подписываю договор на пробное бесплатное посещение.

- Теперь идите к врачу за справкой, стоимость 200 рублей.

- Мне по телефону девушка ничего не говорила про справку.

- Ой, правда? А должна была.

- У меня разговоры пишутся, слушать будете?

- Нет, но без справки не пустим.

Про бассейн Бассейн, Фитнес, Фитнес-Клуб, Абонемент, Длиннопост

Да ебать вас в сраку. Иду к врачу, за 15 секунд мне осматривают запястья и лодыжки, ставят печать. Иду в раздевалку и виду чудо - шкафчики без замков, без кода, без нихуя. Только петельки под замок сделаны.



Огромная, мать его, раздевалка, и ни на одном шкафчике нет замка. Иду на ресепшен.

- А как мне шкаф закрыть?

- Вы должны были замок с собой принести.

- Чего, блять? Какой нахуй замок? А бассейн и два тренажера мне с собой под мышкой не надо было принести?

- Вас менеджер должен был предупредить!

Про бассейн Бассейн, Фитнес, Фитнес-Клуб, Абонемент, Длиннопост

- Не предупредил, разговор записан. Разберусь с вами после того, как поплаваю, а сейчас что делать со шкафчиком?

- Прокат замочка - 200 рублей за 1 день.

Про бассейн Бассейн, Фитнес, Фитнес-Клуб, Абонемент, Длиннопост

- Давайте ваш ебаный замочек.


Бассейн немного расслабил, злость отпустила. Одеваюсь, вещи собираю, выхожу на ресепшен.


- Хочу оставить жалобу на вашего менеджера, который засунул язык в жопу и не рассказал о необходимой трате денег.

- А мы только открылись, у нас еще пока жалобной книги нет.


Впадлу было ругаться. Черт с вами, бассейн за 400 рублей хоть и гаденько на душе, но неплохо. Хрен я к вам еще приду, буду голосовать рублем.


Проходит пара дней. Звонок:

- Добрый день, это Бла-Бла-Бла. Вы были у нас на гостевом визите?

- Ааа, это вы. Да, и больше к вам не приду.

- А что случилось?

- А почему вы мне не сказали, что замок для шкафчика нужно с собой брать? Почему не сказали, что справка нужна? Почему о трате денег на бесплатном посещении я узнаю, уже придя к вам, а не заранее?

- Я вам говорила!

- У меня разговоры пишутся. Могу дать прослушать запись, чтобы из вашей зарплаты вычли 400 рублей и вернули мне.

- Ой, всё! До свидания, очень жаль что вам у нас не понравилось.



Бесит! Блеать, да скажите вы про эти 400 рублей заранее - вообще не проблема! А пока вы держите нас за дебилов и ставите перед фактом, будут у вас пустые залы и недовольные клиенты, и бесконечные жалобы.

Показать полностью 3
388

Как нас дурят в фитнес-клубах

С некоторых пор посещаю тренажёрный зал не только для поддержания форм, но и с намерением запастись порцией плодородной почвы, на которой славно произрастает недоумение и дикое похихикивание. Вчера была на почте и поняла, что моя тренажерка по своей организации - один в один почта России, быть может, у них один управляющий.

*****


К зоне ресепшн подходит девушка, отдаёт карту, получает браслет


- а Вы не подскажете, куда мне дальше идти?


- не поняла? – вежливо парирует Лицо и Честь Дворца Фитнеса премиум-класса


- я в первый раз, не знаю, где раздевалка, где зал


- извините, я тут недавно, ещё не успела изучить план нашего заведения, поэтому ничем не могу помочь.


Еб@ться в рот, шепчу я одними губами, и машинально подталкиваю новенькую в направлении женской будуарной. Мою инициативу перехватывают стоящие тут же в очереди парни, один вызывается проводить растеряшку. Здесь давно привыкли все делать сами. Забираю свою карту и получаю лучезарную улыбку на сдачу "Приходите к нам ещё!"


****


А куда мы денемся как минимум до сентября, улыбаюсь в ответ. 13 месяцев назад все хватали годовые абонементы, как горячие пирожки. Не часто получаешь возможность стать почетным членом огромного трехэтажного клуба с крутым фитнес-залом, всевозможными парилками, тремя бассейнами, зонами для кроссфита и кардио. И все это с видом на Останкинскую башню, да в такой близи, что кажется, будто махина топает вместе с тобой на соседней дорожке, подмигивая иллюминацией.


