Улучшай себя⁠⁠

Есть много вещей которые нас раздражают, бесят, вызывают гнев. Иногда хочется рвать и метать, даже когда ты точно знаешь, что не можешь повлиять на эти вещи. Пока. Быть может. А быть может и никогда в этой жизни.

Можно о них думать, тратить на них время. Свое время. Время, которое можно использовать для себя. Для улучшения себя. Как физически, так и ментально, духовно.

Есть вещи, которые нам нравятся, вызывают улыбку, радость, восторг, желание поделиться этим чувством, чтобы счастливых людей стало больше. И улучшение себя это одно из того, что нам должно нравиться. Ведь ближе вашего тела для вас в этой жизни нет никого больше. Вы ведь желаете быть здоровы, может и не руководствуетесь этой мыслью при выборе продуктов, напитков, но болеть, переносить операции вы точно не хотите.

Поэтому, как минимум, стоит начать с любви к телу. Улучшать его. Немножко, день за днем. Не нужно бежать сразу в зал, тягать до головокружения. Нет. Но... Нужно для начала начать жить с установкой "Улучшение себя". Настоящее. Не губы качать, не татухи бить, не пирсинг колоть. А стремиться к здоровью, безболезненной жизни.

Так же улучшать себя ментально и духовно. Не пытаться наносить кому-то ущерб. Учиться быть добрее. Быстрее. Почему быстрее? Потому что, бывают вещи, которые вызывают раздражение, как писал выше. И это раздражение очень быстрое. Оно раз, и вырвалось. Вам нужно стать быстрее, чтобы до того, как оно вырвалось, успеть оценить масштаб "трагедии" и выбрать более мягкую реакцию. Тем самым, возможно, вы научите других проще относиться к мелочам, прощать ошибки, недопонимания. Ведь в вашей жизни, что есть отведенное вам время, которое, кстати, вы можете продлевать или укорачивать, если будете придерживаться здорового образа жизни или нездорового, каждое мгновение это ваше переживание в моменте хорошего или плохого. И вы можете выбирать это чувство. Да, бывают сложные ситуации. Но, как и в примере со спортзалом, начните с простых вещей.

Записывайте раздражения за день. Вечером разберите их. Какие из них действительно стоили выражения и ощущения вами этого раздражения? Тем более, если вы не могли ничего изменить, а просто что-то услышали или прочли?

Чем вы заполните мгновения вашей жизни, что есть отведенное время, которое вы можете продлевать или укорачивать?

Так же, здесь была тема поднята за медаль Перельмана. Точнее из-за урока физкультуры. Я не любил физкультуру. Но только потому, что ее не умели преподнести. Но сейчас понял, что физкультура как урок, и как часть жизни, очень важна. Если жить по кредо "Улучшение себя".

В следующем посте расскажу о том, как правильно преподавать физкультуру в учебных заведениях так, чтобы ее любили и она стала неотъемлемой частью жизни каждого человека. Да, в 30+ с лишним весом, болезнями, сложно полюбить физкультуру, но в школе мы еще здоровы, бодры и любопытны. И, если бы так преподавали физкультуру, то, возможно, не накопили бы лишнего веса и болячек к 30-40 годам.

Конечно, это будет лишь мой взгляд на физкультуру.