Разминка перед домашней тренировкой2
Пользуйтесь на здоровье...
Охренеть у вас рассценки для домашних трень без инвентаря. В зал в моем городе абоненты стоят 12-15 за год, так там с полным набором всего и вся
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
У этой, как вы себе позволили выразиться "бабы" своя школа танцев.
И когда мы снимали подряд 102 упражнения для самих тренировок - она справилась, а я бы сдох.
А вот вам и растяжка после домашней тренировки.
Интересно, сколько в этот раз будет критиканов.
раскрыть ветку (1)
Домашние
Инвентарь - коврик для некоторых упражнений.
Стоит 1900 в месяц или 15000 сразу на год. Рассрочка присутствует.
показать ответы
Спасибо за прекрасное видео, буду пробовать. А будет видео про тренировки после разминки?
п.с. Судя по комментам, не будет, ламповое Пикабу,ага
п.с. Судя по комментам, не будет, ламповое Пикабу,ага
раскрыть ветку (1)
Тренировки в открытый доступ выкладывать не буду, там целая система, и она хоть и недорогая, но платная.
показать ответы
Даешь тетку в бикини!!! Как то она тепло одета, на улицу чтоль собралась - не буду смотреть
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Это мой проект, я его придумал и сделал. Я же и озвучивал. Ну а снимали конечно же девочек.
это не точка зрения, это физиология, множество тренеров со стажем перед работой первым делом разомнут суставы в спокойном равномерном темпе
раскрыть ветку (1)
сходу нагрузка на сердце, кровоток увеличивать нужно постепенно, нагрузку на сердце увеличивать плавно, все старые учебники говорят о начале разминки с постепенного вовлечения мышц и суставов
раскрыть ветку (1)
Мысль понятна. Но это всего лишь одна из точек зрения. Для тех тренировок что идут после - нужна именно такая разминка.
А вот скорость и интенсивность - каждый регулирует под себя
показать ответы
Мы худеем!
5.6K постов22.3K подписчика
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.