Страшно дома⁠⁠

Рассталась с молодым человеком и постоянно страшно дома одной.Это мой первый пост на Пикабу, но правда, не знаю с кем еще поделиться этой проблемой.
У меня большая кв на первом этаже, бывает прям накатывает страх и ничего не могу поделать. Со мной дома две кошки с ними спокойнее, ни никак не отделаться от одиночества и страха
Если кто начинал жить один, поделитесь как справляться