РАСТУТ ТОЛЬКО ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Обращение к накаченным парням!
По природе дрыщ , упорно качаю бицепс и трицепс гантелями и ворк-аут , но большая нагрузка идет только на предплечье , и такое впечатление что ростут только они.
Боюсь чтобы не было как на фото:
Подскажите что мне делать
p.s мне 15 , 52кг , 171см
