Слабость сфинктера и ректоцеле⁠⁠

🩺 Как улучшить ситуацию при ректоцеле и слабости сфинктера? Рассказываю о работающей схеме.

Многие думают, что спасти могут только упражнения Кегеля. Но на самом деле они работают только в связке с двумя другими важнейшими правилами.

В этом ролике я рассказываю:
👉 С чего на самом деле начинается здоровье мышц тазового дна (и это вообще не связано со спортом).
👉 Какие тренировки вам можно и нужно делать.
👉 И какой популярный вид спорта находится под строгим запретом 🚫🏋️‍♀️

Смотрите видео до конца, чтобы не совершать ошибок и грамотно помогать своему организму. И не забудьте сохранить ролик, чтобы не потерять эти рекомендации