У меня умер отец⁠⁠

У меня вчера умер отец и я просто не могу и не хочу принять и осознать у себя в голове этот факт. Надо позвонить матери, сказать ей что-то, а я понятия не имею что говорить ей. За пол года это вторая смерть близкого ей человека у неё на руках, сначала её отец, потом муж с которым она была в браке 30 лет. Я, я просто не знаю что мне делать и как мне быть, я даже не успею на его похороны, я не буду рядом со своей мамой в такой ужасный момент жизни для неё, я просто не знаю. Пишу здесь для того чтобы найти хоть какой то ответ для себя. Извините за орфографию , голова вообще не варит.