Доброе время суток. Я начинающий диабетик. Поставили второй тип в начале февраля этого года. Начинал с сахара 22.
Вопрос: кондитерская фабрика "Победа" выпускает шоколад и конфеты на стевии. Можно их немного? Не скажу, что жуткий сладкоежка, не под кофе хочется чего-нибудь сладенького?
Если ты диабетик второго типа - то диета должна быть реально очень строгая.
Если очень хочется, как вариант: посмотреть, сколько ХЕ (1ХЕ = 12 гр углеводов) содержит продукт, потом рассчитать сколько ты обычно съедаешь ХЕ на завтрак, и часть из них ЗАМЕНИТЬ данной вкусняшкой.
Например. На завтрак съедаешь кашу, хлеб - на 5 ХЕ. (цифры примерные, неточные, просто ради примера). Чтобы позволить себе вкусняшку на 2 ХЕ - убери из завтрака хлеба на 2 ХЕ. чтобы общая сумма ХЕ сохранялась.
Тоесть не просто добавь "диабетическую" вкусняшку когда попало днём, а скомпенсируй заменой чего-л.
К слову, есть куча продуктов, которые подписаны как "диабетические". Чаще всего это дезинформация ради бренда. Всегда смотри сколько углеводов содержит продукт.
Дело не в производителе, а именно в количестве ХЕ.
А предыдущего "доброжелателя" "22098" я бы за ее безумные высказывания отправила бы еще раз поучиться в школу диабета, чтобы фигню вредную не советовала.
Спасибо. Вопрос: как считать этот ХЕ? Может подскажете где можно про это почитать/посмотреть? Предельно популярно. Я весьма далёк от медицины.
Сахарный диабет
417 постов1.7K подписчиков