Сонный паралич.⁠⁠

Привет Пикабу!
Вот уже примерно год ночью случается такая беда:
Просыпаюсь и не могу двигаться, слышу чужие голоса, голоса друзей и знакомых.
В груди тяжесть, как будто кто-то сидит - дышать очень трудно. И такое ощущение, что за ногу меня кто-то держит.
И продолжается это от силы 10 секунд. Но случается 5-6 раз за ночь.
Было один раз-проснулся, вижу в комнате сидит кто-то, какая то тень, то ли какой то старухи или женщины. P.S. не употребляю
Благо есть интернет, нашел - "сонный паралич" называется это.
Вот хотел спросить, у вас тоже такое было? или я один такой ё*нутый?