Ну не знаю, а если ты ленивая толстая жопа, которая раньше была как орех, и тебе не комфортно в твоём не стройном теле, но и делать с этим ничего не пытаешься, потому что ты ленивая толстая жопа, то как достичь баланса?
Ленивая толстая жопа не просто так образовалась. Значит апатия есть, стимула какого то не хватает. Самое главное себя не мучить и не заставлять через не хочу что то делать. Я например просто много гуляла, и была счастлива в эти моменты, наушники, любимая музыка, мечты, улыбка на лице...