Внутренний будильник сломался⁠⁠

Много лет внутренние часы работали безотказно - просыпался и без будильника вовремя, или за минуту до будильника. Последнее время просыпаюсь ровно на час раньше, минута в минуту! Что делать, как "подвести" внутренний будильник, какую крутилку покрутить?