Не могу удержаться... РежЕм чуть-чуть не "ложим", а "кладём" чесночищА немного (без пробела) не "бульем", а "бульон" чтобы (без пробела) не вывАрился калорий (с одной "Л") про запятые не говорю...
До лета 26 дней. За месяц мало что сделаешь, если все делать правильно. Первый месяц - подготовка тела к серьезным нагрузкам и диетам. Резко будешь делать - только организму навредишь.
Ну офигеть просто! Тратьте больше калорий, чем употребляете. Это всегда нужно следовать такому принципу ? Если жрать это, то вырастут мышцы в нужных местах ?
