Уверенность в себе⁠⁠

Мы часто сомневаемся в своих действиях, ориентируемся на оценку кого-то со стороны (как в детстве ждём похвалы от значимых людей) и если что-то у нас получается, то считаем это само собой разумеющимся.

Практика обесценивания себя у нас тянется с детства и ум привык к этому. Отсюда и наша неуверенность в своих способностях, действиях. Давайте менять ситуацию, потому что качество нашей жизни зависит именно от того, насколько мы уверенны в себе.

Берём лист бумаги и выписывает те ситуации, когда мы смогли что-либо преодолеть и достичь то, что вызывает гордость. Уверенна, что такие случаи сохранились ярко в памяти, так как это произошло через преодоление чего-то.

Мы могли спасти котёнка или оказать помощь другу/подруге в сложной ситуации, которая казалась безнадёжной. Могли набраться смелости и отстоять своё мнение наперекор молчаливому согласию коллектива (начальник сказал, прийдется делать). Не надевали маску, когда вся страна покорно натягивала эти бесполезные предметы на свой рот и нос, так как считали себя свободной личностью, а действия властей беззаконием.

В общем выписывайте то, что вспомните и затем рядом запишите, через какие препятствия вы прошли. Какие черты характера в себе изменили (страх/смелость, сомнения/уверенность и др.)?

Какие ваши качества и способности помогли в этом? Как изменится ваша жизнь, если эти качества и способности применять каждый день, а не только в кризисной ситуации?

Открываем вновь свои ресурсы, резервы, таланты и способности. В матрице мы забываем о своей СИЛЕ ДУХА, прячемся под маской «маленького человечка», так как так спокойнее и менее энергозатратно для тела. Но прячась за привычными мыслями и действиями мы не сможем выйти на новый уровень мышления, увидеть новые возможности и изменить свою жизнь.

Раскрытие своих талантов и духовное развитие происходит через:
- осознание,
- изменение жизненного уклада,
- познание своих возможностей.аждый день хвалим себя и приучаем мозг видеть наши достижения. Мы научаемся в каждой задаче видеть не «безнадёгу», а ресурс. Желательно вечером или утром записывать свои достижения и приучаться гордиться собой, повышать УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.

Я вместе с вами живу в дуальном мире и моя уверенность может сменяться неуверенностью, за эмоциональными взлётами приходят падения. Вспоминаем кардиограмму, где на листе бумаги пики сменяются подъемами, что означают жизнь, а ровная полоса - смерть.

Мы живые люди, учимся управлять своим сознанием, забираем бразды правления у манипуляторов и решаем сами, как нам распорядиться своей силой.

Каждый из нас уникален и неповторим, нет в мире другого человека, который был бы идентичен кому-то из нас. Поэтому любим и ценим себя, не позволяем кому-либо усомниться в своих способностях и не обесцениваем других. Поддерживаем детей, спрашиваем их мнения, поднимаем в них самооценку. Мы непременно справимся, крепко обнимаю

Всегда с вами Психолог/Астропсихолог Попова Тамара
#психологиясознания #осознаннаяжизнь
#новыезнанияосебе