слабаки. У меня знакомый-качок в какой-то момент, достигнув билдерского дзена смешал тунец с творогом и молоком - максимум белка, мегакоктейль. Не знаю как, но он это выпил. Лень просто было отдельно заморачиваться.
раскрыть ветку (2)
