Расширяемся на восток⁠⁠

Решил еще раз уточнить за расширяющуюся вселенную. правильно ли я понимаю, что если вселенная расширяется, то расширяется не только пустое пространство между условными галактиками, квазарами и черными дырами, но и любые объекты во вселенной тоже? и я, и все остальные пикабушники тоже расширяются? то есть для условного стороннего наблюдателя из другой вселенной мы увеличиваемся в размерах?

или же все таки расширяется только пространство, на которое прибиты в определенных местах планеты, галактики и прочие звезды, которые остаются неизменными в своих размерах?