Сброс веса⁠⁠

Я всегда завидовал тем людям, кто во время стресса не может взять в рот. Это я не про пуританских девушек, а про тех, кто не хочет есть на стрессе.

Первые большие проблемы с весом я заметил в 2014, когда после занятия борьбой редко ушёл в работу. Итого организм с 8-12 тренировок в неделю резко получил дикий профицит калорий. Есть - то меньше не хотелось.

Итог - вес лихо скакнул с 66 кг до 81 кг.

А поскольку характер вспыльчивый, и офисная работа предполагает общение с большим количеством не самых лучших представителей человечества, то стресс нон- стоп был обеспечен.
И этот самый стресс я начал заедать / закуривать.

Взбесился - покурил  / выпил кофе с шоколадкой. 

И так из работы в работу / офиса в офис.

Лично для себя считаю привычку заедать стресс основной причиной появления утяжелителя между плечами и ногами ( Kummerspeck).

Регулярно приходило озарение, что:

- одышка так себе тема
- тахикардия ещё хуже
- машущий ручкой диабет на этой дорожке был  бы вообще не самым приятным .

И вывод был один: нельзя всё время отдавать работе.

И речь не идёт только о смене парадигмы  с

Дом- работа - дом

На

В дом- работа - зал-дом

Быть трудоголиком всегда  в нашей стране было почётно. Но есть вопросы- ради чего?

Если у Вас куча кредитов и дома голодные дети и родители, а только эта работа может их обеспечить, и надо впахивать от заката до рассвета, то тогда оно того стоит.

Вы Сергей Королёв и от Вас зависит развитие всей страны?

Тогда возможно.

Но более чем уверен, что почти всегда выбор такого графика  жизни - наш личный.
Не зря многие трудоголизм  ассоциируют с алкоголизмом.


У меня пока не получается встать на твёрдый путь работай / отдыхай. Ибо я трудоголик.

Но я верю, что смогу вылечится.

Всем добра.