WOD158⁠⁠

WOD158: Скибиди 🙈

Ура! Каникулы! Сегодня тренировку показывает Олег Андреевич. Отличный стартовый комплекс для детей и начинающих. Проработка всех мышц в четырех приятных упражнениях.

- отжимания х8
- сгибание рук х8
- выпрыгивания х8
- ситапы х8

8 кругов, отдых между кругами одна минута.

Вот оно! Именно так должна выглядеть утренняя зарядка в начальных классах!

@TrainEveryDay,