Правда, бассейн откроется к Новому году, пообещали менеджеры, поэтому мы продаём карты за полцены пока, так что торопитесь! Зато аккурат в январе будете зависать в жарких кедровых бочках, а из них сразу нырять в ледяную морскую воду!


Позже январь превратился в март, а потом как-то незаметно в май. Тогда же мы не выдержали и спустились на цокольный этаж посмотреть на работы. На входе нас встретила одинокая безлюдная яма, креативно украшенная ржавыми кусками арматуры.


В ответ на наши шальные взгляды, милый менеджер Алексей, полгода назад продавший абонементы и обещавший кедровые бочки вкупе с морем, с крупной слезой в правом глазу объяснил, что у здания неожиданно появились проблемы с коммуникациями и сейчас руководству приходится улаживать миллион бюрократических проволочек. Но зато в июле заживем!


*****


- здравствуйте, я брала в аренду шкафчик на неделю, вот принесла ключ


- отлично, сейчас все проверим, у нас есть отдельный журнал учёта шкафчиков! Хмм... здесь ничего не записано. Вы что-то платили?


- да, я заплатила за первый день, остальное решили по факту


- оч странно. Видимо, Вас обслуживал некомпетентный работник, не осталось никаких записей и чеков...


- значит, в таком случае я не должна платить?


- по факту - да, но вот по совести...


- спасибо большое, до свидания!


*****


Наступил июль. Нигде не видим ярких приглашений на открытие бассейна, спускаемся проторенной тропой в подвал. Та же яма, ни на миллиметр не сдвинулась ленивая арматурина. Топаем к Алексею.


- Алексей у нас больше не работает! - рапортует новая работница Яна


- ладно, Яна, а что с бассейном? У нас кончаются абонементы, а соленой воды мы не нахлебались вот прям ни разу.


Яна устало шлепается на стул, поднимает уставшие глаза и выдаёт:


- хотите правду? Вот прям по-честному все? У нас четыре месяца менеджеры продавали абонементы мимо кассы. 4 месяца! А потом свалили. В итоге убытка у клуба - на 4 миллиона. Это за 1 месяц. А за два - ... 7 миллионов! Представляете, какие у нас проблемы! Потерпите ещё чуток, а? А мы за это вам компенсацию в три месяца обещаем, вот хоть щас садитесь и пишите заявление. А в суде у вас ничего не выйдет. У нас в договоре прописано, что мы представляем спортивные и оздоровительные услуги. Спортивные - это зал, а оздоровительные - лечебно-массажный комплекс. А про бассейн ни слова. Зато мы открыли купальню под открытым небом, премиум-класса, для членов клуба бесплатно, для всех остальных - 999 рублей в день и 2 999 рублей за шезлонг! Представляете, как вам повезло!


*****


Натягиваем купальные костюмы, топаем в зону уличного бассейна. Там никого, просто ни души, что супер-пупер удивительно в такой жаркий день. И шезлонги за 2 999 рублей/день свободны, ничего себе! Трогаю пальчиком воду, вижу как с ногтя на глазах отколупывается от холода педикюр. В итоге плюхаюсь в большую лужу по пояс, плыву для сугреву и обращаю внимание на три огромные зелёные змеюки, тянущиеся в бассейн со всех этажей здания - воду наливают просто из-под кранов. Подгребаю ближе, трогаю ладошкой - кипяток. Ага, значит, только что кто-то нажаловался, что холодно. Вместе со мной лужу решили покинуть ещё три мошки, муха и стрекоза - бездыханные ребята уцепились за купальник...


*****


- привет, я сегодня в зале потеряла телефон


- одну секунду, вот, пожалуйста! У нас ничего не потеряется!


- но это не мой телефон


- как же не Ваш, точно Ваш, самсунг галакси А, белого цвета


- а у меня была чёрная кнопочная нокиа...


*****


Внимание, вопрос. ‪"Зебра‬" везде так лажает, или это исключительная прерогатива Дворца Фитнеса и Спорта премиум-класса на ВДНХ?

Показать полностью
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: